Магнитные бури февраля: вспышки пойдут чередой
Последний месяц зимы 2023 года не будет особо спокойным в плане магнитных бурь, нам придется поволноваться за здоровье, особенно тем, кто метеозависим или страдает хроническими заболеваниями. Даже здоровые люди, скорее всего, в дни магнитных бурь будут ощущать упадок сил, испытывать трудности со сном и тревожность.
Итак, в феврале 2-го и 3-го числа прогнозируется вспышка на Солнце силой в 4 балла из 5 возможных. 1 февраля метеозависимые граждане уже будут жаловаться на самочувствие.
В субботу, 4 февраля, геомагнитная активность слегка снизится, до 3 баллов. Несколько дней передышки – и вот уже с 7 по 10 февраля новый всплеск солнечной активности и как следствие – магнитная буря силой в 4 балла. При этом пик геоактивности выпадает на 8 и 9 февраля.
Выходные с 11 по 13 февраля также будут слегка беспокойными, Солнце будет «возмущаться» с силой до 3 баллов. Точно такая же вспышка ожидает магнитосферу 18 февраля.
И наконец с 22 по 24 февраля пройдет последняя в феврале зимняя магнитная буря с пиковой мощью 23 февраля.
Чем опасны магнитные бури для здоровья?
Влияние магнитных бурь, в зависимости от их интенсивности и длительности, могут ощутить на себе и здоровые люди. Сонливость, беспричинная усталость, снижение трудоспособности, трудности с концентрацией и рассеянность – проявления могут быть самыми разными.
Чаще остальных в эти дни страдают от ухудшения самочувствия пожилые люди, пациенты с хроническими сердечно-сосудистыми заболеваниями, гипертонией, ишемической болезнью сердца. Магнитные возмущения могут проявлять негативные процессы, которые скрыто развивались в организме.
К самым распространенным симптомам недомогания в дни магнитных бурь относятся:
- 💥головная боль и головокружение;
- 💥раздражительность и резкие перепады настроения;
- 💥угнетенное, депрессивное состояние и апатия;
- 💥перепады артериального давления и нарушения сердечного ритма;
- 💥непроходящая сонливость или, наоборот, бессонница, трудности с засыпанием, пробуждением, прерывистый беспокойный сон ночью;
- 💥боль в мышцах, суставах, ощущение ломоты в теле;
- 💥спазмы сосудов;
- 💥повышенная тревожность;
- 💥обострение хронических заболеваний.
Как помочь организму справиться с влиянием магнитных бурь?
- 💫Снизить физическую и психоэмоциональную нагрузку.
- 💫Стараться высыпаться, ложиться до 23-х часов.
- 💫Больше бывать на воздухе, «ловить» солнечный свет, что особенно актуально в нынешних условиях отключений электроэнергии.
- 💫Исключить из рациона острое, жирное, соленое, копченое – все, что увеличивает нагрузку на печень и сердечно-сосудистую систему.
- 💫Свести к минимуму потребление кофе, заменив его травяными чаями, настоем шиповника, компотами из сухофруктов. Пить больше воды – часто и небольшими порциями.
- 💫Исключить алкоголь.
- 💫Делать утреннюю, пусть и самую простую, гимнастику.
- 💫При наличии хронических заболеваний осторожно распределять нагрузку, держать под рукой необходимые лекарства.
- 💫Стараться не вступать в конфликты, споры, эмоциональные разговоры.
- 💫Не переутомляться.
