Array ( [0] => 2829 [1] => 2836 [2] => 2850 [3] => 2860 [4] => 2871 [5] => 2883 [6] => 2890 [7] => 2898 [8] => 2921 ) 1
0
20 апреля
Загрузить еще

Магнитные бури в апреле 2022: сколько будет опасных дней и как уменьшить нагрузку на организм

Магнитные бури в апреле 2022: сколько будет опасных дней и как уменьшить нагрузку на организм
Фото: ufu.ru

Эксперты лаборатории рентгеновской астрономии солнца ФИАН составили календарь магнитных бурь на апрель-2022. Этот месяц, согласно долгосрочному прогнозу, не доставит очень много хлопот тем людям, на чье самочувствие геомагнитная активность влияет напрямую. Количество магнитных бурь в ближайшие 4 недели невелико, и ни одна из них не достигнет "красного" уровня опасности.  Об этом сообщается 29 марта на сайте ФИАН.

Даты магнитных бурь в апреле 2022 года нужно знать даже здоровым людям: они влияют на каждый ослабленный организм, а иммунитет, ослабленный зимой и войной, может подвести в любой момент. Лучше перестраховаться и подготовиться, чтобы магнитные бури в апреле 2022 не застали вас врасплох.

Календарь магнитных бурь на апрель 2022

Календарь магнитных бурь на апрель 2022 года по состоянию на 29 марта включает в себя 4 проблемных дня и выглядит так:

  • 3 апреля - 4 балла из 10
  • 20 апреля - 4 балла из 10
  • 21 апреля - 4 балла из 10
  • 23 апреля - 4 балла из 10.

Календарь магнитных бурь на апрель-2022. Инфографика: ФИАН.

Календарь магнитных бурь на апрель-2022. Инфографика: ФИАН.

Метеочувствительные люди в эти периоды могут жаловаться на головные боли, тошноту и головокружения. Могут наблюдаться боли в районе сердца и затылка, давить виски. Многие будут жаловаться на скачки артериального давления и старые травмы. Ночи  накануне магнитных бурь также могут быть неспокойными:

  • высок шанс бессонницы;
  • могут сниться кошмары или просто неприятные сны;
  • из-за беспокойной ночи утром и днем может ощущаться разбитость и сонливость;
  • возможно, обострятся хронические заболевания;
  • может наблюдаться упадок сексуальной активности;
  • проблемы с контролем эмоций: возможны вспышки гнева и приступы раздражительности;
  • жалобы на усталость, снижение концентрации и общую рассеянность;
  • снижение аппетита.

Из-за скачков артериального давления возрастет нагрузка:

  • на сердце – поэтому физические нагрузки необходимо ограничить;
  • на суставы – возможно онемение конечностей;
  • на сосуды головы – что провоцирует головные боли и головокружения.

Усугубить симптомы могут стрессы, лишний вес и неправильное питание (в том числе употребление алкоголя), наследственность и сахарный диабет, курение.

Что нельзя делать в период магнитных бурь

Тем, кто страдает от влияния магнитных бурь, стоит свести к минимуму употребление алкоголя, тяжелой пищи, кофеина и табачных изделий. Избегайте стресса и нагрузок на работе, не напрягайтесь. Тяжелые физические нагрузки (особенно кардиоупражнения) также временно переходят в раздел запретов. При этом полностью исключать физическую активность также нельзя: ее просто стоит снизить (например, заменить интенсивную получасовую тренировку на часовую пешую прогулку перед сном).

В случае проявления опасных симптомов (тахикардия, обмороки, очень высокое давление) – не стоит полагаться на самолечение, а следует обратиться за квалифицированной медицинской помощью.

Как защититься от негативного воздействия магнитной бури

В это время стоит больше отдыхать, дышать свежим воздухом и следить за своим водным балансом (норма воды для взрослого человека на сутки: 30 мл на каждый килограмм веса тела), обеспечить полноценный сон - не менее 7-8 часов в день, пить травяной чай - из ромашки, мяты, липы и т.п;, по возможности больше находиться в спокойной обстановке или на отдыхе, отложить принятие важных решений на более благоприятное время.

Также в эти дни особенно тщательно нужно следить за своим артериальным давлением, а под рукой врачи советуют держать необходимые лекарства. От поездок за рулем автомобиля, по возможности, тоже стоит отказаться.

Если соблюдать эти несложные условия, последствия пройдут практически незаметно для организма. Но стоит отметить, что полной защиты от магнитных бурь не существует.