Как защититься от вируса: 5  домашних  способов

Как защититься от вируса: 5 "домашних" способов

Фото: Reuters

Даже сидя на карантине, люди все равно вынуждены выходить на улицу – одним нужно выйти за продуктами или лекарствами, другим выгулять собаку, а третьим и вовсе на работу. При этом, учитывая нервную обстановку вокруг, немало людей озабочены главным вопросом: что они могут сделать, чтобы не заразиться?

Медицинский портал напомнил о нескольких способах, которые помогают защититься от вируса.

1.Мыть руки

Большинство вирусов передаются через грязные руки, поэтому один из самых эффективных способов избежать заражения – чаще их мыть и как можно реже прикасаться к поверхностям в общественных местах.

2. Пить воду с лимоном

Витамин С, содержащийся в лимонах, эффективно усиливает действие иммунитета. Добавьте в стакан воды чайную ложку свежевыжатого лимонного сока и начните свой день с этого напитка. Если ввести это в ежедневную привычку, риск заболеть снижается.

3. Ешьте чеснок

Это эффективный способ борьбы с патогенами в полости рта. Даже один зубчик в день способствует оздоровлению горла и помогает защититься от вирусных инфекций всех видов.

4. Пейте воду

Организм нуждается в воде, чтобы активно освобождаться от отходов и токсинов, причем при столкновении с вирусами жидкости требуется больше. Питье теплой воды в течение дня является одним из самых простых способов, реально помогающих защититься от заражения.

5. Сократите сахар

Рафинированные углеводы ослабляют иммунную систему, поэтому в период вирусных инфекций было бы замечательно исключить из рациона продукты с добавленным сахаром.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ

Как уберечься от коронавируса: простой совет вирусолога

Чтобы не пропустить все самое важное и интересное, подписывайтесь на нас в соцсетях

Политика

Порошенко у Шустера: в Украине начался пик эпидемии коронавируса
Порошенко у Шустера: в Украине начался пик эпидемии коронавируса 170

Количество заболевших, которое добавляется каждый день, больше сотни.

Программа Янины Соколовой на канале  Украина 24  больше не выходит
Программа Янины Соколовой на канале "Украина 24" больше не выходит 1384 5

По ее словам, проект приостановлен из-за карантина.

Степанов о компании своей жены: К поставкам медтоваров отношения не имеет
Степанов о компании своей жены: К поставкам медтоваров отношения не имеет 583 1

Глава Минздрава утверждает, что предприятие является инициативой его супруги.

Экономика

Путин заявил, что Россия может сократить добычу нефти и взаимодействовать с США
Путин заявил, что Россия может сократить добычу нефти и взаимодействовать с США 442

Российский президент прокомментировал обвал цен на черное золото.

 На мели : 3 экономических страха украинцев на карантине
"На мели": 3 экономических страха украинцев на карантине 942

Три четверти наших сограждан более двух месяцев без зарплаты просто не протянут.

Что будет с долларом через неделю
Что будет с долларом через неделю 2455

Эксперт считает, что в ближайшее время курс пойдет вниз.

Общество

Количество больных коронавирусом украинцев достигло 1096
Количество больных коронавирусом украинцев достигло 1096 32

Среди зараженных - 78 детей. А 23 человека - умерли.

На Благовещение в Украине пообещали +20 градусов
На Благовещение в Украине пообещали +20 градусов 158

Апрель 2020 же ожидается аномально теплым.

Гороскоп для всех знаков зодиака на 5 апреля
Гороскоп для всех знаков зодиака на 5 апреля 210

Тельцов ждет удача в любви, а Львов ожидают расходы.

Светская хроника и ТВ

Эктор Хименес-Браво похвастался голым торсом и намекнул на новую любовь
Эктор Хименес-Браво похвастался голым торсом и намекнул на новую любовь [фото] 465

Фанатки в недоумении: "Кому же готовит мясо этот секси-мужчина!?".

Селена Гомес заявила, что у нее биполярное расстройство
Селена Гомес заявила, что у нее биполярное расстройство [видео] 1152

Звезда разоткровенничалась на стриме с Майли Сайрус.

Ирина Федишин поделилась рецептом пышного бисквита
Ирина Федишин поделилась рецептом пышного бисквита [видео] 1506

Выпечку можно сделать с начинкой и украсить присыпкой.

Спорт

УЕФА отменил матчи сборных в мае-июне и может изменить формат Лиги чемпионов
УЕФА отменил матчи сборных в мае-июне и может изменить формат Лиги чемпионов [фото] 267

А национальные чемпионаты во всех странах должны завершиться к 3 августа.

Уимблдон отменен из-за коронавируса. Впервые за 75 лет
Уимблдон отменен из-за коронавируса. Впервые за 75 лет 321

В прошлый раз турнир сорвала Вторая Мировая война.

 Шахтер  и  Бенфику  наказали за нарушения во время матча Лиги Европы
"Шахтер" и "Бенфику" наказали за нарушения во время матча Лиги Европы 1123

Команды не смогли начать поединок вовремя - УЕФА применила санкции.