Ученые подсчитали, сколько женщинам и мужчинам за сутки выпивать можно

Ученые подсчитали, сколько женщинам и мужчинам за сутки выпивать можно

Фото: globallookpress.com

Чтобы не навредить своему организму, женщины могут выпивать не более 12 г чистого алкоголя в сутки. Мужчинам же за это время можно употребить не более 24 г спирта. Как пишет Focus, к такому выводу в результате исследований пришли немецкие ученые.

Другими словами, если женщина хочет выпить и при этом не нанести вред своему организму, то она может позволить себе 0,3 литра пива или бокал вина в день. Для мужчин суточный максимум – 0,6 л пива и два бокала вина соответственно.

В целом специалисты порекомендовали пить алкогольные напитки не чаще, чем два дня в неделю. И подчеркнули: идеальным выходом был бы полный отказ от спиртного, так как тот ухудшает усвоение организмом витаминов и питательных веществ в организме. Что  приводит к развитию многочисленных заболеваний. Кроме того, повышается риск развития рака.

Напомним, ранее в Организации экономического развития и сотрудничества "Здоровье вкратце" составили рейтинг самых пьющих стран мира. Первое "почетное" место заняла Литва, жители которой в среднем выпивают 12,3 литра алкоголя в год.  Самой "непьющией" страной  окзалась Индонезия (0,3 литра). 

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ

С чем пить ликер? С пивом и минералкой!

Вкусное часто оказывается вредным. Особенно если речь идет о десертах и алкоголе. Нам все уши прожужжали о пагубности этих двух компонентов. Но иногда так хочется побаловать себя каким-нибудь ликером! 

Чтобы не пропустить все самое важное и интересное, подписывайтесь на нас в соцсетях