Ученые назвали вред молока для тех, кому за 30
Ученые ответили на вопрос, чем опасно коровье молоко. Для этого исследователи проанализировали свойства этого продукта, а затем обратили внимание на его влияние на людей разного возраста. Как оказалось, последний фактор играет очень важную роль.
В Пермском государственном медицинском университете России считают, что для здорового человека жирность молока не играет почти никакой роли. Но при болезнях желудочно-кишечного тракта, поджелудочной железы или печени молочка может нанести вред организму, передает RG.RU.
Тем, кому за 30, стоит употреблять маложирные молочные продукты для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний. Людям старше 50 лет, которые ведут малоподвижный образ жизни и употребляют жирные продукты и алкоголь, лучше пить молоко жирностью 1,5%.
Употребление нежирного молока поможет снизить риски возникновения ишемической болезни сердца и набора лишнего веса.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
Чем полезно соевое молоко
Этот продукт заслужил почетное место в рационе вегетарианцев благодаря высокому содержанию белка, который легко усваивается. Соевое молоко не содержит лактозы, поэтому оно подходит тем, у кого ее непереносимость.
