Как ФБ-друзья влияют на нашу жизнь

Как ФБ-друзья влияют на нашу жизнь

Комментарии: 2
Фото: pixabay.

Друзья полезны для здоровья! Но только реальные…

Каждому из нас знакомо прекрасное ощущение от посиделок с друзьями и не менее замечательное послевкусие после них. Общение в пятничный или выходной день повышает настроение и, без преувеличения, способно дать заряд бодрости на целую рабочую неделю! Да и психологи не устают советовать: встречайтесь с друзьями минимум дважды в неделю – и тогда жизнь заиграет новыми красками.

К началу XXI века были проведены не то что сотни, а тысячи исследований, посвященных влиянию социальных контактов (естественно, в реальной жизни) на здоровье, и ответ был один: их широта и интенсивность на состоянии физического и психического здоровья людей сказываются исключительно положительно. Причем, речь идет об объективном состоянии здоровья: исследования одно за другим подтверждали снижение сердечно-сосудистых, нейроэндокринных, иммунных заболеваний. Интересно, что важно в данном случае не общее число друзей и знакомых, а интенсивность общения в кругу "родственных душ".

Казалось бы, соцсети должны были поставить этот позитив "на поток". Ведь и заводить друзей, и общаться с ними оказалось гораздо проще, чем в жизни. И действительно: некоторые психологи стали говорить, что соцсети, как минимум, делают людей менее одинокими и тем самым снижают вероятность возникновения депрессии.

Однако со временем мнение специалистов изменилось, и они заговорили о настораживающих результатах. Был отмечен возрастающий риск психических недугов (и в первую очередь, как раз депрессии), сокращение социальных контактов в реальной жизни, рост нездорового времяпрепровождения, риск возникновения эпидемии интернет-зависимости.

А недавно профессор медицинской социологии Николас Христакис пришел и вовсе к неприятному для поклонников соцсетей выводу: каждый лайк, каждое расшаривание и каждое обновление статуса в Facebook отрицательно сказываются на субъективной оценке человеком своего физического и психического здоровья.

При этом исследования показали, что негативное влияние виртуальных соцсетей по своей силе превышает позитив от общения в реальной жизни.

Плюсы и минусы

Понятно, что каждый зарегистрированный в соцсетях уверен в их сплошных плюсах – не враги же мы сами себе?

Во-первых, соцсети облегчают поиск людей и информации: у большинства найдется история о том, как с помощью Фейсбука он нашел друзей, связь с которыми была давно и безнадежно потеряна.

Во-вторых, они позволяют не оставаться в одиночестве людям, у которых в силу характера или жизненных обстоятельств круг общения очень узок.

Например, у моей подруги соцсети буквально вытащили маму из глубокой депрессии после смерти мужа. Она подписалась на несколько групп по рукоделию и правильному питанию, постепенно подружилась с некоторыми участниками и настолько втянулась, что некоторые знакомства перешли в реальную жизнь.

И вот он еще один плюс – группы по интересам. Скольким людям ФБ помог найти единомышленников – не сосчитать! Здесь найдется группа для каждого: путешественника, гурмана, фаната исполнителя или группы, шопоголика, вязальщицы, грибника, худеющего, занимающегося спортом и т.д.

Подруга рассказала еще об одном плюсе – благодаря ФБ она выучила английский. Лет 10 назад она подписалась на группу поклонников одного известного исполнителя, где все общались на английском. Волей-неволей ей пришлось вспоминать школьные знания, и за два года общения в группе она довела свой письменный английский до совершенства.

Каждый без труда найдет несколько "личных плюсов", для которых ему нужен ФБ. Кому-то он помогает в работе, а кому-то – в личной жизни. И по всему выходит, что соцсеть – это то самое место, которое дает возможность сочетать приятное с полезным.

Однако психологи предупреждают: все не так радужно и соцсети очень быстро могут привести к различным расстройствам.

Во-первых, они являются одной из форм интернет-зависимости, которой, по самым скромным данным, подвержен каждый десятый пользователь. И в ряде стран ее уже признали болезнью и даже пытаются лечить.

Во-вторых, частичная анонимность общения приводит к тому, что конфликты и оскорбления на страницах соцсетей – довольно частое явление. Обычные пользователи нередко ведутся на провокации и втягиваются в спор, в котором, как говорится в известном анекдоте, "их сначала опускают до своего уровня, а там уже задавливают своим опытом". И это становится причиной стресса.

В-третьих (и это подтверждено исследованиями), когда пользователи замечают, что их посты менее увлекательны, чем у френдов, они могут почувствовать себя ущемленными и отвергнутыми социумом.

И, наконец, свойство человека представлять в сети себя и свою жизнь гораздо привлекательнее, чем в действительности, для его "френдов" с пониженным порогом завистливости становится, без преувеличения, оружием массового поражения. Не в силах вынести красивую и успешную виртуальную жизнь "друга", многие нередко впадают во вполне реальную депрессию.

ВОПРОС РЕБРОМ

Зачем мы это делаем?

Несколько лет назад New York Times провела исследование с целью выяснить, зачем люди распространяют информацию в соцсетях. И выделила 5 ключевых причин.

1. Чтобы предоставлять друг другу ценный и развлекательный контент. Почти половина респондентов отметили, что "обмен информацией" позволяет им рассказать друзьям о фактах, новости, продукции и т.д.

2. Две трети опрошенных признались, что обмениваются информацией, чтобы повлиять на ценности других пользователей и указать им лучший путь к самопознанию.

3. Более чем три четверти сообщили, что поддерживают онлайн-общение, чтобы оставаться на связи с людьми, с которыми они не могут контактировать по-другому.

4. Семеро из десяти общаются для самореализации: так они чувствуют себя более вовлеченными в мировое сообщество.

5. 84% респондентов обмениваются информацией, чтобы обсудить важные для них проблемы и оставаться в курсе событий, которые им небезразличны.

Другой опрос обнаружил, что по всему миру люди в первую очередь стремятся:

*поделиться интересным контентом,

* важными новостями,

* смешными историями,

* уникальными вещами,

*рассказать другим о себе и своих взглядах на мир,

*порекомендовать продукт, услугу, фильм, книгу,

*поддержать важное дело,

*рассказать о своих намерениях и действиях,

*присоединиться к теме или разговору,

*показать свою осведомленность в чем-либо.

КСТАТИ

В 2010 году исследование Университета Карнеги-Меллон обнаружило, что совершая какие-либо действия в пределах Facebook (лайки, комментирование, обмен сообщениями), наше ощущение общего социального капитала улучшается, а уровень одиночества понижается.

Но как только пользователи снижают активность в соцсети, Facebook влияет на них иначе, постепенно погружая в одиночество и изоляцию.

Другое исследование выяснило, что личные сообщения позволяют пользователям чувствовать себя не так одиноко и доставляют им больше удовольствия, чем лайки. Но еще больше удовольствия людям доставляет общение в комментариях, поскольку такая беседа позволяет общаться "полупублично" - под присмотром других возможных участников.

МНЕНИЕ ПСИХОЛОГА

"Facebook – это один из инструментов для общения, а не способ жизни"

- Любое интернет-общение позволяет человеку сохранить хотя бы частичную анонимность и предстать именно с той стороны, с которой он хотел бы себя продемонстрировать, - отметила в комментарии "КП" в Украине" психолог Виктория Егорова. – Эта сторона, по его мнению, может быть наиболее интересна собеседникам, либо за счет этой демонстрации человек реализует какую-то потребность – скажем, подтверждение собственной значимости.

Например, человек прекрасно понимает, что его мнение по какому-то вопросу в реальной жизни не очень-то и интересно, да и аудитории нет: не станет же он его высказывать на рынке или в троллейбусе. А на своей странице в ФБ можно не только высказаться, но и инициировать дискуссию, собрать свои лайки.

Не удивительно, что человек, который посредством соцсети реализовывал какую-то потребность, так остро переживает, когда его банят – ведь его насильно лишают удовольствия, к которому он шел, тратя время и силы.

Я считаю, что любое общение – и виртуальное, и реальное – это хорошо, но ко всему нужно подходить критически. Во-первых, нужно критически воспринимать любую информацию – как и в любом другом источнике она может быть ложной, поэтому не стоит верить всему подряд. Во-вторых, общаясь в "виртуале", важно понимать, что это все же неполноценное общение.

И, наконец, не стоит пытаться превратить соцсеть в средство для решения личностных проблем. Facebook – это один из инструментов для общения, а не способ жизни и не самоцель, и именно так им и нужно пользоваться.

Чтобы не пропустить все самое важное и интересное, подписывайтесь на нас в соцсетях

Политика

Представитель России: Партнеры Украины подыгрывают Киеву
Представитель России: Партнеры Украины подыгрывают Киеву 149

Что говорил Василий Небензя на заседании Совбеза ООН.

Геращенко покинула телеэфир из-за Шария: Я не буду с ним разговаривать
Геращенко покинула телеэфир из-за Шария: Я не буду с ним разговаривать [видео] 1420 7

Украинский блогер в ответ начал смеяться.

Пиарщица, сделавшая презентацию для Кабмина:  Спасибо за мои фото в купальнике
Пиарщица, сделавшая презентацию для Кабмина: "Спасибо за мои фото в купальнике" 516 2

В соцсетях быстро переключились с критики правительства на обсуждение личной жизни совладелицы пиар-агентства.

Происшествия

В Кременчуге возле остановки застрелили человека
В Кременчуге возле остановки застрелили человека [видео] 16

Подозреваемого и других возможных причастных лиц задержали.

Под стражу взяли полицейских, которые подозреваются в пытках людей
Под стражу взяли полицейских, которые подозреваются в пытках людей 35

Им грозит лишение свободы на срок от 5 до 10 лет.

В НАТО обеспокоены наступлением российских военнослужащих на Донбассе
В НАТО обеспокоены наступлением российских военнослужащих на Донбассе 207 4

В организации призвали Россию вывести свои войска.

Экономика

Зеленский ответил на петицию об отмене платы за транспортировку газа
Зеленский ответил на петицию об отмене платы за транспортировку газа 1283

Президент пообещал сделать стоимость услуги справедливой.

Украинцев пугают налогом на карточные переводы: так ли это?
Украинцев пугают налогом на карточные переводы: так ли это? 2897 3

Юристы говорят, что формально с точки зрения налогообложения ничего не меняется.

Укртелеком повышает тарифы: сколько будет стоить связь
Укртелеком повышает тарифы: сколько будет стоить связь 843

У вас еще есть стационарный телефон и радиоточка?

Общество

Школьные каникулы-2020 в Украине: когда и сколько
Школьные каникулы-2020 в Украине: когда и сколько 245

Как будет распределен по датам столь желанный для учеников месяц отдыха?

Подробный гороскоп на 2020 год от Тамары Глобы
Подробный гороскоп на 2020 год от Тамары Глобы 1810

Астролог сделала прогноз для всех знаков Зодиака на год Белой Металлической Крыса.

Ученый из Гарварда предположил, что радиосигналы из космоса отправили инопланетяне
Ученый из Гарварда предположил, что радиосигналы из космоса отправили инопланетяне 286 1

Источник расположен в 500 миллионах световых лет от Земли.

Светская хроника и ТВ

Роуз Макгоуэн - о критике Натали Портман: Я упустила из виду общую картину
Роуз Макгоуэн - о критике Натали Портман: Я упустила из виду общую картину [фото] 111

Скандал с феминистским нарядом на Оскаре набирает обороты.

Горбунов и Осадчая показали день рождения сына
Горбунов и Осадчая показали день рождения сына [видео] 191

Ивану исполнилось три года.

Disney выпустит сказочные свадебные платья: Золушка, Рапунцель, Белоснежка и другие
Disney выпустит сказочные свадебные платья: Золушка, Рапунцель, Белоснежка и другие [фото] 111

Компания запускает серию подвенечных нарядов, копирующих одежду героинь культовых мультфильмов.

Спорт

 Динамо  позвало всех желающих на тренировку с конкурсами и автограф-сессией. А потом отменило ее
"Динамо" позвало всех желающих на тренировку с конкурсами и автограф-сессией. А потом отменило ее 63

20 февраля - не лучший день для развлекательных мероприятий. Новую дату пока не выбрали.

Лига Европы: Нас ждет проклятая  Бенфика
Лига Европы: Нас ждет проклятая "Бенфика" 228

Что же из себя сегодня представляет "Бенфика", какие шансы у команд и как играли наши клубы с действующим чемпионом Португалии?

Собака отобрала у футболистов мяч во время матча Чемпионата Турции
Собака отобрала у футболистов мяч во время матча Чемпионата Турции [видео] 513

Четвероногая затмила спортсменов.