Сухость во рту: 9 причин и 9 способов устранить проблему

Сухость во рту: 9 причин и 9 способов устранить проблему

Фото: matrasium.ru

Ощущение сухости во рту возникает из-за недостатка слюны. В сутки слюнные железы выделяют около 1,5–2 литров слюны. Она необходима для увлажнения и очистки полости рта, а также помогает переваривать пищу и защищает от микробов.

Однако если по каким-то причинам ее вырабатывается недостаточно, во рту возникает дискомфорт и ощущение сухости, могут треснуть губы, появиться язвочки во рту, язык станет раздраженным, будет сложно различать вкус, а также появится несвежее дыхание.

Кроме того, сухость во рту может привести к сложностям с пищеварением, охриплости, проблемам с зубами и повысит риск лор-заболеваний.

Причины появления сухости во рту, разнообразны и не всегда являются симптомами болезни, а также не всегда связаны с серьезными проблемами со здоровьем. Разберемся, кода сухость во рту - это следствие объективных факторов, а когда следует обратиться к врачу, чтобы устранить проблему.

Причины появления сухости во рту

Сухость во рту появляется по следующим причинам:

1. Нехватка воды. Сухость во рту появляется, если вам банально хочется пить или вы потеряли слишком много жидкости, например, при интенсивном занятии в тренажерном зале или на пробежке. Также сухость во рту из-за жажды возникает летом, когда на улице слишком жарко. Также сухость во рту может появиться из-за обезвоживания, если у вас пищевое отравление или рвота.  

2. Простуда. Если вы простудились, и из-за этого можете дышать только ртом, так как нос забит, сухость во рту появится, так как слизистая быстрее пересыхает. 

3. Курение. Часто сухость во рту – это побочный эффект курения, поскольку табачный дым сушит слизистую и снижает выработку слюны.

4. Стресс и волнение. В стрессовых ситуациях люди нередко замечают, что резко становится нечем дышать, а также пересыхает во рту. Когда вы слишком волнуетесь, организму не до слюноотделения, поэтому и появляется сухость во рту.

5. Утро. Вы можете проснуться с чувством сухости во рту, так как во время сна работа организма замедляется, и слюнные железы вырабатывают меньше слюны, чем днем. 

6.  Голодание. Слюны будет вырабатываться куда меньше, если вы голодаете. 

7. Лекарства. Если вы принимаете медпрепараты, сухость во рту может быть одним из побочных эффектов. Чаще всего она возникает при приеме антигистаминных, противоотечных препаратов, антидепрессантов, лекарств от высокого давления и других таблеток.

8. Болезни. Сухость во рту может быть симптомом разных болезней:

  • Сахарного диабета; 
  • Патологии щитовидной железы со сниженной функцией;
  • Анемии;
  • Авитаминоза;
  • Хронических болезней ЖКТ, желчевыводящих путей, печени;
  • Аутоиммунного заболевания;
  • Начала климакса;
  • При прохождении процедур, связанных с лечением онкологических заболеваний, могут нарушаться функции слюнных желез. 

9. Повреждение желез. При врачебных вмешательствах в ротовой полости может произойти травмирование слюнных желез и, как следствие, нарушится их корректная работа, что приведет к снижению количества выделяемой слюны. 

Как избавиться от сухости во рту

Самый эффективный способ избавиться от чувства сухости во рту – это выявить и устранить ее первопричину.

Избавляемся от чувства сухости во рту:

1. Полоскания. Чаще прополаскивайте рот водой, можно с лимоном или специальными растворами, которые назначит стоматолог. 

2. Пейте. Если занимаетесь спортом, не забывайте пить. Также восстанавливайте водный баланс, если из-за отравления или рвоты вы обезвожены.

3.  Активнее жуйте. Чем больше вы жуете, тем активнее работают ваши слюнные железы, и вырабатывается слюна. 

4. Дышите носом. Если простуда стала причиной сухости во рту, постарайтесь ускорить общее выздоровление, ведь даже выпивая много воды, вы не сможете справиться с дискомфортом от сухости во рту. Если вам сложно дышать носом не из-за простуды, и сухость мучает вас постоянно, нужно обратиться к врачу – причиной может являться искривленная носовая перегородка или полипы.

5. Проверьте железы. Обратитесь к стоматологу, чтобы проверить, как работают ваши слюнные железы. Врач сможет помочь им работать лучше с помощью лекарств и некоторых процедур.

6.  Если самые очевидные способы не помогают, стоит обратиться за консультацией к врачу. Он назначит обследование, например, анализ крови и мочи. Иногда сухость во рту – это первый симптом начала диабета, поэтому не стоит пренебрегать таким на первый взгляд незначительным симптомом.

7. Также без посещения доктора не обойтись, если причина сухости во рту – это назначенные медпрепараты, которые вы принимаете. Только специалист сможет подобрать им адекватную замену.

8. Постарайтесь меньше нервничать и волноваться, научитесь владеть собой в стрессовых ситуациях.

9. Бросьте курить и займитесь спортом.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ

Не дай себе засохнуть

Летом вроде бы и так много пьешь. Но организм порой словно этого не замечает и недвусмысленно сигналит: маловато будет!

Чтобы не пропустить все самое важное и интересное, подписывайтесь на нас в соцсетях

Политика

Секретарь СНБО Данилов: Коронавирус не обойдет Украину
Секретарь СНБО Данилов: Коронавирус не обойдет Украину [видео] 281

Чиновник считает, что единичные случаи заболевания среди украинцев будут.

Гаврилюк назвал три вещи, которые должен уметь таксист
Гаврилюк назвал три вещи, которые должен уметь таксист 356 2

Экс-депутат считает себя идеальным водителем для работы в такси.

Скалецкая: Информация о коронавирусе в Украине не соответствует действительности
Скалецкая: Информация о коронавирусе в Украине не соответствует действительности 468 1

Глава Минздрава утверждает, что в соцсетях распространяют ложную информацию.

Экономика

Что подешевеет и подорожает в марте
Что подешевеет и подорожает в марте 433 1

Сэкономим на коммуналке и на бензине.

21% украинцев отдают за коммуналку половину доходов семьи
21% украинцев отдают за коммуналку половину доходов семьи 226 1

За 5 лет статистика резко увеличилась.

Гончарук: до конца 2020 года вся  тень  на наших рынках должна уйти
Гончарук: до конца 2020 года вся "тень" на наших рынках должна уйти 283 1

Правительство хочет искоренить нечестные тендеры и налоговые схемы.

Общество

У изолированных в Черновицкой области коронавирус не обнаружили
У изолированных в Черновицкой области коронавирус не обнаружили 16

Всего же COVID-19 болеют пятеро украинцев. Все они - за границей.

У итальянского футболиста обнаружили коронавирус: всю команду отправили на карантин
У итальянского футболиста обнаружили коронавирус: всю команду отправили на карантин 270

Играя в серии С, он пропустил матч из-за повышенной температуры.

На Черниговщине памятник Ленину ушел с молотка за 375 тысяч гривен
На Черниговщине памятник Ленину ушел с молотка за 375 тысяч гривен 89 1

Продать Ильича удалось только со второй попытки.

Спорт

Украина взяла первое золото на чемпионате Европы по биатлону, уверенно обогнав россиян
Украина взяла первое золото на чемпионате Европы по биатлону, уверенно обогнав россиян 241

Отрыв от второго места в эстафете составил полминуты.

В Токио опровергли отмену Олимпиады из-за эпидемии коронавируса
В Токио опровергли отмену Олимпиады из-за эпидемии коронавируса 95

Планов по "закрытию" проекта Игр-2020 на данный момент нет.

Букмекеры назвали фаворита в матче  Бенфика  -  Шахтер
Букмекеры назвали фаворита в матче "Бенфика" - "Шахтер" [видео] 360

Хватит ли горнякам багажа домашней победы?