<font color= #ac0000 ><b>Рожай с  Комсомолкой :</b></font> Месяц 2-й: Мамы сыты, дети довольны

Рожай с "Комсомолкой": Месяц 2-й: Мамы сыты, дети довольны

Ем морковку, творог, почки... Будут рады сын и дочка.

Как женщине оставаться активной, привлекательной, желанной и при  этом родить здорового ребенка? Согласитесь, в современном мире сделать это весьма не просто. Именно поэтому газета объявила акцию «Рожай с «Комсомолкой».

В течение девяти месяцев мы будем рассказывать все о беременности: как растет и развивается ребенок в животике будущей мамы, как меняется женщина и как ей может помочь будущий отец. Присоединяйтесь к акции и предлагайте темы для обсуждения на страницах газеты.

В прошлых выпусках «Рожайки» (см. «толстушку» от 26.09 и 24 .10) мы рассказали о том, как готовиться к беременности и справляться с трудностями ее первых месяцев. В следующем - поговорим о том, какие физические нагрузки полезны беременным и о тонкостях процедуры УЗИ.

Принципы питания

1. Принимать пищу небольшими порциями 4-6 раз в день. Не переедать!

2. Сбалансировать рацион. В нем должны быть продукты животного происхождения (рыба, мясо, причем их лучше не жарить, а тушить), молочные продукты (норма для беременных - 1 литр в сутки, в том числе кисломолочные продукты, молочные каши, творог и твердые сыры), овощи (в том числе и тушеные), фрукты (лучше свежие), а также кондитерские изделия.

3. Обязательно употреблять свежие овощи и фрукты, натуральные продукты (лучше колбасу заменить на мясо, поскольку в нем нет различных добавок). Для беременных особенно хороши так называемые биопродукты, которые выращиваются и готовятся без использования химии. При покупке овощей и фруктов предпочтение лучше отдавать украинскому производителю. Привезенные из-за границы плоды обычно обрабатывают специальными составами для увеличения сроков хранения.

4. Заменить сахар на мед (если нет аллергии), черный чай - на зеленый. Также хороши отвары из сухофруктов и особенно из шиповника.

5. Уменьшить потребление кондитерских изделий, кофе, продуктов, содержащих ароматизаторы, красители, модифицированные добавки, консерванты.

6. Исключить копчености, жареные блюда, бобовые (они могут вызывать вздутие живота), газированные напитки (в том числе газированную минералку).

(Продолжение темы в следующей «толстушке».)

СКАЖИТЕ, ДОКТОР…

Можно ли беременным заниматься сексом?

Мы - молодая семья. Недавно узнали, что ждем ребеночка. Напишите, пожалуйста, можно ли заниматься сексом во время беременности?

Наталья. Винница.

Отвечает Василий ПОДОЛЬСКИЙ, д.м.н., акушер-гинеколог Института педиатрии, акушерства и гинекологии (ИПАГ):  

Есть периоды, когда женщине лучше отказаться от секса. Особенно осторожными следует быть в начале беременности (до 5 недели). В этот период идет закладка всех органов малыша, и бурные любовные сцены могут навредить.

До 12 недель будущей маме надо обязательно показаться врачу. Только доктор после беседы и осмотра сможет точно определить, какие физические нагрузки допустимы для беременной. Также врач должен обсудить с семейной парой интенсивность сексуальных контактов. Ведь у каждой женщины и мужчины своя половая конституция. Но! В любом случае следует помнить, что после 22-й недели беременности секс не может носить бурный характер!

Еще один период запрета на половые отношения наступает после 35 недель беременности и длится до самых родов. В этот период высока вероятность излития околоплодных вод и преждевременных родов.

ЗАПИСКИ НАШЕГО ЧИТАТЕЛЯ

Почему все забывают о папах?

Когда речь заходит о беременности, все внимание отдают женщинам. А вы  думаете, легко быть «будущим папой»? Не скрою, сколь ни ожидаемой  и приятной была новость об интересном положении моей жены, в первые минуты хотелось все бросить и сбежать. Сама мысль о новом статусе пугала.

Потом у жены был токсикоз: этим одеколоном не пользуйся, туда идти не хочу, это есть не буду, здесь не трогай, так не обнимай...  Я чуть с ума не сошел! Еще позже были злые доктора. Напугают молоденьких мамочек, те в слезы. А ты попробуй успокоить  беременную женщину, когда сам толком ничего не понимаешь и что делать не знаешь… 

Теперь я папа со стажем, сыну три года. Трудности первых месяцев беременности запомнил на  всю жизнь, такое чувство, что сам ребенка выносил!

Александр К., Киев.

Мужчины, давайте обсудим, каково быть папой. Расскажите нам, как вы жили, пока ждали своих чад, какие чувства испытывали, чего боялись. Пишите на адрес редакции, или по e-mail: rodilka@kp.ua.

БУДЬ В КУРСЕ

Как развивается малыш?

В 5-6 недель жизни эмбриона образуются зачатки зубов, начинают развиваться кишечник, печень, желудок, железы внутренней секреции.

В следующие две недели формируются очертания половых органов, развиваются мышечная и нервная системы.

Крошка уже шевелится, поворачивает голову. К концу 8-й недели плод весит 2-3 г, а его размеры составляют 3-4 см.

ОНЛАЙН КОНСУЛЬТАЦИЯ ВРАЧЕЙ


Все статьи раздела - здесь>>

Политика

Пациенты смогут бесплатно вакцинироваться и в частных клиниках, - Кабмин
Пациенты смогут бесплатно вакцинироваться и в частных клиниках, - Кабмин 86

Иммунобиологическими препаратами, закупленными за бюджетные средства, будут также обеспечены родильные дома вне зависимости от формы собственности.

Отдадут ли Андреевскую церковь Вселенскому патриархату - в Константинополь?
Отдадут ли Андреевскую церковь Вселенскому патриархату - в Константинополь? 206

Президент – "за", но еще нужно одобрение Верховной Рады.

Обвинения Абромавичуса рассыпаются в суде 293

Экс-министр экономики Украины, покинувший свой пост три года назад и ставший фигурантом открытого уголовного производства, изменил свои показания, озвученные в рамках досудебного расследования.

Экономика

Лучшие украинские города для инвестиций: смешная шутка или реальный посыл инвесторам
Лучшие украинские города для инвестиций: смешная шутка или реальный посыл инвесторам 472

Transparency International разместило города Украины в рейтинге прозрачности инвестиционной сферы, но эксперты говорят: вряд ли потенциальные инвесторы воспользуются списком.

Стартует бюджетная эпопея – каким будет курс доллара в следующем году
Стартует бюджетная эпопея – каким будет курс доллара в следующем году 698

На этой неделе главную смету страны рассмотрят в первом чтении.

Украину назвали самой бедной страной Европы - как нам разбогатеть
Украину назвали самой бедной страной Европы - как нам разбогатеть 1701 5

Эксперты говорят о том, что спасти ситуацию может только изменение модели экономики.

Общество

Рецепты октябрьских блюд: антоновка с мясом и десерт с хурмой
Рецепты октябрьских блюд: антоновка с мясом и десерт с хурмой 44

На самом захудалом рынке сейчас полно кулинарных сюрпризов, которые обязательно поднимут вам настроение.

Гороскоп на ноябрь: Тельцам и Рыбам стоит поберечь себя
Гороскоп на ноябрь: Тельцам и Рыбам стоит поберечь себя 169

Последний месяц осени будет спокойным и комфортным для большинства Знаков.

 Укрзализныця  будет проверять своих сотрудников на детекторе лжи
"Укрзализныця" будет проверять своих сотрудников на детекторе лжи 182 1

Компания недавно заключила договор на покупку полиграфа и профессиональной подготовке полиграфолога.

Светская хроника и ТВ

Сестра бизнесвумен Людмилы Браташ Светлана Романова: В борьбе за наследство Джигурда использует куклу вуду
Сестра бизнесвумен Людмилы Браташ Светлана Романова: В борьбе за наследство Джигурда использует куклу вуду 60

Битва за наследство умершей бизнесвумен Людмилы Браташ, которое, по некоторым оценкам, составляет $12 000 000, не утихает.

Свидетель последних часов жизни актера: Дмитрий Марьянов хрипел от боли, но никто не спешил вызывать скорую
Свидетель последних часов жизни актера: Дмитрий Марьянов хрипел от боли, но никто не спешил вызывать скорую 168

Бывший пациент реабилитационного центра, в котором находился артист, наконец-то прервал молчание.

Сергей Притула попробовал себя в роли секс-тренера
Сергей Притула попробовал себя в роли секс-тренера 85

Шоумен и телеведущий обязался помочь устроить личную жизнь звезде фильмов "Столетия Якова" и "Сторожевая застава" - актеру Роману Луцкому.

Спорт

Памяти Базилевича: чем знаменит легендарный соратник Лобановского
Памяти Базилевича: чем знаменит легендарный соратник Лобановского 300

"КП" в Украине" вспоминает прославленного специалиста, который возвел футбол в статус науки.

Умер соратник Лобановского Олег Базилевич
Умер соратник Лобановского Олег Базилевич 778

На 81 году жизни сердце футбольного тренера отказало.

Мать Кокорина:  Я стала самым несчастным человеком на свете
Мать Кокорина: "Я стала самым несчастным человеком на свете" 1853

Футболисты российской сборной угодили в СИЗО из-за драки в ночном клубе.