Сегодня 21 сентября +23°C
<font color= #ac0000 ><b>Рожай с  Комсомолкой :</b></font> Месяц 2-й: Мамы сыты, дети довольны

Рожай с "Комсомолкой": Месяц 2-й: Мамы сыты, дети довольны

Ем морковку, творог, почки... Будут рады сын и дочка.

Как женщине оставаться активной, привлекательной, желанной и при  этом родить здорового ребенка? Согласитесь, в современном мире сделать это весьма не просто. Именно поэтому газета объявила акцию «Рожай с «Комсомолкой».

В течение девяти месяцев мы будем рассказывать все о беременности: как растет и развивается ребенок в животике будущей мамы, как меняется женщина и как ей может помочь будущий отец. Присоединяйтесь к акции и предлагайте темы для обсуждения на страницах газеты.

В прошлых выпусках «Рожайки» (см. «толстушку» от 26.09 и 24 .10) мы рассказали о том, как готовиться к беременности и справляться с трудностями ее первых месяцев. В следующем - поговорим о том, какие физические нагрузки полезны беременным и о тонкостях процедуры УЗИ.

Принципы питания

1. Принимать пищу небольшими порциями 4-6 раз в день. Не переедать!

2. Сбалансировать рацион. В нем должны быть продукты животного происхождения (рыба, мясо, причем их лучше не жарить, а тушить), молочные продукты (норма для беременных - 1 литр в сутки, в том числе кисломолочные продукты, молочные каши, творог и твердые сыры), овощи (в том числе и тушеные), фрукты (лучше свежие), а также кондитерские изделия.

3. Обязательно употреблять свежие овощи и фрукты, натуральные продукты (лучше колбасу заменить на мясо, поскольку в нем нет различных добавок). Для беременных особенно хороши так называемые биопродукты, которые выращиваются и готовятся без использования химии. При покупке овощей и фруктов предпочтение лучше отдавать украинскому производителю. Привезенные из-за границы плоды обычно обрабатывают специальными составами для увеличения сроков хранения.

4. Заменить сахар на мед (если нет аллергии), черный чай - на зеленый. Также хороши отвары из сухофруктов и особенно из шиповника.

5. Уменьшить потребление кондитерских изделий, кофе, продуктов, содержащих ароматизаторы, красители, модифицированные добавки, консерванты.

6. Исключить копчености, жареные блюда, бобовые (они могут вызывать вздутие живота), газированные напитки (в том числе газированную минералку).

(Продолжение темы в следующей «толстушке».)

СКАЖИТЕ, ДОКТОР…

Можно ли беременным заниматься сексом?

Мы - молодая семья. Недавно узнали, что ждем ребеночка. Напишите, пожалуйста, можно ли заниматься сексом во время беременности?

Наталья. Винница.

Отвечает Василий ПОДОЛЬСКИЙ, д.м.н., акушер-гинеколог Института педиатрии, акушерства и гинекологии (ИПАГ):  

Есть периоды, когда женщине лучше отказаться от секса. Особенно осторожными следует быть в начале беременности (до 5 недели). В этот период идет закладка всех органов малыша, и бурные любовные сцены могут навредить.

До 12 недель будущей маме надо обязательно показаться врачу. Только доктор после беседы и осмотра сможет точно определить, какие физические нагрузки допустимы для беременной. Также врач должен обсудить с семейной парой интенсивность сексуальных контактов. Ведь у каждой женщины и мужчины своя половая конституция. Но! В любом случае следует помнить, что после 22-й недели беременности секс не может носить бурный характер!

Еще один период запрета на половые отношения наступает после 35 недель беременности и длится до самых родов. В этот период высока вероятность излития околоплодных вод и преждевременных родов.

ЗАПИСКИ НАШЕГО ЧИТАТЕЛЯ

Почему все забывают о папах?

Когда речь заходит о беременности, все внимание отдают женщинам. А вы  думаете, легко быть «будущим папой»? Не скрою, сколь ни ожидаемой  и приятной была новость об интересном положении моей жены, в первые минуты хотелось все бросить и сбежать. Сама мысль о новом статусе пугала.

Потом у жены был токсикоз: этим одеколоном не пользуйся, туда идти не хочу, это есть не буду, здесь не трогай, так не обнимай...  Я чуть с ума не сошел! Еще позже были злые доктора. Напугают молоденьких мамочек, те в слезы. А ты попробуй успокоить  беременную женщину, когда сам толком ничего не понимаешь и что делать не знаешь… 

Теперь я папа со стажем, сыну три года. Трудности первых месяцев беременности запомнил на  всю жизнь, такое чувство, что сам ребенка выносил!

Александр К., Киев.

Мужчины, давайте обсудим, каково быть папой. Расскажите нам, как вы жили, пока ждали своих чад, какие чувства испытывали, чего боялись. Пишите на адрес редакции, или по e-mail: rodilka@kp.ua.

БУДЬ В КУРСЕ

Как развивается малыш?

В 5-6 недель жизни эмбриона образуются зачатки зубов, начинают развиваться кишечник, печень, желудок, железы внутренней секреции.

В следующие две недели формируются очертания половых органов, развиваются мышечная и нервная системы.

Крошка уже шевелится, поворачивает голову. К концу 8-й недели плод весит 2-3 г, а его размеры составляют 3-4 см.

ОНЛАЙН КОНСУЛЬТАЦИЯ ВРАЧЕЙ


Все статьи раздела - здесь>>

Политика

Цигикал: в Краматорске появится новое подразделение пограничников
Цигикал: в Краматорске появится новое подразделение пограничников [видео] 8

Основная задача управления - помогать в работе пограничников в зоне проведения АТО.

Луценко попросил экс-мэра Запорожья явиться в полицию
Луценко попросил экс-мэра Запорожья явиться в полицию 52

Генеральный прокурор Украины Юрий Луценко попросил бывшего мэра Запорожья Александра Сина явиться в полицейский участок, где ему вручат подозрение в совершении преступлений.

Нидерланды, Австралия, Бельгия, Малайзия и Украина и подписали меморандум по MH17
Нидерланды, Австралия, Бельгия, Малайзия и Украина и подписали меморандум по MH17 67

Нидерланды, Австралия, Бельгия, Малайзия и Украина подписали меморандум, в котором подтвердили свою политическую поддержку и приверженность сотрудничеству по расследованию крушения "Боинга 777".

Происшествия

У берегов Японии произошло два землетрясения
У берегов Японии произошло два землетрясения 144

Информации о жертвах и разрушениях не поступало, угрозы цунами в связи с ударом стихии объявлено не было.

В Мексике объявлен трехдневный траур из-за землетрясения
В Мексике объявлен трехдневный траур из-за землетрясения 138

Жертвами стихии стали 225 человек.

Гибель туриста на перевале Дятлова: стали известны таинственные подробности
Гибель туриста на перевале Дятлова: стали известны таинственные подробности [фото, видео] 1454

Мужчина умер на том-же месте, где год назад нашли мертвым отшельника.

Экономика

С начала года приготовление борща подорожало на треть
С начала года приготовление борща подорожало на треть 81

Больше всего повысились цены на свинину и морковь.

Uber поднял цены на фоне общего подорожания такси в Киеве
Uber поднял цены на фоне общего подорожания такси в Киеве 289

Компания подняла цена на бюджетном тарифе и премиальном сервисе.

Что ждет доллар в ближайшем будущем
Что ждет доллар в ближайшем будущем 1301

Нынешнюю стабилизацию курса эксперты считают краткосрочной.

Общество

В октябре  Укрзализныця  запустит пять дополнительных поездов
В октябре "Укрзализныця" запустит пять дополнительных поездов 5

Поезда будут курсировать из Киева в Днепр, Хмельницкий, Львов и Бердянск, а также из Одессы во Львов.

В сети набирает популярность сумка в виде волосатого живота
В сети набирает популярность сумка в виде волосатого живота [фото] 155

Сумка на поясе выглядит как пивной волосатый живот и называются Dadbag.

Ученые обнаружили в космосе странный двойной объект
Ученые обнаружили в космосе странный двойной объект 189

Астрономы обнаружили необычный объект 288P. Он представляет собой два астероида, вращающиеся вокруг друг друга, но при этом у них свойства кометы.

Светская хроника и ТВ

51-летняя Холли Берри нашла себе молодого ухажера
51-летняя Холли Берри нашла себе молодого ухажера

51-летняя актриса Холли Берри закрутила роман с мужчиной, который на 16 лет моложе нее. Это 35-летний британский хип-хоп продюсер Александр Гранд.

BBC: Собчак собралась в президенты и ищет главу предвыборного штаба
BBC: Собчак собралась в президенты и ищет главу предвыборного штаба 243

Сама телеведущая весьма туманно комментирует эти разговоры.

Эмилия Кларк поделилась первым снимком в облике блондинки
Эмилия Кларк поделилась первым снимком в облике блондинки [фото] 206

Теперь актрису точно будут узнавать на улицах - она стала невероятно похожей на своего сериального персонажа.

Спорт

Скончался легендарный Джейк Ламотта
Скончался легендарный Джейк Ламотта 475

Боксер ушел из жизни в возрасте 96 лет.

Сергей Бубка о коррупционном скандале:  Мой голос никто не покупал
Сергей Бубка о коррупционном скандале: "Мой голос никто не покупал" 323

Французское издание Le Monde обвинило главу украинского НОК в коррупции

Михаэля Шумахера перевозят на лечение в США
Михаэля Шумахера перевозят на лечение в США 1295

Легендарный автогонщик по-прежнему находится в слабых кондициях, но семья не теряет надежду