Супрун рассказала, как правильно отдыхать на море

Супрун рассказала, как правильно отдыхать на море

Комментарии: 2
Фото: facebook.com/ulanasuprun

Летом большая часть украинцев стараются хотя бы раз съездить на море или на речку.  Где "берут по максимуму" с солнца. Однако такой отдых помимо желанной прохлады и приятных впечатлений может принести массу проблем. О том, как их избежать, в своем Facebook написала и.о. министра здравоохранения Ульяна Супрун. 

Чиновница напомнила, что только за минувшие выходные на водоемах в Украине погибли 42 человека. Всего с начала этого года на водоемах утонули 583 человека, из них - 63 детей.

По словам Супрун, чтобы сделать отдых на воде безопасным, нужно:

  • выбирать для отдыха и плавания оборудованные пляжи;
  • купаться, пока на улице светло;
  • следить за температурой воды и воздуха - для плавания вода должна прогреться минимум до 17С, воздух - не ниже +20;
  • плавать в водоеме не более 20 минут. Время плавания нужно увеличивать постепенно, начиная с 3-5 минут. Опасность возникает из-за появления переутомления, судорог, перегревание на солнце или переохлаждения в воде. Поэтому обязательно нужно делать перерывы между мероприятиями в воду, чтобы отдохнуть и набраться сил;
  • не нырять в незнакомых местах;
  • не заплывать за границу купание в акватории, огражденную буйками;
  • не плавать в одиночестве, если не уверены в своих силах;
  • быть осторожными во время водных игр - те, что связаны с нырянием, захватами и подтоплением очень опасны;
  • следить за штормовыми предупреждениями - не стоит купаться или выходить в плавание на лодках при сильных порывах ветра;
  • не приближаться к судам, лодкам и катерам, которые проплывают рядом;
  • ни в коем случае не плавать в состоянии алкогольного опьянения;
  • после еды не заходить в воду 1,5-2 часа, чтобы избежать неприятных ощущений. Но на самом деле вообще плавание сразу после еды не является более опасным для жизни, чем плавание через 2 часа  после нее или же вообще голодным;
  • пытаться не глотать воду.

Отдельно Супрун отметила отдых с детьми. Прежде всего необходимо, напомнила и.о министра здравоохранения, позаботиться об безопасности малышей:

  • не оставлять их без присмотра у воды и не позволять им самостоятельно заходить в воду;
  • даже если ребенок умеет плавать, нельзя оставлять ее в воде без присмотра;
  • даже минуты без присмотра может хватить, чтобы ребенок потерял самоконтроль, наглотался воды или сильно испугался.

Кроме того, подчеркнула Супрун, после плавания не стоит  "жариться" на солнце - это опасно.

- "Золотистая загар" - признак того, что кожа на самом деле пострадала от ультрафиолетового излучения и пытается "защититься". Вряд здесь уместно говорить о привлекательности. Обязательно нанесите на тело солнцезащитный крем, накройте голову шляпой или платочком и отдыхайте в тени, - подчеркнула Супрун.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ

Ульяна Супрун объяснила, что делать, если укусила змея

Глава Минздрава рассказала о симптомах, первой помощи и последствиях для организма.

И.о. министра здравоохранения успокоила украинцев: ядовитые змеи в наших краях – редкость. Завидев человека, они уползают, но летом представляют опасность. Змеи, по словам Ульяны Супрун, в жару малоподвижны, поэтому не всегда успевают ретироваться. Обидчика проще укусить. О последствиях и первой помощи Супрун поведала в Facebook.

 

Чтобы не пропустить все самое важное и интересное, подписывайтесь на нас в соцсетях

Политика

Президент Всемирного банка хочет встретиться с Зеленским
Президент Всемирного банка хочет встретиться с Зеленским 67

Будут обсуждать экономические реформы в Украине.

НАБУ обязали завести дела на Порошенко и Климкина
НАБУ обязали завести дела на Порошенко и Климкина 201

Их могут обвинить в злоупотреблении служебным положением.

Дело  Роттердам+  является местью Коломойского, - экс-глава НКРЭКУ
Дело "Роттердам+" является местью Коломойского, - экс-глава НКРЭКУ 208

Активизация расследования дела "Роттердам+" является местью членам Национальной комиссии по госрегулированию в сфере энергетики и коммунальных услуг (НКРЭКУ) со стороны бизнесмена Игоря Коломойского.

Происшествия

В Швеции разыскивают двух украинцев, подозреваемых в убийстве
В Швеции разыскивают двух украинцев, подозреваемых в убийстве [фото] 304

Они также могут быть причастны к исчезновению в Вестерботтене 80-летнего шведа.

Проверка слуха: Украину накрыло радиоактивное облако после взрыва в России
Проверка слуха: Украину накрыло радиоактивное облако после взрыва в России [фото, видео] 2364 2

В ГСЧС успокаивают - радиационный фон в стране все это время был в пределах нормы.

В МИД РФ  объяснили, почему не отчитываются о радиации в Вену
В МИД РФ объяснили, почему не отчитываются о радиации в Вену [фото] 437

Сотрудники четырех станции мониторинга излучения перестали слать отчеты в организацию Договора о всеобъемлющем запрещении ядерных испытаний.

Экономика

Кто ищет работу в Германии
Кто ищет работу в Германии 790 3

Кадровый портал рассказал, на какую зарплату рассчитывают украинцы за рубежом.

 Земля-кормилица  будет стоить 1250 грн
"Земля-кормилица" будет стоить 1250 грн 954 3

Накануне отмены моратория на продажу земли НБУ выпустил новую памятную монету номиналом 10 грн.

Зима будет лютой? Хватит ли газа и угля
Зима будет лютой? Хватит ли газа и угля 2404 3

"КП в Украине" разбиралась, успеем ли мы сделать запасы топлива, чтобы быть с теплом и электричеством.

Общество

В Саудовской Аравии уравняли права женщин и мужчин
В Саудовской Аравии уравняли права женщин и мужчин

Теперь им разрешено самостоятельно ездить за границу и регистрировать документы.

Украину настигла жара: в Киевской области чрезвычайная пожароопасность, но скоро похолодает
Украину настигла жара: в Киевской области чрезвычайная пожароопасность, но скоро похолодает 63

В некоторых областях с 21 августа температура воздуха подымется до +35.

Директор Третьяковки:  Черный квадрат  больше не покинет Москву
Директор Третьяковки: "Черный квадрат" больше не покинет Москву 58

Последний раз картина "ездила" в Нью-Йорк в 2003-м.

Светская хроника и ТВ

Родных испугала нездорово похудевшая дочь Меладзе
Родных испугала нездорово похудевшая дочь Меладзе 1702

Известный отец и старшая сестра обеспокоены внешним видом Софико.

Warner Bros. приступила к работе над  Матрицей 4
Warner Bros. приступила к работе над "Матрицей 4" 312

В главных ролях снова будут Киану Ривз и Кэри-Энн Мосс.

Волочкова раскрыла секрет стройности:  Это не диеты
Волочкова раскрыла секрет стройности: "Это не диеты" [фото] 1044 3

Балерина отреагировала на слухи в СМИ об анорексии.

Спорт

Роналду сознался, что платил обвинившей его в изнасиловании Майорге  за молчание
Роналду сознался, что платил обвинившей его в изнасиловании Майорге "за молчание" [фото] 230

Однако факт изнасилования футболист по-прежнему отрицает.

Сборная Украины по футболу впервые в истории сыграет в белой форме
Сборная Украины по футболу впервые в истории сыграет в белой форме 242

Премьера белых футболок будет сопровождаться благотворительным аукционом.

Президента федерации велоспорта уволили после конфликта с чемпионкой Европейских Игр
Президента федерации велоспорта уволили после конфликта с чемпионкой Европейских Игр 537

Спортсмены-велосипедисты добились своего.