Ульяна Супрун рассказала, как  пережить выборы

Ульяна Супрун рассказала, как пережить выборы

Комментарии: 2
Фото: Фейсбук

Накануне выборов президента Украины и.о. главы Минздрава Ульяна Супрун обнародовала советы членами избиркомов и наблюдателям, которые будут работать во время проведения голосования. Как Супрун написала на своей странице в Facebook, советы помогут людям "выдержать сутки, в которых мало сна, свежего воздуха и движения, зато много людей и значительная потребность в концентрации внимания".

- Возьмите еду. Заказать пиццу - не вариант. В день выборов пригодятся яблоки, бананы, курага, чернослив и мандарины. Но только углеводами не обойтись, спасти вас может белковая пища: омлет, орехи, сыр, мясо. Пейте воду. Ориентируйтесь на 3 литра для одного человека, без учета чая и кофе, - отметила и.о. МОЗ.

Она также посоветовала взять зубную щетку и пасту.

- Возможно, ощущение чистых зубов и ухоженности поможет вам чувствовать себя "свежее" и помешает бесполезным перекусам, - подчеркнула Супрун.

Она добавила, что контакт с бюллетенями и большим количеством людей "оставляют на руках грязь, бактерий и вирусы, а нервозность и много кофе делают ладони потливыми".

-  Антибактериальные спреи и салфетки не очищают нормально руки, а в фильтрах сушилок для рук может быть много бактерий. Возьмите сухие и влажные салфетки. Делайте приседания или вставайте и растягивайтесь время от времени, чтобы предотвратить застой крови в венах и боли в пояснице , - подчеркнула глава Минздрава.

Она также напомнила о необходимости проветривать участки для голосования.

- Открывайте окна полностью, когда проветриваете, и закрывайте их позже. Это самый эффективный способ. Ходите, а не стойте. Возьмите аптечку, сменную и теплую одежду. Поздоровайтесь с коллегами за руку - рукопожатие вызывает выделение нейромедиатора окситоцина, который поможет вам почувствовать друг к одного доверие, - подытожила Супрун.

Напомним, несмотря на "день тишины", за день в полицию поступило 159 заявлений о нарушениях. 

С 30 марта в Украине наступил "день тишины". До самых выборов запрещены агитация за кандидатов в президенты и реклама.

Выборы президента Украины 2019 пройдут 31 марта с 08:00 до 20:00. Всего в кресло украинского лидера хотят попасть 39 политиков.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ

В преддверии выборов СБУ перешла на усиленный режим

Бойцы спецподразделений начали патрулирование улиц, вокзалов, автостанций и аэропортов по всей Украине.

Накануне выборов-2019 служба безопасности Украины начала работать в усиленном режиме накануне. Как сообщили в пресс-центре СБУ, уже 30 марта бойцы спецподразделения Центра специальных операций "А" начали патрулирование улиц, вокзалов, автостанций и аэропортов по всей Украине.

Чтобы не пропустить все самое важное и интересное, подписывайтесь на нас в соцсетях

Политика

Зеленский заявил об увеличении домашнего насилия в Украине во время пандемии
Зеленский заявил об увеличении домашнего насилия в Украине во время пандемии 4

Зеленский заявил об увеличении домашнего насилия в Украины во время пандемии

Готовы к санкциям. В  Слуге народа  прокомментировали партийное мероприятие на территории университета в Киеве
Готовы к санкциям. В "Слуге народа" прокомментировали партийное мероприятие на территории университета в Киеве 78

Красный корпус - знаковое место столицы, отметил глава "Слуги народа" Александр Корниенко.

Ничего святого. На Закарпатье логотип  Слуги народа  наложили на изображение иконы Богородицы
Ничего святого. На Закарпатье логотип "Слуги народа" наложили на изображение иконы Богородицы [фото] 238

Таким образом партия поздравила христиан с Рождеством Пресвятой Богородицы.

Происшествия

На Харьковщине полиция третьи сутки ищет женщину, заблудившуюся в лесу
На Харьковщине полиция третьи сутки ищет женщину, заблудившуюся в лесу [фото] 279 1

Правоохранителям в поисках помогают волонтеры.

В США задержали женщину, которая хотела отравить Трампа
В США задержали женщину, которая хотела отравить Трампа 237

В конверте содержались гранулы рицина.

В Carlsberg Ukraine рассказали, что взорвалось на территории их киевского завода
В Carlsberg Ukraine рассказали, что взорвалось на территории их киевского завода [фото] 356

В компании отметили, что сварочные работы выполняли подрядчики, никому госпитализация не понадобилась.

Экономика

Украина - четвертая в мире по использованию одежды секонд-хенд
Украина - четвертая в мире по использованию одежды секонд-хенд 190

Торговля подержанными вещами - бюджетообразующая отрасль.

Писарук: дело VAB Банка — это фантазии, это полный абсурд
Писарук: дело VAB Банка — это фантазии, это полный абсурд 29

Бывший сотрудник МВФ Писарук заявил, что дело НАБУ о рефинансировании VAB Банка - это фантазии и полный абсурд.

Курс валют на сегодня: доллар и евро подскочили после выходных
Курс валют на сегодня: доллар и евро подскочили после выходных 285

Гривна вторую неделю подряд начинает с ослабления курса.

Светская хроника и ТВ

Настя Зинченко призналась, что глава миграционной службы помог ей исполнить мечту в Турции
Настя Зинченко призналась, что глава миграционной службы помог ей исполнить мечту в Турции [фото] 259

Пара посетила фестиваль воздушных шаров.

Стала известна дата выхода долгожданного сериала  Сага  на канале  Украина
Стала известна дата выхода долгожданного сериала "Сага" на канале "Украина" 40

5 октября в 21:00 на телеканале "Украина" состоится премьера первой серии эпохальной 12-серийной картины "Сага" режиссера Дмитрия Лактионова.

 Ведущую  У кого больше  в Таиланде заставляли целоваться с индийским музыкантом
Ведущую "У кого больше" в Таиланде заставляли целоваться с индийским музыкантом 147

Ольга Манько случайно познакомилась с музыкантом в Таиланде и напросилась в качестве актрисы в его клип

Спорт

 Десна  продала нападающего в  Сент-Трюйден  за 1,5 млн.евро
"Десна" продала нападающего в "Сент-Трюйден" за 1,5 млн.евро 71

Лидер черниговского клуба Александр Филиппов переезжает в чемпионат Бельгии

Майк Тайсон перестал быть вегетарианцем
Майк Тайсон перестал быть вегетарианцем 121

И стал есть лосей и бизонов

Экс-игрока  Шахтера  избрали новым капитаном  Манчестер Сити
Экс-игрока "Шахтера" избрали новым капитаном "Манчестер Сити" 233

Фернандиньо в этом амплуа сменил Давида Силву, ушедшего в "Реал Сосьедад"