10 главных стрессов в жизни украинцев

10 главных стрессов в жизни украинцев

Комментарии: 1
Фото: Image by Concord90 from Pixabay

Согласно исследованию, проведенному Киевским международным институтом социологии, более половины наших сограждан - 52% - в прошлом году пережили стрессовую ситуацию. И хотя по сравнению с 2017-м их число практически не изменилось, респондентов, которые ощущали свою бесполезность и теряли веру в себя, стало все же чуть меньше – 17% против 21% в 2017 году.

При этом 38% опрошенных заявили, что им посчастливилось не переживать никакого стресса на протяжении 2018 года.

Наиболее распространенные стрессовые ситуации, которые наши сограждане переживали в прошлом году, выглядят следующим образом:

  • Тяжелая болезнь, операция 12%
  • Чувство собственной бесполезности 10%
  • Смерть близких 9%
  • Тяжелая болезнь близких 9%
  • Потеря веры в людей 8%
  • Потеря средств к существованию 6%
  • Потеря веры в собственные силы 6%
  • Потеря работы 5%
  • Обращение в суд 3%
  • Угрозы, запугивания 2%

В ходе исследования выяснилось, что женщины в нашей стране переживают стрессы гораздо чаще, чем мужчины – 56% против 48%. Так, среди тех, кто ощущает собственную беспомощность, было почти вдвое больше женщин (13%), чем мужчин (7%). В прошлом году тяжелую болезнь или операцию пережили 14% женщин и 9% мужчин. Да еще и при этом представительницы слабого пола гораздо чаще теряли веру в людей и сталкивались с подлостью (10% против 6% соответственно).

Исходя из этих цифр можно было бы сделать вывод о том, что женщинам в нашей стране хронически не везет, но, если подумать, то всему этому есть более простое и логичное объяснение. Дело в том, что в Украине женщины живут в среднем на 10 лет больше, чем мужчины, соответственно, среди них больше пожилых людей, которые чаще и больше подвержены болезням и стрессам.

- На первом месте среди стрессов – болезни, и это очень показательно, - говорит психолог Марина Деркач. – Во-первых, свою лепту вносит отсутствие превентивных мер в виде регулярных обследований и посещений врача, а также наша извечная любовь к самолечению. Во-вторых, как известно, все болезни от стрессов, но при этом сама болезнь приводит к еще большему стрессу и круг замыкается. На втором месте – ощущение собственной бесполезности, и это тоже закономерно. Украинцы устали и разочарованы ситуацией в стране, и при этом подавляющее большинство прекрасно понимают, что от них самих мало что зависит. Поэтому главное, что нужно понять и принять: большинство из происходящего в жизни действительно от нас не зависит. Но при этом от нас полностью зависит, как мы реагируем на происходящее, и, как следствие, как каждое событие влияет на наше тело, душу и финансы.

Для сохранения собственного душевного равновесия психолог советует четко разделять контролируемое и неконтролируемое. На первое нужно по возможности влиять, со вторым – смириться. Все очень просто: в ваших силах не опоздать на рейс, даже если весь город стоит в пробках, но при этом бессмысленно нервничать и мотать нервы окружающим, если авиарейс откладывается.

- Даже если вам кажется, что вы в своей жизни полностью утратили контроль над происходящим – не отчаивайтесь: его можно вернуть, - уверяет психолог. – Для этого составьте список дел – на сегодня, на неделю, на месяц, проставьте возле каждого сроки выполнения – и приступайте! И вы почувствуете, как с каждым вычеркнутым делом из списка к вам возвращается уверенность в себе и самоконтроль.

Чтобы узнавать новости первыми, подписывайтесь на страницы "КП в Украине" в ФейсбукеИнстаграмеТвиттереТелеграме и YouTube.

Чтобы не пропустить все самое важное и интересное, подписывайтесь на нас в соцсетях

Политика

В Абхазии стартовали выборы президента. Украина их не признает
В Абхазии стартовали выборы президента. Украина их не признает

За кресло главы государства поборются девять человек.

В ООС убили военного, еще трое ранены
В ООС убили военного, еще трое ранены 356

Военнослужащий умер при эвакуации в медучреждение.

Украина приостановила демонтаж близ моста в Станице Луганской
Украина приостановила демонтаж близ моста в Станице Луганской [фото] 248

Представители ОБСЕ прибыли для контроля ситуации.

Происшествия

В Хорватии фургон с мигрантами вылетел в реку во время погони
В Хорватии фургон с мигрантами вылетел в реку во время погони 118

Одна из женщин погибла на месте, остальных удалось спасти.

В Полтавской области за 3 часа потушили пожар на площади почти 50 га
В Полтавской области за 3 часа потушили пожар на площади почти 50 га 116

По состоянию на 25 августа открытого огня не было.

В Кривом Роге огонь уничтожил церковь Московского патриархата
В Кривом Роге огонь уничтожил церковь Московского патриархата [фото, видео] 370

При пожаре истлели конструкции площадью 100 квадратных метров.

Экономика

Украина сократила поставки дизельного топлива из России
Украина сократила поставки дизельного топлива из России 109 2

В Кабмине утверждают, что на обычном потребителе это даже не сказалось.

Китайские компании купили половину акций  Мотор Сичи
Китайские компании купили половину акций "Мотор Сичи" 977 2

По словам директора по связям с общественностью предприятия Анатолия Малыша, теперь – решение за АМКУ.

Премьерский пасьянс: куда пойдет экономика Украины
Премьерский пасьянс: куда пойдет экономика Украины 1112 1

Эксперты рассказали, что может означать назначение того или иного кандидата на пост главы правительства

Общество

Как приготовить “полезный” шашлык - рецепт от Супрун
Как приготовить “полезный” шашлык - рецепт от Супрун 119

Чтобы блюдо получилось менее вредным, нужно правильно его замариновать.

 Железная Сонька : первую женщину-мэра Одессы реабилитировали посмертно
"Железная Сонька": первую женщину-мэра Одессы реабилитировали посмертно 515

София Соколовская бросала все силы на установление большевистской власти, а власть "отблагодарила" ее расстрелом.

Пара из Днепра сыграла новую свадьбу спустя 60 лет
Пара из Днепра сыграла новую свадьбу спустя 60 лет 2076 1

Красивый праздник с "лимузином", караваем и банкетом Журавлевым подарили дети и внуки.

Светская хроника и ТВ

Мел Би из Spice Girls осталась без работы и требует больше алиментов
Мел Би из Spice Girls осталась без работы и требует больше алиментов 115

Певица активно пытается найти новые источники дохода, но пока средств не хватает даже на содержание дочери.

На открытии  Новой волны  Повалий представила новую песню, а Лобода выступила в прозрачном боди
На открытии "Новой волны" Повалий представила новую песню, а Лобода выступила в прозрачном боди [фото, видео] 500

В Сочи открылся престижный музыкальный конкурс.

В близком окружении актрисы Заворотнюк опровергли слухи об онкологии
В близком окружении актрисы Заворотнюк опровергли слухи об онкологии 635

Впервые о наличии онкологии у Заворотнюк заговорили весной.

Спорт

 Не хочу этого го**а : Усик отказался от боя с россиянином
"Не хочу этого го**а": Усик отказался от боя с россиянином 1297

Андрей Федосов мог стать его первым соперником в супертяжелом весе.

Украина завоевала первую медаль на чемпионате мира в Венгрии
Украина завоевала первую медаль на чемпионате мира в Венгрии 196

"Бронзу" на международных соревнованиях "сине-желтым" принесла Анастасия Четверикова.

Дарья Белодед стала двукратной чемпионкой мира
Дарья Белодед стала двукратной чемпионкой мира 222

18-летняя спортсменка взяла золото на турнире в Токио.