10 главных стрессов в жизни украинцев

10 главных стрессов в жизни украинцев

Комментарии: 1
Фото: Image by Concord90 from Pixabay

Согласно исследованию, проведенному Киевским международным институтом социологии, более половины наших сограждан - 52% - в прошлом году пережили стрессовую ситуацию. И хотя по сравнению с 2017-м их число практически не изменилось, респондентов, которые ощущали свою бесполезность и теряли веру в себя, стало все же чуть меньше – 17% против 21% в 2017 году.

При этом 38% опрошенных заявили, что им посчастливилось не переживать никакого стресса на протяжении 2018 года.

Наиболее распространенные стрессовые ситуации, которые наши сограждане переживали в прошлом году, выглядят следующим образом:

  • Тяжелая болезнь, операция 12%
  • Чувство собственной бесполезности 10%
  • Смерть близких 9%
  • Тяжелая болезнь близких 9%
  • Потеря веры в людей 8%
  • Потеря средств к существованию 6%
  • Потеря веры в собственные силы 6%
  • Потеря работы 5%
  • Обращение в суд 3%
  • Угрозы, запугивания 2%

В ходе исследования выяснилось, что женщины в нашей стране переживают стрессы гораздо чаще, чем мужчины – 56% против 48%. Так, среди тех, кто ощущает собственную беспомощность, было почти вдвое больше женщин (13%), чем мужчин (7%). В прошлом году тяжелую болезнь или операцию пережили 14% женщин и 9% мужчин. Да еще и при этом представительницы слабого пола гораздо чаще теряли веру в людей и сталкивались с подлостью (10% против 6% соответственно).

Исходя из этих цифр можно было бы сделать вывод о том, что женщинам в нашей стране хронически не везет, но, если подумать, то всему этому есть более простое и логичное объяснение. Дело в том, что в Украине женщины живут в среднем на 10 лет больше, чем мужчины, соответственно, среди них больше пожилых людей, которые чаще и больше подвержены болезням и стрессам.

- На первом месте среди стрессов – болезни, и это очень показательно, - говорит психолог Марина Деркач. – Во-первых, свою лепту вносит отсутствие превентивных мер в виде регулярных обследований и посещений врача, а также наша извечная любовь к самолечению. Во-вторых, как известно, все болезни от стрессов, но при этом сама болезнь приводит к еще большему стрессу и круг замыкается. На втором месте – ощущение собственной бесполезности, и это тоже закономерно. Украинцы устали и разочарованы ситуацией в стране, и при этом подавляющее большинство прекрасно понимают, что от них самих мало что зависит. Поэтому главное, что нужно понять и принять: большинство из происходящего в жизни действительно от нас не зависит. Но при этом от нас полностью зависит, как мы реагируем на происходящее, и, как следствие, как каждое событие влияет на наше тело, душу и финансы.

Для сохранения собственного душевного равновесия психолог советует четко разделять контролируемое и неконтролируемое. На первое нужно по возможности влиять, со вторым – смириться. Все очень просто: в ваших силах не опоздать на рейс, даже если весь город стоит в пробках, но при этом бессмысленно нервничать и мотать нервы окружающим, если авиарейс откладывается.

- Даже если вам кажется, что вы в своей жизни полностью утратили контроль над происходящим – не отчаивайтесь: его можно вернуть, - уверяет психолог. – Для этого составьте список дел – на сегодня, на неделю, на месяц, проставьте возле каждого сроки выполнения – и приступайте! И вы почувствуете, как с каждым вычеркнутым делом из списка к вам возвращается уверенность в себе и самоконтроль.

Чтобы узнавать новости первыми, подписывайтесь на страницы "КП в Украине" в ФейсбукеИнстаграмеТвиттереТелеграме и YouTube.

Чтобы не пропустить все самое важное и интересное, подписывайтесь на нас в соцсетях

Политика

МАУ отменила рейсы в Ереван, полеты в Баку под вопросом
МАУ отменила рейсы в Ереван, полеты в Баку под вопросом 133

Украинская авиакомпания не хочет рисковать из-за возобновившегося военного конфликта в Карабахе.

Армения заявила о 200 погибших азербайджанских военнослужащих в Карабахе за день
Армения заявила о 200 погибших азербайджанских военнослужащих в Карабахе за день [видео] 498

В Азербайджане точное число жертв пока не назвали.

Умер первый глава Киева времен независимой Украины
Умер первый глава Киева времен независимой Украины 1122

Ивану Салию было 76 лет.

Экономика

Курс валют на сегодня: доллар на максимуме с января 2019-го
Курс валют на сегодня: доллар на максимуме с января 2019-го 58

А евро потерял в цене.

И снова здравствуйте: переживет ли мировая экономика второй карантин
И снова здравствуйте: переживет ли мировая экономика второй карантин 272

Экономисты предупреждают: новая волна будет менее жесткой, но приведет к негативным последствиям в долгосрочной перспективе.

Пенсии в Украине - когда, кому и на сколько повысят в 2021 году
Пенсии в Украине - когда, кому и на сколько повысят в 2021 году [календарь выплат] 1665

Повышение пройдет в 5 этапов и затронет 10 миллионов человек.

Общество

Сколько дней украинцы отдыхают в октябре 2020 и будут ли длинные выходные
Сколько дней украинцы отдыхают в октябре 2020 и будут ли длинные выходные 218

Выходные и праздники в октябре 2020: когда и сколько

В Украине ухудшается погода, а в Карпатах выпал первый снег
В Украине ухудшается погода, а в Карпатах выпал первый снег [видео] 491

Многие регионы на следующей неделе зальют дожди.

TikTok: за что соцсеть может заблокировать ваше видео
TikTok: за что соцсеть может заблокировать ваше видео 365

Что считается запрещенным контентом и почему его нельзя публиковать.

Светская хроника и ТВ

Арам Арзуманян об уходе с  Танців з зірками-4 : Штангисту в прошлом танцевать было сложно, на характере
Арам Арзуманян об уходе с "Танців з зірками-4": Штангисту в прошлом танцевать было сложно, на характере 93

Лидерами турнирной таблицы на этой неделе стали Юлия Санина и Дима Жук.

Олег Винник и Алена Шоптенко заразились коронавирусом
Олег Винник и Алена Шоптенко заразились коронавирусом 612

Это третья пара-участников шоу, у которых подтвердился COVID-19.

СМИ сообщили о смерти российского актера из фильма “Антикиллер”
СМИ сообщили о смерти российского актера из фильма “Антикиллер” 2120

Никите Логинову стало плохо у родного театра "Около дома Станиславского" в Москве.

Спорт

Гладкий рвется к мечте: уже вошел в десятку лучших бомбардиров УПЛ
Гладкий рвется к мечте: уже вошел в десятку лучших бомбардиров УПЛ 102

Форвард сделал дубль за "Зарю" - первые голы за новый клуб.

СМИ: Коноплянка уйдет из  Шахтера
СМИ: Коноплянка уйдет из "Шахтера" 675 1

Полузащитник якобы хочет возродить карьеру в другом клубе.

Свитолина выиграла 15-й титул в карьере
Свитолина выиграла 15-й титул в карьере [фото] 213

После череды неудач - наконец-то успех перед самым началом Ролан Гаррос.