10 главных стрессов в жизни украинцев

10 главных стрессов в жизни украинцев

Комментарии: 1
Фото: Image by Concord90 from Pixabay

Согласно исследованию, проведенному Киевским международным институтом социологии, более половины наших сограждан - 52% - в прошлом году пережили стрессовую ситуацию. И хотя по сравнению с 2017-м их число практически не изменилось, респондентов, которые ощущали свою бесполезность и теряли веру в себя, стало все же чуть меньше – 17% против 21% в 2017 году.

При этом 38% опрошенных заявили, что им посчастливилось не переживать никакого стресса на протяжении 2018 года.

Наиболее распространенные стрессовые ситуации, которые наши сограждане переживали в прошлом году, выглядят следующим образом:

  • Тяжелая болезнь, операция 12%
  • Чувство собственной бесполезности 10%
  • Смерть близких 9%
  • Тяжелая болезнь близких 9%
  • Потеря веры в людей 8%
  • Потеря средств к существованию 6%
  • Потеря веры в собственные силы 6%
  • Потеря работы 5%
  • Обращение в суд 3%
  • Угрозы, запугивания 2%

В ходе исследования выяснилось, что женщины в нашей стране переживают стрессы гораздо чаще, чем мужчины – 56% против 48%. Так, среди тех, кто ощущает собственную беспомощность, было почти вдвое больше женщин (13%), чем мужчин (7%). В прошлом году тяжелую болезнь или операцию пережили 14% женщин и 9% мужчин. Да еще и при этом представительницы слабого пола гораздо чаще теряли веру в людей и сталкивались с подлостью (10% против 6% соответственно).

Исходя из этих цифр можно было бы сделать вывод о том, что женщинам в нашей стране хронически не везет, но, если подумать, то всему этому есть более простое и логичное объяснение. Дело в том, что в Украине женщины живут в среднем на 10 лет больше, чем мужчины, соответственно, среди них больше пожилых людей, которые чаще и больше подвержены болезням и стрессам.

- На первом месте среди стрессов – болезни, и это очень показательно, - говорит психолог Марина Деркач. – Во-первых, свою лепту вносит отсутствие превентивных мер в виде регулярных обследований и посещений врача, а также наша извечная любовь к самолечению. Во-вторых, как известно, все болезни от стрессов, но при этом сама болезнь приводит к еще большему стрессу и круг замыкается. На втором месте – ощущение собственной бесполезности, и это тоже закономерно. Украинцы устали и разочарованы ситуацией в стране, и при этом подавляющее большинство прекрасно понимают, что от них самих мало что зависит. Поэтому главное, что нужно понять и принять: большинство из происходящего в жизни действительно от нас не зависит. Но при этом от нас полностью зависит, как мы реагируем на происходящее, и, как следствие, как каждое событие влияет на наше тело, душу и финансы.

Для сохранения собственного душевного равновесия психолог советует четко разделять контролируемое и неконтролируемое. На первое нужно по возможности влиять, со вторым – смириться. Все очень просто: в ваших силах не опоздать на рейс, даже если весь город стоит в пробках, но при этом бессмысленно нервничать и мотать нервы окружающим, если авиарейс откладывается.

- Даже если вам кажется, что вы в своей жизни полностью утратили контроль над происходящим – не отчаивайтесь: его можно вернуть, - уверяет психолог. – Для этого составьте список дел – на сегодня, на неделю, на месяц, проставьте возле каждого сроки выполнения – и приступайте! И вы почувствуете, как с каждым вычеркнутым делом из списка к вам возвращается уверенность в себе и самоконтроль.

Чтобы узнавать новости первыми, подписывайтесь на страницы "КП в Украине" в ФейсбукеИнстаграмеТвиттереТелеграме и YouTube.

Чтобы не пропустить все самое важное и интересное, подписывайтесь на нас в соцсетях

Политика

Украинским силовикам рассылают фейковые сообщения об американском спецназе и третьем Майдане
Украинским силовикам рассылают фейковые сообщения об американском спецназе и третьем Майдане 69 1

Американцы якобы будут "рулить" выборами, а руководство страны держит наготове самолет для бегства.

В США будут расследовать шпионаж Сытника по заявлению Луценко, – СМИ
В США будут расследовать шпионаж Сытника по заявлению Луценко, – СМИ 100 1

Президент Трамп переходит в наступление, на этот раз обращая внимание на Хиллари Клинтон и на потенциальный сговор между несостоявшимся кандидатом от Демократической партии и Украиной.

SOS: люди не могут попасть в Реестр избирателей
SOS: люди не могут попасть в Реестр избирателей 158 1

Катастрофическая ситуация происходит с Реестром избирателей Украины, где отображен перечень допущенных к голосованию людей.

Происшествия

Иностранцам предлагают за 300 фунтов посмотреть на воюющий Донбасс
Иностранцам предлагают за 300 фунтов посмотреть на воюющий Донбасс 78 1

За эти деньги гарантируют посещение Славянска и Краматорска и фотосессию в бронежилете.

Авария с BMW и двумя погибшими в Одессе: были уличные гонки или нет?
Авария с BMW и двумя погибшими в Одессе: были уличные гонки или нет? 242 1

Водитель Porsche, что засветился на видео, заявляет, что просто ехал домой.

Дело BlaBlaCar: с оставшегося в живых убийцы могут снять обвинения
Дело BlaBlaCar: с оставшегося в живых убийцы могут снять обвинения 193 2

Луан Кингисепп унес в могилу тайну захоронения Тараса Познякова.

Экономика

Порошенко обещает не повышать цены на газ. Получится?
Порошенко обещает не повышать цены на газ. Получится? 1321 9

Эксперты говорят, что есть два способа не повышать тарифы, но каждый из них имеет свои последствия.

5 шагов к тому, чтобы вас полюбили на работе
5 шагов к тому, чтобы вас полюбили на работе 1644 1

"КП" в Украине" вместе с психологами искала ответы на этот и другие вопросы.

Топ-10 покупок украинцев в интернете
Топ-10 покупок украинцев в интернете 2191 1

Исследование компании Picodi рассказало, каким был он-лайн-шоппинг в прошлом году в нашей стране и в мире.

Общество

Колясочники Кривого Рога разбили бордюр молотками
Колясочники Кривого Рога разбили бордюр молотками [фото] 174

Они решили самостоятельно сделать среду доступной.

 Морской старт  откажется от украинских ракет  Зенит ?
"Морской старт" откажется от украинских ракет "Зенит"? 440 3

В компании "S7 Space" планируют разорвать контракт с "Южмашем".

Канада подготовит для Украины сельских офицеров полиции
Канада подготовит для Украины сельских офицеров полиции [фото] 154 2

Работы с украинскими правоохранителями будут проводиться в рамках проекта международной технической помощи.

Светская хроника и ТВ

 Калине красной  - 45. Фильм о воле и тоске, разбередивший весь СССР
"Калине красной" - 45. Фильм о воле и тоске, разбередивший весь СССР 117 1

Почти полвека назад на экраны вышел главныйфильм Василия Шукшина.

Александр Серов: Мечтаю выйти из депрессии
Александр Серов: Мечтаю выйти из депрессии 334

Музыкант, покоривший сердца миллионов поклонниц, отмечает 65-летие.

Российских актеров не пустили в Украину на съемки сериала
Российских актеров не пустили в Украину на съемки сериала 1071

По данным СМИ, речь идет о Владимире Селезневе и Ольге Филипповой.

Спорт

Талисманом Евро-2020 стал фристайлер Скиллзи
Талисманом Евро-2020 стал фристайлер Скиллзи 44

Союз европейских футбольных ассоциаций (УЕФА) представил официального маскота чемпионата Европы-2020.

Владимир Кличко учится управлять вертолетом
Владимир Кличко учится управлять вертолетом 66

О новом увлечении боксера рассказал его брат Виталий.

Люксембург – Украина: Зинченко стоит дороже, чем вся команда-соперник
Люксембург – Украина: Зинченко стоит дороже, чем вся команда-соперник 129

Сегодня "сине-желтые" проведут второй матч в отборе на Евро-2020.