Ученые: Не в лайках счастье!

Ученые: Не в лайках счастье!

Рисунок: Катерина МАРТИНОВИЧ

Появление социальных сетей в свое время сопровождалось криками "Ура!". Их создатели полагали, что такие онлайн-сервисы упрощают общение между людьми и обмен информацией. Затем оптимизм сменился беспокойством. Выяснилось, что социальные сети являются одним из главных каналов распространения вранья и дезинформации. Кроме того, длительное зависание на таких платформах вызывает зависимость и депрессию.

Месяц без Фейсбука 

Группа ученых из Нью-Йоркского и Стэнфордского университетов решила взвесить: чего же все-таки больше - пользы или вреда - приносят соцсети? Крупнейшей соцсетью в мире является Фейсбук (2,3 млрд пользователей в месяц). В среднем каждый пользователь проводит в Фейсбуке 50 минут в день. Логично, что исследователи решили привлечь к эксперименту приверженцев именно этой сети. В роли подопытных кроликов выступили 2844 добровольца.

Примерно половине пользователей (58%) предложили удалить свои аккаунты в Фейсбуке на четыре недели. Они получили по 100 долларов в качестве компенсации за "самоубийство" в сети. Оставшаяся часть добровольцев составила контрольную группу.

Забегая вперед, следует сказать, что 2 процента добровольцев не выдержали мук цифрового детокса и досрочно возобновили свои аккаунты в Фейсбуке.

Самочувствие ‑ лучше,  самооценка - выше

Что же произошло с теми людьми, кто прошел эксперимент до конца? Анкеты самодиагностики показали, что месяц без соцсетей ознаменовался улучшением общего самочувствия и таких показателей, как удовлетворенность жизнью. Люди реже испытывали тревогу и депрессию. Пользу воздействия сетевого детоксикоза ученые оценили в 25 - 40 процентов от пользы занятий у психотерапевта.

- Наши результаты согласуются с данными предыдущих исследований, которые показывают, что увлечение Фейсбуком может иметь негативные последствия для психического здоровья, - утверждает профессор Нью-Йоркского университета Хант Аллкотт. - Отказавшись от соцсетей, люди получили час свободного времени в день. Они стали больше общаться с семьей и друзьями. Любопытно, что после окончания эксперимента 5 процентов участников так и не восстановили свои аккаунты. А в целом члены группы стали проводить в Фейсбуке на 23% времени меньше.

Другое мнение

Лекарство для одиноких

Кому соцсети во благо, а кому - противопоказаны? Об этом мы спросили психолога Николая Пряжникова:

- В целом, я считаю, минусов о­т сетевого общения немного больше. Убивается много времени на интернет, меньше становится живого общения. С другой стороны, соцсети - это хорошее лекарство для одиноких людей. Можно найти единомышленников, поддерживать социальную активность или контакты с друзьями и знакомыми, которые живут в других регионах. Это прекрасная площадка для творческих людей: кто-то выкладывает фотоснимки, другие демонстрируют свои кулинарные или рукодельные достижения. И для профессионального общения соцсети важны. 

Кому они противопоказаны? Есть люди, которые из-за своей работы очень сильно включены в общение - это врачи, педагоги, представители других социономических профессий (где человек взаимодействует с человеком). Люди устают общаться, им нужен другой тип отдыха. Кроме того, есть немалое количество психически нездоровых людей. Они вносят огромный вклад в создание того, что мы называем "срач в интернете". Раньше такие люди самоутверждались в общественных местах, провоцируя конфликты  и привлекая к себе публичное внимание. Теперь они то же самое могут делать в соцсетях. В таких случаях нужно ставить какие-то ограничения. 

Чтобы не пропустить все самое важное и интересное, подписывайтесь на нас в соцсетях

Политика

Соцсети раскритиковали Зеленского, обвинившего СССР в начале Холокоста
Соцсети раскритиковали Зеленского, обвинившего СССР в начале Холокоста 881 6

Украинцы обсуждают выступление президента в Польше по случаю годовщины со дня освобождения лагеря смерти в Освенциме.

МИД обратился к украинцам из-за китайского коронавируса
МИД обратился к украинцам из-за китайского коронавируса 379

Министерство не рекомендовало отказываться от посещения всей территории Китая, а лишь не ездить в провинцию Хубэй, где находится город Ухань.

В итальянской телеигре Украину назвали  Малой Россией
В итальянской телеигре Украину назвали "Малой Россией" [видео] 289 2

Живущие в Италии украинцы возмутились финальному заданию в популярном шоу.

Происшествия

Рухнувшим в Афганистане оказался американский военный самолет
Рухнувшим в Афганистане оказался американский военный самолет [видео] 16

Ранее считали, что разбился пассажирский самолет.

На Сумщине кот спас хозяина от пожара
На Сумщине кот спас хозяина от пожара 24

Животное разбудило спавшего мужчину, учуяв беду.

Выжившей в авиакатастрофе Bek Air паре помогли вернуться в Украину после поста в Фейсбук
Выжившей в авиакатастрофе Bek Air паре помогли вернуться в Украину после поста в Фейсбук 330

Неделю назад Юрий Сон пожаловался на недостаточную помощь Киева – молодым людям нужно было 12 000 долларов для перелета в лежачем положении.

Экономика

Как китайский вирус отразится на украинской экономике
Как китайский вирус отразится на украинской экономике 522

Разбираемся, как новая зараза может изменить расклад на мировом финансовом рынке.

Что происходит вокруг  зеленого  тарифа
Что происходит вокруг "зеленого" тарифа 850

Депутаты решили отменить льготы на оборудование для солнечных и ветряных электростанций.

Встречайте новые деньги: как будет выглядеть купюра в 200 гривен
Встречайте новые деньги: как будет выглядеть купюра в 200 гривен [фото, видео] 2692

Нацбанк представил обновленную банкноту, которая появится в Украине 25 февраля.

Общество

Коронавирус в Китае: ВОЗ повысила глобальный уровень риска
Коронавирус в Китае: ВОЗ повысила глобальный уровень риска 178

В организации допустили ошибку в оценке угрозы распространения заболевания.

Во Львове госпитализировали парня с подозрением на коронавирус
Во Львове госпитализировали парня с подозрением на коронавирус 401 2

Студент недавно вернулся из Китая.

В Украине массово закрывают школы на карантин из-за вспышек гриппа и ОРВИ
В Украине массово закрывают школы на карантин из-за вспышек гриппа и ОРВИ [дополняется] 641 1

В некоторых регионах зафиксировано превышение эпидемического порога.

Спорт

Названы имена всех погибших в вертолете с Коби Брайантом
Названы имена всех погибших в вертолете с Коби Брайантом [видео] 428 1

Из восьми пассажиров не выжил никто. Пилот тоже погиб.

Зинченко показал прикол с футболкой в честь миллиона подписчиков в Instagram
Зинченко показал прикол с футболкой в честь миллиона подписчиков в Instagram [видео] 132

Спортсмен стал украинским футболистом-рекордсменом по количеству фолловеров.

Коби Брайант: легенда и маньяк баскетбола, живший игрой до последней секунды жизни
Коби Брайант: легенда и маньяк баскетбола, живший игрой до последней секунды жизни [фото, видео] 1043

Один из величайших баскетболистов в истории погиб при крушении собственного вертолета