Названы продукты, которые укрепят иммунитет

Названы продукты, которые укрепят иммунитет

Комментарии: 5

Список продуктов публикует медицинский портал со ссылкой на данные ученых из Лондонского университета.

1.Шалфей

По словам ученых, это отличный продукт для профилактики простудных заболеваний, поскольку он обладает сильными антиоксидантными и противовоспалительными свойствами. 

2. Бузина

Согласно последним исследованиям, употребление напитков на основе бузины помогает быстрее справиться с гриппом и простудой.

3. Продукты с антибактериальными свойствами

Для поддержания и укрепления иммунитета ученые рекомендуют включить в рацион чеснок, имбирь, орегано, куркуму. Эти продукты не только содержат вещества, которые борются с патогенными микроорганизмами, но и помогают не набирать вес, так как способствуют ускорению обмена веществ.

4. Свекла

Свекла укрепляет иммунитет и повышает сопротивляемость организма вирусам. А еще – облегчает симптомы гриппа.

5. Цитрусовые

В сезон ОРВИ для иммунитета очень важен витамин С, найти который можно во всех без исключения цитрусовых, однако большинство витаминов и микроэлементов в них сконцентрированы в кожуре. Поэтому медики советуют не выбрасывать кожуру, а, например, заваривать в чае для аромата.

А ТАКЖЕ:

Топ-10 продуктов для повышения иммунитета

Чтобы не пропустить все самое важное и интересное, подписывайтесь на нас в соцсетях

Политика

Илью Киву заподозрили в пособничестве российским спецслужбам
Илью Киву заподозрили в пособничестве российским спецслужбам 66

Скандальными заявлениями и действиями народный депутат от "Оппозиционной платформы – За жизнь" Илья Кива содействует гибридной агрессии России против Украины.

Презентацию отчета правительства готовили авторы  Профессора Косатыча
Презентацию отчета правительства готовили авторы "Профессора Косатыча" 75

За работу пиар-агентство получило 84 тысячи гривен.

Вот телефон губернатора, он разберется: как Зеленский решал проблемы бориспольцев
Вот телефон губернатора, он разберется: как Зеленский решал проблемы бориспольцев 117

С чем обращались к президенту жители городка под Киевом.

Происшествия

Голливудский сценарий: в Запорожье киллер сдал полицейского, который нанял его убить иностранца
Голливудский сценарий: в Запорожье киллер сдал полицейского, который нанял его убить иностранца 150

Убийство инсценировали, а правоохранителя взяли во время передачи денег.

Иран никому не отдаст  черные ящики  сбитого украинского Боинга
Иран никому не отдаст "черные ящики" сбитого украинского Боинга 98

Но и сам расшифровать их не способен.

В порту  Южный  погрузчик насмерть задавил двоих человек
В порту "Южный" погрузчик насмерть задавил двоих человек 423

А в селе Выгода ехавший автокран внезапно выдвинулся и травмировал ребенка.

Экономика

В Кропивницком коммунальщики вписали в платежки уборку снега, которого не было
В Кропивницком коммунальщики вписали в платежки уборку снега, которого не было 530

Увидев это, люди удивились.

В Черкассах люди получили платежки за газ с суммой от 6 до 18 тысяч гривен
В Черкассах люди получили платежки за газ с суммой от 6 до 18 тысяч гривен [видео] 2666 2

В местной ТЭС уверяют - это не ошибка. И предлагают людям "разделить долг с соседями".

Зеленский ответил на петицию об отмене платы за транспортировку газа
Зеленский ответил на петицию об отмене платы за транспортировку газа 3702 6

Президент пообещал сделать стоимость услуги справедливой.

Общество

Журнал Ротшильдов предсказал китайский вирус год назад
Журнал Ротшильдов предсказал китайский вирус год назад 440

На зашифрованной обложке The Economist есть изображение панголина – одного из вероятных распространителей инфекции.

В Ухане приземлился самолет, который эвакуирует украинцев
В Ухане приземлился самолет, который эвакуирует украинцев [фото] 311 1

Рейс PQ7301 вылетел ночью и сделал дозаправку в Алматы.

Пробки в ухе: симптомы и лечение
Пробки в ухе: симптомы и лечение 227 2

Если уши часто "закладывает", вполне возможно, что у вас образовалась серная пробка.

Спорт

 Динамо  на аренде Жерсона Родригеша в  Анкарагюджю  заработало 500 тысяч евро
"Динамо" на аренде Жерсона Родригеша в "Анкарагюджю" заработало 500 тысяч евро 68

24-летний люксембуржец арендован турецким клубом на полгода без права выкупа

Лучшая футболистка Украины Дарья Апанащенко: Могла бы изменить правила - запретила бы играть грудью
Лучшая футболистка Украины Дарья Апанащенко: Могла бы изменить правила - запретила бы играть грудью 130

Ее признают лучшей уже семь лет подряд, а она мечтает стать тренером

Экс-игрок Шахтера: Тайсон должен благодарить Шахтер за то, что он здесь играет
Экс-игрок Шахтера: Тайсон должен благодарить Шахтер за то, что он здесь играет 337

Полузащитник "Шахтера" и сборной Украины 90-х Геннадий Орбу прокомментировал "КП в Украине" поведение Тайсона