Американский доктор психологии и исследователь когнитивных способностей человека Терри Хорн считает, что уровень интеллекта не столько заложен генетически, сколько формируется под влиянием образа жизни. То есть наши мозги - в наших руках! Ученый назвал три простых плюса и три минуса для развития наших умственных способностей.
Итак, плюсы:
Минусы:
А вот канадские психологи советуют: чтобы усилить свой интеллект, не стоит равняться на слишком целеустремленных людей. Ведь желание любой ценой взять вершину, которая не по зубам, выматывает человека, ослабляет и в итоге притупляет разум.
- Есть двери, которые просто не открываются. Абсолютных лидеров с безграничными возможностями среди людей - меньше 1%. Надо признать это и идти своим путем. Вы в любом деле добьетесь лучших результатов, если будете в своей зоне комфорта, а не в погоне за эфемерным успехом, отнимающим силы, - уверен психоаналитик из Торонто Майкл Дюбуа.
Психиатры считают танец отличным терапевтическим средством от "синдрома умственного выгорания". Защищаясь от ежедневных стрессов, мы как бы приобретаем "панцирь из скованных мышц". А в танце освобождаемся от него. К тому же ритмичные движения под музыку усиливают мозговое кровообращение и выброс гормона удовольствия - окситоцина, который участвует в производстве клеток мозга - нейронов.
Кстати, самым полезным для женщин медики признали танец живота. Помимо тренировки пресса, он снимает тревожность, стимулирует выброс женских гормонов.
- Мужчинам же было бы очень здорово овладеть танго. Этот страстный и очень интеллектуальный танец учит быстрой реакции, помогает сконцентрироваться и настроиться на принятие решений. И, разумеется, позволяет почувствовать себя серьезным и сексуальным одновременно. А когда мужчина ощущает свою сексуальность, у него повышаются творческие способности и активизируются определенные области в лимбической структуре головного мозга, которые отвечают за интеллект, - говорит немецкий нейрофизиолог из Дортмундского университета Август Шлиманн.