5 продуктов, вред которых преувеличен

5 продуктов, вред которых преувеличен

Молоко не так вредно, как пишут. Фото:Pixabay

Исследователи не раз подмечали, что долгожители нередко отдают предпочтение продуктам, которые принято считать вредными. В связи с этим списки "самых вредных" неоднократно пересматривались, и многие продукты были реабилитированы.

1.Пицца

Мнение о том, что пицца относится к вредному фастфуду, весьма популярно. На самом деле пицца может быть вполне сбалансированным блюдом, если в ее начинке много овощей, не слишком много сыра, а тесто пиццы – тонкое.

2. Молоко

Нередко можно услышать о том, что молоко не усваивается взрослым организмом, однако последние исследования говорят о том, что это не так, и по статистике по всему миру как раз больше становится людей, которые хорошо усваивают молочные продукты. В этом нет ничего плохого, ведь молоко снабжает организм кальцием, белком, витаминами, а также улучшает иммунитет.

3. Картофель

Печеный и вареный картофель не приводит к набору веса, но при этом является источником важнейших для сердца калия и магния, а также витамина В6 и клетчатки, улучшающих пищеварение и способствующих здоровью нервной системы.

4. Хлебопекарные дрожжи

Многие искренне верят в то, что бездрожжевой хлеб гораздо полезнее продукта с дрожжами. Однако на самом деле хлебопекарные дрожжи полезны: в них много белка и аминокислот, витаминов группы B, незаменимых жирных кислот и других необходимых здоровью микроэлементов.

5. Соль

В день необходимо употреблять 5-6 граммов соли. При недостатке соли организм задействует натрий из мышечной и костной тканей, следствием чего становятся упадок сил и проблемы с мозговой деятельностью.

 

Чтобы не пропустить все самое важное и интересное, подписывайтесь на нас в соцсетях

Политика

ПАСЕ возглавил бельгиец, а вице-президентом избрали депутата от  Слуги народа
ПАСЕ возглавил бельгиец, а вице-президентом избрали депутата от "Слуги народа" [дополняется] 51

Украинская делегация возобновила работу на полях ассамблеи.

Что, опять? Украина снова в центре скандала в США
Что, опять? Украина снова в центре скандала в США 641

В этот раз "отличился" госсекретарь США Майк Помпео и американский "майор Мельниченко"

Советник премьер-министр Юрий Голик показал, какими станут школы по всей Украине
Советник премьер-министр Юрий Голик показал, какими станут школы по всей Украине 321 1

В этом году в Украине будет выполнен масштабный проект "Большая Стройка"

Происшествия

В Днепре задержали частных детективов за прослушку телефонов
В Днепре задержали частных детективов за прослушку телефонов 172

Слежка за одним человеком стоила 3 тысячи долларов

Названы имена бойцов, погибших накануне во время обстрелов на Донбассе
Названы имена бойцов, погибших накануне во время обстрелов на Донбассе [фото] 375

Евгений Щуренко не дожил до своего 42-летия один день.

Иранский пассажирский самолет приземлился на оживленной дороге
Иранский пассажирский самолет приземлился на оживленной дороге [видео] 526

А в Афганистане разбилось авиасудно с 83 людьми на борту.

Экономика

Что происходит вокруг  зеленого  тарифа
Что происходит вокруг "зеленого" тарифа 33

Депутаты решили отменить льготы на оборудование для солнечных и ветряных электростанций.

Встречайте новые деньги: как будет выглядеть купюра в 200 гривен
Встречайте новые деньги: как будет выглядеть купюра в 200 гривен [фото, видео] 2411

Нацбанк представил обновленную банкноту, которая появится в Украине 25 февраля.

Яресько в долг брала? Пора отдавать
Яресько в долг брала? Пора отдавать 2386 2

Кредиты 2015 года уже подорожали выше номинала.

Общество

Украинские туроператоры продолжают продавать путевки в Китай, пока другие страны проводят эвакуацию
Украинские туроператоры продолжают продавать путевки в Китай, пока другие страны проводят эвакуацию 28

В МИД Украины пока не давали рекомендаций прекратить поездки.

Туроператор Join UP! вернет украинцев с острова Хайнань, полеты в Китай на время прекратят
Туроператор Join UP! вернет украинцев с острова Хайнань, полеты в Китай на время прекратят 111

Такое решение принял собственник компании. Полеты в Поднебесную прекратят с 3 февраля по 28 марта.

Зубная боль: причины, лекарства и как быстро избавиться
Зубная боль: причины, лекарства и как быстро избавиться 78

В большинстве случаев она появляется, как поется в песне, когда ее совсем не ждешь. Обычно болезненные ощущения вызывает кариес и его запущенные стадии.

Светская хроника и ТВ

Селена Гомес заявила, что Джастин Бибер её эмоционально насиловал
Селена Гомес заявила, что Джастин Бибер её эмоционально насиловал 304

Певица гордится, что после этих отношений стала сильнее.

Участник Нацотбора на Евровидение: Самый важный совет дал мне Андрей Данилко
Участник Нацотбора на Евровидение: Самый важный совет дал мне Андрей Данилко 478 1

Солист группы CLOUDLESS Юра Каналош рассказал, что думает о членах жюри и как реагирует на комментарии в сети

Наряды на Grammy Awards 2020: Билли Портер в шляпе пчеловода, а Айлиш в маске
Наряды на Grammy Awards 2020: Билли Портер в шляпе пчеловода, а Айлиш в маске [фото] 341

В Лос-Анджелесе прошло вручение музыкальных наград.

Спорт

Здоровья и побед:  Днепр  поздравил Коломойского с днем рождения
Здоровья и побед: "Днепр" поздравил Коломойского с днем рождения 262

Баскетболисту Григорию Коломойскому исполнился 21 год.

Леброн Джеймс разрыдался, узнав о смерти Коби Брайанта
Леброн Джеймс разрыдался, узнав о смерти Коби Брайанта [видео] 557

41-летний спортсмен был легендой НБА и команды "Лос-Анджелес Лейкерс".

Сборная Украины перед Евро-2020 будет тренироваться в Харькове
Сборная Украины перед Евро-2020 будет тренироваться в Харькове 110

Стало известно, когда стартует подготовка команды Шевченко к чемпионату.