21 мая
Загрузить еще

3 совета, которые помогут прийти в себя после новогоднего застолья

3 совета, которые помогут прийти в себя после новогоднего застолья
Фото: Как привести себя в форму 1 января. Фото: globallookpress.com

Новый год – это особый праздник, ведь во время празднования мы не просто много едим и пьем, а еще и делаем это ночью.

Медики дали три совета относительно того, как привести себя в порядок после трудной ночи. 

 1.Травяной чай

Привести себя в порядок после Нового года помогут витаминные травяные чаи. Врачи рекомендуют использовать напитки с мятой, мелиссой, шиповником, зверобоем или ромашкой.

2. Сауна

Воспользовавшись для восстановления баней или сауной, важно не переусердствовать с парилкой, чтобы не перегрузить сердечно-сосудистую систему. При этом медики напоминают, что сауна действует на организм более щадяще, чем баня.

3. Массаж головы и шеи

Массаж головы делают в направлении роста волос, пальцы по возможности должны касаться кожи, корней волос. Расческой надо сделать прямой пробор от лба к затылку и четырьмя пальцами (всеми, кроме большого) слегка погладить голову три-четыре раза — спереди назад вдоль пробора. Повторить это, но уже с большой силой.

Затем, одной рукой придерживая кожу головы, нужно другой рукой растирать кожу головы круговыми или зигзагообразными движениями. После чего указательным и средним пальцам делаются несильные удары.

Далее делается еще один пробор в паре сантиметров от первого, и все повторить. Таким образом надо "пройти" всю голову сначала с одной стороны центрального пробора, затем – с другой.

Также можно сделать массаж шеи.

 

Новости по теме: Здоровье