Как быстро избавиться от похмелья после праздника

Как быстро избавиться от похмелья после праздника

Как избавиться от похмелья. Рисунок: Катерина МАРТИНОВИЧ

Конечно же, лучше всего было накануне не пить так много и не смешивать различные напитки, однако об этом нужно было думать вчера, а сегодня нужно  как-то прийти в нормальный вид.

Во-первых, нужно избавиться от обезвоживания, вызванного алкоголем. При этом пить нужно что-то безалкогольное: прием алкоголя с утра не решит проблему, а лишь отложит ее на потом.  Все дело в том, что алкоголь, разлагаясь в печени, распадается на два вещества - этанол и метанол. При этом если этанол, выделяемый первым,  не оказывает никакого неприятного воздействия, то во взаимодействии с метанолом появляются симптомы похмелья.

Если принять новую порцию алкоголя, организм переключит усилия печени на этанол, но через время все снова возвратится на круги своя, и, возможно, станет еще хуже.

Поэтому нужно пить что-то простое. Можно даже  простую или минеральную воду. Пить нужно постепенно, в течение 1,5-2 часов. Всего этого обычно хватает, чтобы снизить концентрацию токсичных веществ в организме.

После этого необходимо заняться выведением из организма вредных веществ. Можно принять мочегонные препараты. В некоторой степени их могут заменить крепкий чай или кофе.

Также токсины можно вывести, приняв баню или сауну в щадящем режиме. При этом стоит помнить о сердце, которое и так перегружено.  Поможет и обычный теплый душ.

Восполняем запасы организма

Больше всего на утро после бурного застолья наш организм нуждается в пополнении электролитов — калия, магния, натрия и фосфоpa. Пополнить их помогут  испытанные народные средства от похмелья - огуречный рассол, квашеная капуста, хлебный квас. Если говорить о медицинских препаратах, то помогут панангин и аспаркам.

Кроме того, можно сделать раствор поваренной соли: пол чайной ложки на 100 мл воды.

 После этого нужно восполнить запасы витаминов, особенно витамина С. В этом  помогут аскорбиновая кислота или парочка апельсинов с лимоном.

Также в течение дня лучше включить в рацион морепродукты, рыбу и курагу.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ

Топ-5 завтраков от похмелья

Какие продукты можно впихнуть в свой измученный празднествами организм, чтобы привести его в чувство.

А вчера было так хорошо, - думаешь ты на утро после отлично проведенного корпоратива или новогодних посиделок. Но сегодня голова настолько тяжелая, что от подушки ее не оторвешь, тошнит, свет (даже слабенький, зимний дневной) вызывает невыносимые муки, во рту сухость и гадкий привкус, очень хочется пить, слабость. При этом даже мысль о еде непереносима. И тем не менее, надо заставить себя и пить, и есть, чтобы обезвоженный и обессиленный организм смог снова полноценно работать.

Чтобы не пропустить все самое важное и интересное, подписывайтесь на нас в соцсетях

Политика

Соцсети раскритиковали Зеленского, обвинившего СССР в начале Холокоста
Соцсети раскритиковали Зеленского, обвинившего СССР в начале Холокоста 5

Украинцы обсуждают выступление президента в Польше по случаю годовщины со дня освобождения лагеря смерти в Освенциме.

МИД обратился к украинцам из-за китайского коронавируса
МИД обратился к украинцам из-за китайского коронавируса 188

Министерство не рекомендовало отказываться от посещения всей территории Китая, а лишь не ездить в провинцию Хубэй, где находится город Ухань.

В итальянской телеигре Украину назвали  Малой Россией
В итальянской телеигре Украину назвали "Малой Россией" [видео] 209 2

Живущие в Италии украинцы возмутились финальному заданию в популярном шоу.

Происшествия

Выжившей в авиакатастрофе Bek Air паре помогли вернуться в Украину после поста в Фейсбук
Выжившей в авиакатастрофе Bek Air паре помогли вернуться в Украину после поста в Фейсбук

Неделю назад Юрий Сон пожаловался на недостаточную помощь Киева – молодым людям нужно было 12 000 долларов для перелета в лежачем положении.

Фигуранта дела Гандзюк арестовали в Болгарии – он изменил внешность и походку
Фигуранта дела Гандзюк арестовали в Болгарии – он изменил внешность и походку [фото] 95

Алексей Левин просил о домашнем аресте из-за сердца, но ему отказали, назвав человеком с большим количеством криминальных навыков.

Полтавский секс-шоп оригинально отомстил парню, который украл фаллоимитатор
Полтавский секс-шоп оригинально отомстил парню, который украл фаллоимитатор [видео] 1397 2

Фотографии вора развесили по городу.

Экономика

Как китайский вирус отразиться на украинской экономике
Как китайский вирус отразиться на украинской экономике 36

Разбираемся, как новая зараза может изменить расклад на мировом финансовом рынке.

Что происходит вокруг  зеленого  тарифа
Что происходит вокруг "зеленого" тарифа 495

Депутаты решили отменить льготы на оборудование для солнечных и ветряных электростанций.

Встречайте новые деньги: как будет выглядеть купюра в 200 гривен
Встречайте новые деньги: как будет выглядеть купюра в 200 гривен [фото, видео] 2636

Нацбанк представил обновленную банкноту, которая появится в Украине 25 февраля.

Спорт

Названы имена всех погибших в вертолете с Коби Брайантом
Названы имена всех погибших в вертолете с Коби Брайантом [видео] 178 1

Из восьми пассажиров не выжил никто. Пилот тоже погиб.

Зинченко показал прикол с футболкой в честь миллиона подписчиков в Instagram
Зинченко показал прикол с футболкой в честь миллиона подписчиков в Instagram [видео] 64

Спортсмен стал украинским футболистом-рекордсменом по количеству фолловеров.

Коби Брайант: легенда и маньяк баскетбола, живший игрой до последней секунды жизни
Коби Брайант: легенда и маньяк баскетбола, живший игрой до последней секунды жизни [фото, видео] 905

Один из величайших баскетболистов в истории погиб при крушении собственного вертолета