5 тревожных признаков настоящей усталости

5 тревожных признаков настоящей усталости

Фото: Фотобанк Лори

Иногда кажется, возможности человеческого организма безграничны: надо пережить пять авралов подряд - переживем. А вот тело с этим не соглашается и начинает недвусмысленно сигналить, что пора отдохнуть. О том, какие тревожные звоночки важно вовремя услышать и понять, рассказал невролог, д. м. н. Виктор КОСС.

1. Слуховые галлюцинации

Чаще всего первые симптомы настоящей усталости - слуховые галлюцинации. Кажется, что-то щелкает, шумит, звуки становятся то очень далекими, то внезапно отчетливо резкими. Но если записаться на консультацию к лору, то врач не найдет никаких отклонений.

2. Туманит голову

Следующий тревожный симптом - внезапное нарушение походки (ведет в стороны), "подкруживание" головы (то есть не головокружение, а именно легкое затуманивание). Другими словами - непонятные симптомы, которые не вписываются в классическую неврологию. Кажется, что эти нарушения мы придумываем сами себе, потому что они какие-то несерьезные.

- Тут важно назначить дополнительные исследования сосудов шеи, это могут быть признаки нарушения кровоснабжения, снижение кровотока к затылочным долям мозга, - поясняет Виктор Косс. - Это может быть и при шейном остеохондрозе. Так или иначе важно провести дополнительные исследования, чтобы понять причины таких симптомов. Если других причин нет, то виной всему хроническая усталость.

3. Слезливость и панические атаки

Если к физической усталости присоединяются еще и психологические проблемы, стресс, то состояние может перетечь в неврозы - слабость, плаксивость, тревожный сон.

- Начинают преследовать страхи, которых раньше просто не было, - внезапная клаустрофобия, когда не можешь зайти в лифт. Потом не хочешь спускаться в метро, начинаешь бояться скопления людей. То есть проблемы раскручиваются по цепочке, одна за другой, - поясняет наш эксперт.

4. Днем все время хочется спать

Если вы спите ночью по восемь часов, быстро засыпаете, но все равно в течение дня хотите постоянно прикорнуть - это неприятные симптомы гипоксии мозга. Рано или поздно они могут привести к проблемам, в том числе инсультам.

- У сонливости может быть множество причин, - поясняет Виктор Косс. - Это либо остеохондроз шейного отдела позвоночника, либо атеросклероз, нарушение обмена веществ. Также виновниками могут быть спазм сосудов, возможные проблемы с сердцем. Или пониженный гемоглобин, слишком густая кровь, склонность к тромбообразованию. Даже нарушение в желудочно-кишечном тракте. У подростков сонливость вызывает половое созревание. У женщин за 45 лет - предклимактерический период, климакс.

В целом же сонливость - защитная реакция организма на перегрузки. Так мозг начинает сам себя защищать от стресса и заставлять организм спать, чтобы восстановиться.

5. Меняется осанка

Под воздействием всех этих факторов у человека даже меняется внешность: походка становится тяжелой, плечи постоянно сутулятся, глаза больше не блестят. Чем дольше на человека давит усталость, тем выше вероятность развития депрессии. И первые признаки усталости должны заметить близкие люди, заставив человека отдохнуть, перестать перерабатывать.

Есть такие признаки? Вам срочно надо отдохнуть и сходить на консультацию к неврологу.

Чтобы не пропустить все самое важное и интересное, подписывайтесь на нас в соцсетях

Политика

Экс-нардеп Рады связал протесты в Хабаровске с тем, что в начале XX века там жили украинцы
Экс-нардеп Рады связал протесты в Хабаровске с тем, что в начале XX века там жили украинцы [фото, видео] 56

Игорь Луценко поделился мнением по поводу многотысячных протестов после задержания губернатора Сергея Фургала.

Из-за коронавируса в Полтавской области могут отменить Сорочинскую ярмарку
Из-за коронавируса в Полтавской области могут отменить Сорочинскую ярмарку 31

Чиновники боятся, что приезжие могут распространить инфекцию в их регионе.

Зеленский в 2020 году помиловал 10 заключенных мужчин
Зеленский в 2020 году помиловал 10 заключенных мужчин 101

В прошлом году количество помилованных шестым президентом составило 97 граждан.

Происшествия

В центре Одессы горит исторический дом: десятки спасателей тушат пожар
В центре Одессы горит исторический дом: десятки спасателей тушат пожар [фото, видео] 200

Местные журналисты пишут, что пострадал сотрудник ГСЧС.

Под Киевом закрыли ночной клуб Queen из-за нарушения карантина
Под Киевом закрыли ночной клуб Queen из-за нарушения карантина [фото] 112

Более 500 человек веселились без средств защиты и после 22.00.

Офис генпрокурора: Взрывчатка в автомобиль  Укрпочты  была заложена заранее
Офис генпрокурора: Взрывчатка в автомобиль "Укрпочты" была заложена заранее [фото] 360

Следователи обнародовали основную версию произошедшего.

Экономика

После карантина: что подправить в соцсетях, чтобы устроиться на работу
После карантина: что подправить в соцсетях, чтобы устроиться на работу 139

Чтобы понравиться будущему работодателю, желательно публиковать посты на разные темы, быть в меру активным и писать без ошибок.

С августа в Украине подорожает тариф на передачу электроэнергии
С августа в Украине подорожает тариф на передачу электроэнергии 646

Цена повышается более чем на 50%.

Риелторы в законе: Как может измениться рынок недвижимости после принятия скандального законопроекта
Риелторы в законе: Как может измениться рынок недвижимости после принятия скандального законопроекта 937 1

Депутаты говорят, что хотят навести порядок на рынке риелторских услуг, а участники рынка говорят о том, что посредников, продавцов и покупателей загонят к одному монополисту.

Общество

Гороскоп для всех знаков зодиака на 13 июля
Гороскоп для всех знаков зодиака на 13 июля 48

\У Весов будет очень важный день, а для Рыб откроется благоприятная возможность заработать.

ПЦУ и УПЦ не будут проводить крестный ход к годовщине Крещения Киевской Руси
ПЦУ и УПЦ не будут проводить крестный ход к годовщине Крещения Киевской Руси 64

Такие меры приняты в связи с ситуацией с коронавирусом.

Автоэксперт о ровенском Lamborghini за полмиллиона долларов: Раньше политики стеснялись таких дорогих игрушек
Автоэксперт о ровенском Lamborghini за полмиллиона долларов: Раньше политики стеснялись таких дорогих игрушек 590

Кому в Украине мог понадобиться такой дорогой автомобиль и как на нем ездить по нашим дорогам

Светская хроника и ТВ

Оля Фреймут подсказала, как носить каблуки тем, у кого нет авто
Оля Фреймут подсказала, как носить каблуки тем, у кого нет авто 116

Известная ведущая констатирует: женщины стали носить только плоскую обувь.

Сеть обсуждает новое видео Славы Каминской: У меня появился  мужик
Сеть обсуждает новое видео Славы Каминской: У меня появился "мужик" 285

Певица выложила ролик, на котором веселилась с милым песиком.

Кто-кто в TikTok доме в Украине живет и чем занимается
Кто-кто в TikTok доме в Украине живет и чем занимается 75

Блогеры новой социальной сети поселились вместе, чтобы добавить себе популярности.

Спорт

Олимпийская чемпионка Екатерина Серебрянская ответила на вопрос об отце своих детей
Олимпийская чемпионка Екатерина Серебрянская ответила на вопрос об отце своих детей 1293

Гимнастка поблагодарила всех, кто поздравил ее с рождением сына, а хейтеров поставила на место.

Умер легендарный футболист  Лидс Юнайтед  Джек Чарльтон
Умер легендарный футболист "Лидс Юнайтед" Джек Чарльтон [фото] 177

Защитник сборной Англии и бывший тренер сборной Ирландии скончался в возрасте 85 лет.

 Шахтер  узнал всех возможных соперников на пути к финалу Лиги Европы
"Шахтер" узнал всех возможных соперников на пути к финалу Лиги Европы 214

Но сначала нужно обыграть "Вольфсбург" на "Олимпийском".