Супрун назвала мифом рекомендацию пить 2,5 литра воды в день

Супрун назвала мифом рекомендацию пить 2,5 литра воды в день

Комментарии: 1

Единых норм по потреблению воды в день быть не может, поскольку нужно учитывать индивидуальные особенности организма. А поэтому рекомендация взрослому человеку пить 2,5 литров воды является мифом, заявила министр здравоохранения Ульяна Супрун в Фейсбуке.

- Единых норм потребления жидкости не может быть, потому что это зависит от многих факторов, которые следует рассматривать в каждом конкретном случае. Например, наша пища, потребляемая в течение дня, погода, одежда, работа кишечника, лактация и другое, - написала Супрун.

Министр посоветовала пить воду тогда, когда ощущается жажда. А вот пожилым людям и детям нужно напоминать о питье, потому что они хуже различают сигналы тела о жажде.

- Организм здорового человека устроен таким образом, что всегда даст знать о необходимости попить. Просто помните, что когда занимаетесь спортом или вам очень жарко - то пить надо чаще, - пишет министр.

По словам Супрун, врач может посоветовать пить больше воды, если у пациента камни в почках, инфекция мочевыводящих путей или диарея.

Если человек часто чувствуете сухость во рту, то это может свидетельствовать о проблемах со здоровьем или связано с приемом лекарств. 

Откуда у мифа ноги растут

Сегодня никто точно не знает, откуда появилась рекомендация о том, что нужно выпивать 8 стаканов или 2,5 литра воды в день. Супрун пишет, что этом может быть связано с рекомендациями американского Совета по вопросам питания (U.S. Food and Nutrition Board) 1945 года. Однако многие проигнорировали еще одно предложение в рекомендациях - большая часть этого количества воды содержится в уже готовых продуктах, в частности в фруктах и овощах. Поэтому когда человек ест, он уже пополняет водный баланс.

Читайте также другие советы Ульяны Супрун.

Политика

США могут проиграть войну Китаю или России
США могут проиграть войну Китаю или России 356 1

К такому выводу пришла комиссия Конгресса США.

Медики рассказали о состоянии Януковича после травмы позвоночника
Медики рассказали о состоянии Януковича после травмы позвоночника 984 1

Бывший глава государства получил некритические повреждения.

ОБСЕ зафиксировала неотведенные системы  Град  в Донбассе
ОБСЕ зафиксировала неотведенные системы "Град" в Донбассе 182 2

В организации заявляют о нарушении договоренностей об отведении вооружений.

Происшествия

Исповедь бывшего риелтора: есть несколько  схем  развода  клиентов
Исповедь бывшего риелтора: есть несколько схем "развода" клиентов 833

Снять квартиру в Киеве и не попасться на крючок к мошенникам – дело непростое.

Скат-хвостокол убил 42-летнего австралийца
Скат-хвостокол убил 42-летнего австралийца 525 1

У мужчины остановилось сердце от удара в нижнюю часть живота.

В харьковском кафе скончалась 20-летняя студентка
В харьковском кафе скончалась 20-летняя студентка 1733 1

У девушки внезапно остановилось сердце.

Экономика

Государственную соцпомощь получает почти половина украинцев
Государственную соцпомощь получает почти половина украинцев 674 2

Также порядка 5 миллионов домохозяйств в Украине получают субсидию.

5 мобильных приложений для семейного бюджета
5 мобильных приложений для семейного бюджета 703

Тест онлайн-сервисов, которые помогут сэкономить.

Bloomberg: санкции замедлили рост ВВП России на 6 процентов
Bloomberg: санкции замедлили рост ВВП России на 6 процентов 253

Также по российской экономике ударило падение цен на нефть.

Общество

Супрун рассказала как правильно пить антибиотики
Супрун рассказала как правильно пить антибиотики [фото] 318 1

Первое лицо Минздрава рекомендует пользоваться ими только по назначению врача.

Новогодние украшения - 2018: Свиньи на шарах и северное сияние
Новогодние украшения - 2018: Свиньи на шарах и северное сияние [фото] 163

"КП" в Украине" узнала, чем нас порадуют продавцы елочных игрушек.

В США запустили ракету, созданную при помощи Украины
В США запустили ракету, созданную при помощи Украины [видео] 512

Главная конструкция первой ступени ракеты разработана конструкторским бюро "Южное" и изготовлена на "Южном машиностроительном заводе им. Макарова".

Спорт

Роналду женится: кто она, будущая жена футболиста, и их история любви
Роналду женится: кто она, будущая жена футболиста, и их история любви [фотоальбом] 1261

На днях в португальской прессе появилась информация о том, что главный холостяк футбола сдался – Криштиану женится.

Гонщица Формулы-3 прокомментировала аварию, в которой сломала позвоночник
Гонщица Формулы-3 прокомментировала аварию, в которой сломала позвоночник 537 1

В ближайшее время спортсменке проведут операцию.

17-летняя гонщица Формулы-3 попала в страшную аварию на этапе в Макао
17-летняя гонщица Формулы-3 попала в страшную аварию на этапе в Макао [фото, видео] 889

Болид девушки буквально вылетел за пределы трассы и врезался в ограждение.