Врачи рассказали, чем опасны полезные продукты

Врачи рассказали, чем опасны полезные продукты

Опасность полезных продуктов. Фото: pixabay.com

Сельдерей

Сельдерей очень популярен среди тех, кто следит за фигурой. В нем мало калорий, а ощущение сытости он дарит надолго. Овощ хорошо влияет на нервную систему и даже может заменить успокоительные препараты. Однако, страдающим мочекаменной болезнью, варикозным расширением вен и тромбофлебитом лучше не включать его в свой рацион. Кормящим мамам врачи тоже рекомендуют отказаться от сельдерея - ребенок может отказаться от молока с привкусом этого овоща, который к тому же вызывает колики.

Спаржа

Низкокалорийный деликатесный овощ также находится в особом почете у худеющих. За его употребление "спасибо скажут" сердечно-сосудистая и мочеполовая системы, благотворно спаржа влияет и на пищеварение, а еще помогает в борьбе со стрессами и хронической усталостью. По содержанию полезной для человека фолиевой кислоты этот овощ находится на первом месте. Но злоупотреблять им не стоит. Иначе вас будет ждать неприятный сюрприз: моча человека, поедающего спаржу в больших количествах, приобретает характерный резкий запах.

Свекла

Овощ благотворно влияет на обмен веществ, пищеварение и сердечно-сосудистую систему. Полезен он в решении и такой деликатной проблемы, как запоры. При этом свекла противопоказана тем, у кого остеопороз (заболевание костей), потому что при ее употреблении снижается усвоение кальция.

Грейпфрут

Цитрус нормализует пищеварение, укрепляет иммунитет и благотворно влияет на нервную систему. В меню худеющих он тоже встречается нередко, так как способствует ускорению обмена веществ и борется с жировыми отложениями в проблемных местах. Но грейпфрут имеет свойство вступать во взаимодействие с медикаментами. Вещества, содержащиеся в грейпфруте, блокируют расщепление и переработку некоторых лекарств, увеличивая концентрацию препарата в крови. В список несовместимых с этим фруктом препаратов входят многие рекомендуемые к применению лекарства для снижения холестерина, некоторые антибиотики, обезболивающие или противоопухолевые препараты.

Морская рыба

Содержание полиненасыщенных жирных кислот в морской рыбе так велико, что в ее пользе для здоровья человека нет сомнений. Поэтому врачи рекомендуют употреблять рыбу в пищу хотя бы раз в неделю. Но важно знать то, что морская рыба способна накапливать ртуть. А ее переизбыток может привести к тяжелым последствиям – сильнейшему отравлению, дерматозу или нарушению деятельности желудочно-кишечного тракта и нервной системы.

Орехи

Орехи являются уникальными источниками питательных веществ, витаминов и минералов. Грецкие орехи несут большую пользу для сердечной мышцы, работы мозга и укрепления памяти. Но вместе с тем чрезмерное увлечение ими может вызвать головную боль.

В кедровых орешках содержится большое количество важных аминокислот. Здесь их больше, чем в мясе. При этом орехи усваиваются лучше - в них почти нет клетчатки. Но если вам попадутся не самые свежие плоды, во рту появится неприятный привкус металла, который может беспокоить несколько часов и даже дней. Этого можно избежать, если покупать только свежие орехи, а перед употреблением слегка обжаривать их на сухой сковороде.

Миндаль хорошо сказывается на состоянии кожи, волос и зубов. Укрепляя иммунитет, он также поможет в профилактике заболеваний сердечно-сосудистой системы. Дневная порция составляет около 30 граммов, большее количество не лучшим образом скажется на работе желудочно-кишечного тракта, а горький миндаль может вызвать сильнейшее отравление.

Источник: АиФ

Эксперты: диетолог-нутрициолог Елена Устиновская, терапевт Кирилл Жванцов

Чтобы не пропустить все самое важное и интересное, подписывайтесь на нас в соцсетях

Политика

Американские СМИ опубликовали видеозапись ужина Трампа с Парнасом и Фруманом
Американские СМИ опубликовали видеозапись ужина Трампа с Парнасом и Фруманом [видео] 8

Президент обсуждал с бизнесменами дела в Украине и посла Йованович.

Зеленский едет в Аушвиц и встретится с Анджеем Дудой
Зеленский едет в Аушвиц и встретится с Анджеем Дудой 151 2

Президент Украины начинает двухдневный визит в Польшу.

Кто и почему сказал первый тост на дне рождения Зеленского
Кто и почему сказал первый тост на дне рождения Зеленского 783

СМИ разузнали подробности празднования, которое стало неожиданностью для президента.

Происшествия

В Афганистане сбили молдавский вертолет с украинцами
В Афганистане сбили молдавский вертолет с украинцами [фото] 1375 1

Пострадали три человека, в том числе командир и инженер-механик из Украины.

Жертвами землетрясения в Турции стали 29 человек
Жертвами землетрясения в Турции стали 29 человек 405

Спасатели достали из-под завалов 43 людей.

Полиция накрыла подпольные азартные заведения в 4 городах
Полиция накрыла подпольные азартные заведения в 4 городах 399

Изъяли 76 единиц игрового оборудования на 200 тысяч гривен.

Экономика

Пенсионерам дадут добавки
Пенсионерам дадут добавки 7817 2

Все этапы повышения пенсий в этом году.

В правительстве анонсировали снижение тарифов на газ
В правительстве анонсировали снижение тарифов на газ 1565

Ситуация на рынке стабилизировалась.

Украинцам хотят выплачивать  стартовый капитал  по достижению совершеннолетия
Украинцам хотят выплачивать "стартовый капитал" по достижению совершеннолетия 2763 5

В Верховной Раде предлагают выдавать детям экономические паспорта.

Общество

Эпидемия коронавируса в Китае: уже более двух тысяч заболевших и 56 умерших
Эпидемия коронавируса в Китае: уже более двух тысяч заболевших и 56 умерших 157

Эпидемия дошла до Канады.

Глава Китая заявил, что ситуация с коронавирусом тяжелая
Глава Китая заявил, что ситуация с коронавирусом тяжелая 1056

Количество смертей от болезни 2019-nCoV возросло до 42.

Назван главный вред белковых диет
Назван главный вред белковых диет 769

Еда с повышенным содержанием протеина может усилить появление артериальных бляшек.

Светская хроника и ТВ

MARUV взобралась на вулкан
MARUV взобралась на вулкан [фото] 484

Украинская певица Анна Корсун вместе с мужем покорила Гунунг-Батур.

Алла Пугачева с новым лицом отметила китайский Новый год без Галкина
Алла Пугачева с новым лицом отметила китайский Новый год без Галкина 73754 1

Компанию ей составил известный российский певец Александр Буйнов.

Кодировка каналов: как подключиться к спутниковому телевидению и сколько это стоит
Кодировка каналов: как подключиться к спутниковому телевидению и сколько это стоит 3578 7

Смотреть украинское телевидение через спутник бесплатно с 28 января не получится.

Спорт

Свитолина станет 4-й ракеткой мира, несмотря на вылет с Australian Open
Свитолина станет 4-й ракеткой мира, несмотря на вылет с Australian Open 101

Элина разгромно проиграла в 1\16 финала.

Боксер Иван Редкач о бое с Дэнни Гарсией: Мне есть чем его удивить! Он такой же человек, как и я
Боксер Иван Редкач о бое с Дэнни Гарсией: Мне есть чем его удивить! Он такой же человек, как и я 346

В воскресную ночь 26 января в Бруклине пройдет претендентский бой между украинским боксером и бывшим чемпионом мира.

Серена Уильямс установила два рекорда Australian Open. Один хороший, другой - не очень
Серена Уильямс установила два рекорда Australian Open. Один хороший, другой - не очень 679

Теннисистка вылетела, но вписала свое имя в историю.