Сколько можно съесть бургеров без вреда без здоровья

Сколько можно съесть бургеров без вреда без здоровья

Сколько можно съесть бургеров без вреда без здоровья.

Эти известные представители фастфуда не раз объявлялись одними из самых вредных продуктов, вызывающих ожирение. Однако китайские ученые провели подробное исследование и констатировали: не стоит торопиться с выводами!

Оказывается, бургеры могут быть совершенно безвредной едой, при условии, если человек их есть не более двух раз в неделю, пишет медицинский портал. К такому выводу китайцы пришли после наблюдения за состоянием здоровья людей на протяжении нескольких лет.

"Те люди, которые позволяли себе съедать бургер не чаще двух раз в неделю, оказались абсолютно здоровы, на них употребление фастфуда практически никак не отразилось", - констатировали специалисты.

При этом, сделали ученые важно дополнение, речь идет об употреблении наименее калорийных бургеров, с минимальным количеством соусов. Авторы работы настоятельно рекомендовали всем любителям бургеров отказаться, во-первых, от всевозможных добавок, а, во-вторых, от привычки запивать еду сладкими газированными напитками.

- Мне трудно согласиться с китайскими учеными, особенно, если речь идет о готовых бургерах в фаст-фуде, - признается врач-диетолог Лариса Буткова. – Можно было бы еще говорить о безвредности для здоровья, если бы речь шла об одном бутерброде в месяц, но никак не о двух в неделю!

В то же время, говорит диетолог, более-менее полезный бутерброд можно сделать дома самостоятельно с минимальной дозой жира и углеводов. Для этого в качестве соуса можно взять домашние соусы на основе йогурта, горчицы или оливкового масла, котлету пожарить из куриного филе или нежирной говядины, добавить в домашний бутерброд листовой салат, свежие помидоры, кольца репчатого лука и сыр. Более узнаваемым вкус бургера делают маринованные огурцы, но можно вполне обойтись и без них.

Чтобы не пропустить все самое важное и интересное, подписывайтесь на нас в соцсетях

Политика

Что поразило Дениса Малюську в Лукьяновском СИЗО
Что поразило Дениса Малюську в Лукьяновском СИЗО [фото] 467 1

Министр юстиции без предупреждения приехал проинспектировать учреждение.

Итоги  турборежима : что успели депутаты за вторую сессию Верховной Рады
Итоги "турборежима": что успели депутаты за вторую сессию Верховной Рады 74

С 3 сентября по 17 января принято 407 законов и постановлений.

В Кривом Роге осквернили памятник евреям-жертвам Катастрофы
В Кривом Роге осквернили памятник евреям-жертвам Катастрофы 363 1

Израильский посол отдельно отметил, что инцидент произошел в родном городе Зеленского.

Происшествия

Иран передумал отдавать Украине  черные ящики  со сбитого Боинга
Иран передумал отдавать Украине "черные ящики" со сбитого Боинга 517

Местные специалисты приступили к расшифровке самостоятельно.

В Киеве горела многоэтажка, есть пострадавшие
В Киеве горела многоэтажка, есть пострадавшие [фото, видео] 888

К зданию на Троещине пожарные не могли проехать из-за хаотично припаркованных машин.

В Киеве попрощались с жертвами рейса Тегеран-Киев
В Киеве попрощались с жертвами рейса Тегеран-Киев

Экономика

Зарплаты министров Украины: кто и сколько заработал в 2019 году
Зарплаты министров Украины: кто и сколько заработал в 2019 году 748 2

В Кабмине обнародовали информацию о том, сколько зарабатывают министры.

В Минсоцполитики рассказали на сколько повысят помощь для матерей-одиночек
В Минсоцполитики рассказали на сколько повысят помощь для матерей-одиночек 2399

Увеличение выплат ожидается в двух этапах.

Леонид Черновецкий вновь ищет свое место под киевским солнцем
Леонид Черновецкий вновь ищет свое место под киевским солнцем 2234

Имя Степана Черновецкого в последние месяцы все чаще появляется в сводках украинских СМИ, что поневоле заставило вспомнить уже подзабытое, казалось бы, имя его отца – бывшего мэра Киева Леонида Черновецкого.

Общество

Февраль начнется с трехдневной магнитной бури
Февраль начнется с трехдневной магнитной бури [график] 186

Возмущение магнитосферы будет не очень сильным, но продолжительным.

Кого донимают  быстрые кредиты  и как с ними борется Игорь Мосийчук
Кого донимают "быстрые кредиты" и как с ними борется Игорь Мосийчук 560

Бывший народный депутат объявил войну ростовщикам. Нынешние молчат.

Золушка, Фея, Олихан: как украинцы назвали своих детей, рожденных в 2019 году
Золушка, Фея, Олихан: как украинцы назвали своих детей, рожденных в 2019 году 764

Названы самые популярные и необычные имена.

Спорт

Украинская прыгунья начала сезон с мирового рекорда
Украинская прыгунья начала сезон с мирового рекорда 148

Ярослава Магучих улучшила результат в прыжках в высоту среди юниоров.

Тайсон Фьюри:  Усик - никто. Он чужак в западном мире
Тайсон Фьюри: "Усик - никто. Он чужак в западном мире" 443 1

Скандальный Фьюри заявил, что не собирается драться с украинцем.

 Шахтер  отказался от услуг игрока сборной  Украины
"Шахтер" отказался от услуг игрока сборной "Украины" 665

Богдан Бутко ищет новый клуб, невзирая на действующий контракт.