4 продукта, которые нужно полностью исключить из рациона

4 продукта, которые нужно полностью исключить из рациона

Комментарии: 2
Фото: gettyimages.com

Медики назвали 4 продукта, которые не стоит есть вообще.

1.Маргарин

На первое место опасных продуктов медики ставят маргарин и продукты, в которых он содержится - в основном, это готовые кондитерские изделия, магазинная выпечка, чипсы. Маргарин опасен тем, что содержит в себе огромное количество транс-жиров, образуемых в процессе химической модификации растительных жиров, из которых он производится. При частом употреблении человеку грозят заболевания сердечно-сосудистой системы, печени, онкология.

Рейтинг болезней, от которых украинцы умирают чаще всего, по данным ВОЗ

  1. Ишемическая болезнь сердца (48%)
  2. Инсульт (17,1%)
  3. ВИЧ/СПИД (3%)
  4. Цирроз печени (2,5%)
  5. Рак трахеи, бронхов, легких (2,1%)
  6. Рак толстой кишки (1,8%)
  7. Хроническая обструктивная легочная болезнь (1,6%)
  8. Рак желудка (1,3%)
  9. Self-harm (дословно "самоповреждение") (1,3%)
  10. Рак молочной железы (1,2%)

2. Фастфуд

Эта опасная еда не только является источником опасных транс-жиров, но и насыщенных жиров, консервантов, искусственных красителей, ароматизаторов, усилителей вкуса и т.д. А, кроме того, в фастфуде часто много соли и сахара.

3. Колбаса

Как известно, для нашего человека лучшее мясо – это колбаса, но медики советуют избавить свой стол и от нее. Разумеется, речь идет в первую очередь о магазинной колбасе, а не о той, которую вы приготовили дома. Диетологи напоминают, что колбасные изделия содержат в себе целый "букет" пищевой химии, способный вызвать болезни ЖКТ, бесплодие и даже проблемы в детском развитии. Особенно опасна копченая колбаса, которона содержит больше жира и канцерогенных продуктов копчения.

4. Газировка

Четвертое место в рейтинге самых вредных в рационе питания заняли газированные напитки. Основная причина вреда газировки кроется в огромном количестве сахара – примерно 4 десертные ложки на один стакан. Сахар – это простой углевод, который усваивается очень быстро и полностью, что приводит к увеличению глюкозы в крови и к чрезмерно активной выработке инсулина. Несколько лет с любимым лимонадом гарантируют развитие сахарного диабета или истощение поджелудочной железы. А самое печальное, что газировка (собственно, как и большинство других вредных продуктов) вызывает привыкание.

Политика

Закарпатье становится новым мощным игроком на европейской карте социализма
Закарпатье становится новым мощным игроком на европейской карте социализма 988

Служба безопасности Трампа проверила подаренный Путиным мяч
Служба безопасности Трампа проверила подаренный Путиным мяч 1007 2

В СМИ заявили, что это стандартная процедура для всех подарков, которые вручают американскому президенту.

Рожайте сами: депутаты хотят запретить иностранцам пользоваться суррогатным материнством в Украине
Рожайте сами: депутаты хотят запретить иностранцам пользоваться суррогатным материнством в Украине 376

Применять репродуктивные технологии смогут только граждане Украины и лица без гражданства, постоянно проживающие на территории страны.

Происшествия

Водитель фуры смертельного ДТП под Житомиром:  Понял, что произошло, только когда вышел из машины
Водитель фуры смертельного ДТП под Житомиром: "Понял, что произошло, только когда вышел из машины" 14516 4

Все 10 погибших в аварии сидели на передних местах микроавтобуса.

Полтавский маньяк был примерным семьянином
Полтавский маньяк был примерным семьянином 979

На счету Вячеслава - шесть изнасилований женщин и одной несовершеннолетней.

Во Франции задержали не того Армена Саркисяна
Во Франции задержали не того Армена Саркисяна 180

Организатор "титушек" находится в России, а во Франции под стражей держали его однофамильца.

Экономика

Гривну продолжает лихорадить: доллар  просел , а евро подорожало
Гривну продолжает лихорадить: доллар "просел", а евро подорожало 786 1

Уже три дня как большие игроки раскачивают курс, зарабатывая на продаже валюты в пиковые моменты падения гривны.

В Киеве новые тарифы на тепло: заплатят ли киевляне меньше?
В Киеве новые тарифы на тепло: заплатят ли киевляне меньше? 1035 2

Эксперты говорят, что тарифы будут такими же, как и раньше.

С 1 августа изменился тариф на горячую воду и отопление
С 1 августа изменился тариф на горячую воду и отопление 3134 1

Данная стоимость будет действительной до 31 декабря 2018 года.

Общество

Где в квартире спрятать ценности
Где в квартире спрятать ценности 522

Ценности на время отъезда можно отнести в банковское хранилище, зарыть в огороде на даче. Но вполне реально уберечь и внутри квартиры. Достаточно просто включить фантазию.

Как выбрать мороженое
Как выбрать мороженое 534

Советы Елены Малышевой.

После массовых ДТП патрульные перешли на усиленный режим работы
После массовых ДТП патрульные перешли на усиленный режим работы 292

Полицейские проверят техническое состояние автомобилей, особенно маршруток и автобусов.

Светская хроника и ТВ

Закрытие Одесского кинофестиваля: Нищук в модных очках и легендарная Жаклин Биссет
Закрытие Одесского кинофестиваля: Нищук в модных очках и легендарная Жаклин Биссет [фото] 523

Девятый ОМКФ подошел к концу.

Лолита со сцены в Юрмале передала привет Украине
Лолита со сцены в Юрмале передала привет Украине 963

Артистка выступила на фестивале Лаймы Вайкуле.

Виторган - о браке с Собчак:  Видимся не так часто и мало времени проводим вместе
Виторган - о браке с Собчак: "Видимся не так часто и мало времени проводим вместе" 1693

Супруга актера сейчас нарасхват - она руководит модным журналом, ведет мероприятия и участвует в политической жизни страны.

Спорт

Александр Усик - абсолютный чемпион мира!
Александр Усик - абсолютный чемпион мира! [Фото, Видео] 2231

Украинец не оставил шансов Мурату Гассиеву в финале Всемирной боксерской серии и взял трофей Мухаммеда Али

Пятов подарил  Динамо  Суперкубок Украины
Пятов подарил "Динамо" Суперкубок Украины 340 1

Мяч, забитый после грубейшей ошибки вратаря "Шахтера", стал единственным в первом всеукраинском дерби сезона

Жан Беленюк:  Сегодня все болеют за Усика!
Жан Беленюк: "Сегодня все болеют за Усика!" 354 1

Через считанные часы мы узнаем, кто станет абсолютным чемпионом мира в крузервейте - украинец Александр Усик или россиянин Мурат Гассиев.