4 продукта, которые нужно полностью исключить из рациона

4 продукта, которые нужно полностью исключить из рациона

Комментарии: 2
Фото: gettyimages.com

Медики назвали 4 продукта, которые не стоит есть вообще.

1.Маргарин

На первое место опасных продуктов медики ставят маргарин и продукты, в которых он содержится - в основном, это готовые кондитерские изделия, магазинная выпечка, чипсы. Маргарин опасен тем, что содержит в себе огромное количество транс-жиров, образуемых в процессе химической модификации растительных жиров, из которых он производится. При частом употреблении человеку грозят заболевания сердечно-сосудистой системы, печени, онкология.

Рейтинг болезней, от которых украинцы умирают чаще всего, по данным ВОЗ

  1. Ишемическая болезнь сердца (48%)
  2. Инсульт (17,1%)
  3. ВИЧ/СПИД (3%)
  4. Цирроз печени (2,5%)
  5. Рак трахеи, бронхов, легких (2,1%)
  6. Рак толстой кишки (1,8%)
  7. Хроническая обструктивная легочная болезнь (1,6%)
  8. Рак желудка (1,3%)
  9. Self-harm (дословно "самоповреждение") (1,3%)
  10. Рак молочной железы (1,2%)

2. Фастфуд

Эта опасная еда не только является источником опасных транс-жиров, но и насыщенных жиров, консервантов, искусственных красителей, ароматизаторов, усилителей вкуса и т.д. А, кроме того, в фастфуде часто много соли и сахара.

3. Колбаса

Как известно, для нашего человека лучшее мясо – это колбаса, но медики советуют избавить свой стол и от нее. Разумеется, речь идет в первую очередь о магазинной колбасе, а не о той, которую вы приготовили дома. Диетологи напоминают, что колбасные изделия содержат в себе целый "букет" пищевой химии, способный вызвать болезни ЖКТ, бесплодие и даже проблемы в детском развитии. Особенно опасна копченая колбаса, которона содержит больше жира и канцерогенных продуктов копчения.

4. Газировка

Четвертое место в рейтинге самых вредных в рационе питания заняли газированные напитки. Основная причина вреда газировки кроется в огромном количестве сахара – примерно 4 десертные ложки на один стакан. Сахар – это простой углевод, который усваивается очень быстро и полностью, что приводит к увеличению глюкозы в крови и к чрезмерно активной выработке инсулина. Несколько лет с любимым лимонадом гарантируют развитие сахарного диабета или истощение поджелудочной железы. А самое печальное, что газировка (собственно, как и большинство других вредных продуктов) вызывает привыкание.

Политика

Медведев: СССР десятилетиями жил в условиях санкций -  и ничего
Медведев: СССР десятилетиями жил в условиях санкций - "и ничего" 576 1

Российский премьер-министр "философски" высказался об ограничениях.

Лукашенко предложил студентам служить на летних каникулах
Лукашенко предложил студентам служить на летних каникулах 293

Глава Беларуси крайне обеспокоен тем, что молодые люди "косят от армии".

Вышел сборник статей первого украинского министра пропаганды
Вышел сборник статей первого украинского министра пропаганды 183 1

Министр УНР Иларион Косенко умер в эмиграции в 1950 году.

Происшествия

Саудовская Аравия признала убийство журналиста
Саудовская Аравия признала убийство журналиста

Власти страны подтвердили, что оппозиционный журналист Джамал Хашогги был убит в саудовском консульстве в Стамбуле.

Матиос назвал четыре версии крушения Су-27
Матиос назвал четыре версии крушения Су-27 645

Следствие считает, что самолет могли заправить некачественным топливом.

Двум туристам грозит десять лет тюрьмы за граффити в Таиланде
Двум туристам грозит десять лет тюрьмы за граффити в Таиланде 459 2

Местные власти выдвинули им обвинения в вандализме.

Экономика

Украина и МВФ договорились о новой программе
Украина и МВФ договорились о новой программе 478 2

Следующий договор рассчитан на 14 месяцев.

"Росток-Холдинг": "Дайте аграриям работать – и мы наполним бюджет страны" 123 1

Президента просили вмешаться в ситуацию и дать возможность собрать урожай.

Отдых для пенсионеров - куда отправиться в недорогое путешествие
Отдых для пенсионеров - куда отправиться в недорогое путешествие 1297 8

"КП" в Украине" вместе с экспертами разбиралась, какой отдых могут себе позволить пожилые украинцы, где не очень дорого, но интересно и есть, на что посмотреть.

Общество

Синоптики против народных примет: чья зима будет теплее?
Синоптики против народных примет: чья зима будет теплее?

"КП" в Украине" вместе с метеорологами проверяла наблюдения наших предков.

Супрун напомнила о вреде громкой музыки
Супрун напомнила о вреде громкой музыки 62

Около 1,1 миллиарда молодых людей в возрасте от 12 до 35 лет рискуют потерять слух.

В Херсоне русский язык перестал быть региональным
В Херсоне русский язык перестал быть региональным 163 2

С 2012 года он официально использовался в работе местных органов самоуправления.

Светская хроника и ТВ

В ДТП погибла актриса  Дизель Шоу  Марина Поплавская
В ДТП погибла актриса "Дизель Шоу" Марина Поплавская [фото, видео] 490

На 28 километре автотрассы Киев - Чоп возле села Милая столкнулись автобус "Неоплан" и грузовик.

На “Мисс Вселенная-2018” украинка едет с драгоценным камнем в 228 каратов!
На “Мисс Вселенная-2018” украинка едет с драгоценным камнем в 228 каратов! [фото] 569 1

Киевские ювелиры создали для конкурса необычную подвеску в виде земного шара.

Известный сериальный актер умер в 39 лет
Известный сериальный актер умер в 39 лет [фото] 2480

Дмитрий Солодовник не дожил до юбилея три месяца.

Спорт

Кокорину и Мамаеву выдвинули очередные обвинения
Кокорину и Мамаеву выдвинули очередные обвинения 721

Спортсменов снова обвиняют в побоях. Все материалы объединены в одно дело.

Григорий Суркис заканчивает карьеру в УЕФА
Григорий Суркис заканчивает карьеру в УЕФА 520

Известный украинский футбольный функционер Григорий Суркис в данный момент является вице-президентом УЕФА, и его полномочия в этой организации истекают в 2019 году.

Украинских игроков команды  Карпаталья  навсегда дисквалифицировали
Украинских игроков команды "Карпаталья" навсегда дисквалифицировали 969 2

Спортсмены приняли участие в так называемом чемпионате непризнанных государств - турнире ConIFA World Football Cup.