4 продукта, которые нужно полностью исключить из рациона

4 продукта, которые нужно полностью исключить из рациона

Комментарии: 2
Фото: gettyimages.com

Медики назвали 4 продукта, которые не стоит есть вообще.

1.Маргарин

На первое место опасных продуктов медики ставят маргарин и продукты, в которых он содержится - в основном, это готовые кондитерские изделия, магазинная выпечка, чипсы. Маргарин опасен тем, что содержит в себе огромное количество транс-жиров, образуемых в процессе химической модификации растительных жиров, из которых он производится. При частом употреблении человеку грозят заболевания сердечно-сосудистой системы, печени, онкология.

Рейтинг болезней, от которых украинцы умирают чаще всего, по данным ВОЗ

  1. Ишемическая болезнь сердца (48%)
  2. Инсульт (17,1%)
  3. ВИЧ/СПИД (3%)
  4. Цирроз печени (2,5%)
  5. Рак трахеи, бронхов, легких (2,1%)
  6. Рак толстой кишки (1,8%)
  7. Хроническая обструктивная легочная болезнь (1,6%)
  8. Рак желудка (1,3%)
  9. Self-harm (дословно "самоповреждение") (1,3%)
  10. Рак молочной железы (1,2%)

2. Фастфуд

Эта опасная еда не только является источником опасных транс-жиров, но и насыщенных жиров, консервантов, искусственных красителей, ароматизаторов, усилителей вкуса и т.д. А, кроме того, в фастфуде часто много соли и сахара.

3. Колбаса

Как известно, для нашего человека лучшее мясо – это колбаса, но медики советуют избавить свой стол и от нее. Разумеется, речь идет в первую очередь о магазинной колбасе, а не о той, которую вы приготовили дома. Диетологи напоминают, что колбасные изделия содержат в себе целый "букет" пищевой химии, способный вызвать болезни ЖКТ, бесплодие и даже проблемы в детском развитии. Особенно опасна копченая колбаса, которона содержит больше жира и канцерогенных продуктов копчения.

4. Газировка

Четвертое место в рейтинге самых вредных в рационе питания заняли газированные напитки. Основная причина вреда газировки кроется в огромном количестве сахара – примерно 4 десертные ложки на один стакан. Сахар – это простой углевод, который усваивается очень быстро и полностью, что приводит к увеличению глюкозы в крови и к чрезмерно активной выработке инсулина. Несколько лет с любимым лимонадом гарантируют развитие сахарного диабета или истощение поджелудочной железы. А самое печальное, что газировка (собственно, как и большинство других вредных продуктов) вызывает привыкание.

Чтобы не пропустить все самое важное и интересное, подписывайтесь на нас в соцсетях

Политика

В Службе внешней разведки заявили об усилении информатак России против Украины
В Службе внешней разведки заявили об усилении информатак России против Украины 10

В ведомстве уверены, что российские спецслужбы пытаются повлиять на политические события в мире.

Зеленский расстроился, что на встрече с бизнесменами слово не дали женщине
Зеленский расстроился, что на встрече с бизнесменами слово не дали женщине 46

Президент во время визита в Волынскую область поднял тему гендерного равенства.

Украина просит Россию экстренно обменять пленного Матюшенко
Украина просит Россию экстренно обменять пленного Матюшенко 129

Политзаключенный страдает сильными болями, у него серьезные проблемы со здоровьем.

Происшествия

В Днепре водитель избил двух инспекторов парковки, чтобы не платить штраф
В Днепре водитель избил двух инспекторов парковки, чтобы не платить штраф [видео] 101

Один из пострадавших инспекторов - женщина. Она вместе с коллегой попала в больницу.

Наводнения на Западной Украине: количество погибших возросло
Наводнения на Западной Украине: количество погибших возросло 129

Погиб еще один житель Ивано-Франковской области.

В Черновцах сотрудник военкомата освободил от армии призывников за 2700 долларов
В Черновцах сотрудник военкомата освободил от армии призывников за 2700 долларов 87

Призывников освободил, а сам сядет. Военкому грозит от 8 до 12 лет с конфискацией.

Общество

Родители подростка заплатят штраф за то, что тот издевался над ежиком
Родители подростка заплатят штраф за то, что тот издевался над ежиком 84

Ежик обидел морскую свинку 15-летнего мальчика и он ему отомстил, выложив экзекуцию в Интернет.

Образовательный омбудсмен заступился за  А зори здесь тихие  и  Белую гвардию  в списке для чтения
Образовательный омбудсмен заступился за "А зори здесь тихие" и "Белую гвардию" в списке для чтения 133

Убирать из программы художественные произведения из-за идеологии неправильно, но нужно ее школьникам объяснять, считает Сергей Горбачев.

Заявление Украинского Медиа Холдинга по поводу конкурса АРМА
Заявление Украинского Медиа Холдинга по поводу конкурса АРМА 260

Руководство группы компаний Украинского Медиа Холдинга рассматривает конкурс АРМА по поиску управляющего активами УМХ как аферу.

Светская хроника и ТВ

Джонни Депп написал Эмбер Херд послания кровью из отрубленного пальца
Джонни Депп написал Эмбер Херд послания кровью из отрубленного пальца [фото] 55

Актер заявил, что испытал нервный срыв, а также объяснил свою скандальную речь на кинопремии.

Джиган о своем диагнозе: Я официально психбольной, у меня есть карточка
Джиган о своем диагнозе: Я официально психбольной, у меня есть карточка 65

Артист рассказал, как проходил реабилитацию от наркозависимости.

Британский комик Джек Уайтхолл заявил, что из-за Кейт Миддлтон о нем не вспоминают в школе
Британский комик Джек Уайтхолл заявил, что из-за Кейт Миддлтон о нем не вспоминают в школе 58

Оба учились в Marlborough College.

Спорт

Названа новая дата чемпионского боя Ломаченко: Лопес никуда не делся
Названа новая дата чемпионского боя Ломаченко: Лопес никуда не делся 47

Ожидается, что соперники выйдут на ринг уже в этом году, несмотря на все переносы.

Официально:  Карпаты  исключены из Украинской Премьер лиги
Официально: "Карпаты" исключены из Украинской Премьер лиги 189

Команда не явилась на два матча подряд и снята с соревнований за три тура до конца чемпионата.

11  друзей  ВАДА. Украина – самая допинговая страна в спорте. После России
11 "друзей" ВАДА. Украина – самая допинговая страна в спорте. После России 181

Вслед за нами – Беларусь и Казахстан