Топ-10 главных стрессов украинцев

Топ-10 главных стрессов украинцев

Топ-10 главных стрессов украинцев

Хотя количество переживших стресс и несколько уменьшилось – с 58% в 2016-м до 53% в 2017-м. Такие результаты показало социологическое исследование, проведенное Киевским международным институтом социологии.

При этом число тех, кто не пережил ни единой стрессовой ситуации выросло с 37% до 42%.

Наиболее распространенные стрессовые ситуации, которые наши сограждане переживали в прошлом году, выглядят следующим образом:

  1. Чувство собственной беспомощности 13%
  2. Тяжелая болезнь близких 12%
  3. Тяжелая болезнь, операция 9%
  4. Потеря веры в людей 8%
  5. Потеря средств к существованию 8%
  6. Потеря веры в собственные силы 7%
  7. Потеря работы 7%
  8. Смерть близких 7%
  9. Серьезные конфликты с окружающими 3%
  10. Угрозы, запугивания 2%

В ходе исследования выяснилось, что женщины в нашей стране переживают стрессы гораздо чаще, чем мужчины – 57% против 48%. Авторы исследования пояснили: скорее всего, это связано с тем, что в Украине женщины живут в среднем на 10 лет больше, чем мужчины, соответственно, среди них больше пожилых людей, которые чаще и больше подвержены стрессам.

- На первом месте среди стрессов чувство беспомощности, и это очень показательно, - считает психолог Марина Деркач. – Украинцы очень устали и разочарованы ситуацией в стране, и при этом подавляющее большинство прекрасно понимают, что них не зависит вообще ничего. Поэтому главное, что нужно понять и принять: большинство из происходящего в жизни действительно от нас не зависит. Но при этом полностью от нас зависит, как мы реагируем на происходящее, и, как следствие, как каждое событие влияет на наше тело, душу и финансы.

Прежде всего, советует психолог, для сохранения собственного душевного равновесия научитесь четко различать контролируемое и неконтролируемое. При этом старайтесь реально влиять на первое и смиряться со вторым. Все очень просто: в ваших силах не опоздать на рейс, даже если весь город стоит в пробках, но при этом бессмысленно нервничать и мотать нервы окружающим, если авиарейс откладывается.

- Если вам кажется, что вы в своей жизни полностью утратили контроль над происходящим – не отчаивайтесь: его можно вернуть, - уверяет психолог. – Для этого составьте список дел – на сегодня, на неделю, на месяц, проставьте возле каждого сроки выполнения – и приступайте! И вы увидите, как с каждым вычеркнутым делом из списка к вам возвращается уверенность в себе и самоконтроль.

Чтобы не пропустить все самое важное и интересное, подписывайтесь на нас в соцсетях

Политика

Министр финансов: Доллара  по 40-50  не будет, ждите нового главу Нацбанка
Министр финансов: Доллара "по 40-50" не будет, ждите нового главу Нацбанка 45

Сергей Марченко считает, что паника утихнет через сутки после заявления Якова Смолия об уходе.

Жена Лещенко показала машину, которую купили взамен разбитой в ДТП
Жена Лещенко показала машину, которую купили взамен разбитой в ДТП [фото] 240

Экс-депутат попал в аварию два года назад.

Неуважение к суду: хотите штраф, хамите как Порошенко
Неуважение к суду: хотите штраф, хамите как Порошенко 310

За выражения в адрес прокурора, которые допустил экс-президент, обычного человека могут выгнать из зала или оштрафовать.

Происшествия

В июне лесные пожары в Сибири вызвали рекордный выброс углерода
В июне лесные пожары в Сибири вызвали рекордный выброс углерода 54

Впервые за всю историю наблюдений.

Пассажирский автобус из Тернополя попал в аварию с двумя грузовиками в Польше
Пассажирский автобус из Тернополя попал в аварию с двумя грузовиками в Польше [видео] 120

Часть граждан Украины госпитализированы, часть – размещены на временное проживание.

Нацполиция: дело Шеремета готово для передачи в суд
Нацполиция: дело Шеремета готово для передачи в суд 157

Правоохранители увязали начало процесса со скоростью ознакомлением адвокатов с материалами дела.

Экономика

Полный крах или улучшение: что будет с экономикой и курсом после отставки Якова Смолия
Полный крах или улучшение: что будет с экономикой и курсом после отставки Якова Смолия 434

Эксперты по-разному оценивают возможную смену экономической политики Нацбанка.

Министр финансов рассказал, что будет с курсом после отставки главы НБУ
Министр финансов рассказал, что будет с курсом после отставки главы НБУ 246

По словам чиновника, паника на валютных рынках успокоится в ближайшие дни.

Курс валют: гривна рухнула, доллар официально выше 27
Курс валют: гривна рухнула, доллар официально выше 27 [инфографика] 329

Отставка главы НБУ Якова Смолия не прошла даром.

Общество

Репетитор: Тесты по ВНО по литературе в этом году были сложнее, чем по математике
Репетитор: Тесты по ВНО по литературе в этом году были сложнее, чем по математике 156

Почему "электрическая мухобойка" стала мемом и чем выпускникам понравилась тема сочинения.

Гороскоп для всех знаков зодиака на 3 июля
Гороскоп для всех знаков зодиака на 3 июля 265

Весы проведут день во встречах, а Тельцам нужно меньше думать о себе.

Заветное желание. Что нужно просить у Бога?
Заветное желание. Что нужно просить у Бога? 378

На эту тему размышляет управляющий делами УПЦ митрополит Антоний (Паканич).

Светская хроника и ТВ

Принца Эндрю удивили претензии ФБР
Принца Эндрю удивили претензии ФБР 46

Команда герцога Йоркского заявила о готовности сотрудничать со следствием.

Маша Ефросинина будет помогать пострадавшей от действий полицейских в Кагарлыке
Маша Ефросинина будет помогать пострадавшей от действий полицейских в Кагарлыке 161

Ведущая займется медобследованием Нели Погребицкой и освещением ее дела.

Светскую львицу Гислейн Максвелл задержали из-за Джеффри Эпштейна
Светскую львицу Гислейн Максвелл задержали из-за Джеффри Эпштейна 143

Она могла быть сообщницей преступлений американского финансиста.

Спорт

 Динамо  просит пустить зрителей на финал Кубка Украины
"Динамо" просит пустить зрителей на финал Кубка Украины 94

Клуб написал открытое письмо в Минздрав и Украинскую ассоциацию футбола.

Президент  Руха  готов покрыть все расходы  Карпат  в этом сезоне
Президент "Руха" готов покрыть все расходы "Карпат" в этом сезоне 182 1

Григорий Козловский спешит на помощь

Ребров - тренер года в Венгрии
Ребров - тренер года в Венгрии 163

Под руководством украинского специалиста "Ференцварош" второй год кряду становится чемпионом