Топ-10 главных стрессов украинцев

Топ-10 главных стрессов украинцев

Топ-10 главных стрессов украинцев

Хотя количество переживших стресс и несколько уменьшилось – с 58% в 2016-м до 53% в 2017-м. Такие результаты показало социологическое исследование, проведенное Киевским международным институтом социологии.

При этом число тех, кто не пережил ни единой стрессовой ситуации выросло с 37% до 42%.

Наиболее распространенные стрессовые ситуации, которые наши сограждане переживали в прошлом году, выглядят следующим образом:

  1. Чувство собственной беспомощности 13%
  2. Тяжелая болезнь близких 12%
  3. Тяжелая болезнь, операция 9%
  4. Потеря веры в людей 8%
  5. Потеря средств к существованию 8%
  6. Потеря веры в собственные силы 7%
  7. Потеря работы 7%
  8. Смерть близких 7%
  9. Серьезные конфликты с окружающими 3%
  10. Угрозы, запугивания 2%

В ходе исследования выяснилось, что женщины в нашей стране переживают стрессы гораздо чаще, чем мужчины – 57% против 48%. Авторы исследования пояснили: скорее всего, это связано с тем, что в Украине женщины живут в среднем на 10 лет больше, чем мужчины, соответственно, среди них больше пожилых людей, которые чаще и больше подвержены стрессам.

- На первом месте среди стрессов чувство беспомощности, и это очень показательно, - считает психолог Марина Деркач. – Украинцы очень устали и разочарованы ситуацией в стране, и при этом подавляющее большинство прекрасно понимают, что них не зависит вообще ничего. Поэтому главное, что нужно понять и принять: большинство из происходящего в жизни действительно от нас не зависит. Но при этом полностью от нас зависит, как мы реагируем на происходящее, и, как следствие, как каждое событие влияет на наше тело, душу и финансы.

Прежде всего, советует психолог, для сохранения собственного душевного равновесия научитесь четко различать контролируемое и неконтролируемое. При этом старайтесь реально влиять на первое и смиряться со вторым. Все очень просто: в ваших силах не опоздать на рейс, даже если весь город стоит в пробках, но при этом бессмысленно нервничать и мотать нервы окружающим, если авиарейс откладывается.

- Если вам кажется, что вы в своей жизни полностью утратили контроль над происходящим – не отчаивайтесь: его можно вернуть, - уверяет психолог. – Для этого составьте список дел – на сегодня, на неделю, на месяц, проставьте возле каждого сроки выполнения – и приступайте! И вы увидите, как с каждым вычеркнутым делом из списка к вам возвращается уверенность в себе и самоконтроль.

Политика

Стали известны официальное название поместной церкви и титул предстоятеля
Стали известны официальное название поместной церкви и титул предстоятеля 661 2

Блаженнейший Епифаний, Митрополит Киевский и всей Украины проведет свое первое богослужение в 10 утра 16 декабря в Михайловском златоверхом соборе.

Порошенко собирает журналистов на пресс-конференцию
Порошенко собирает журналистов на пресс-конференцию 322 1

Общение главы государства с представителями СМИ пройдет в воскресенье, 16 декабря.

Люди в ожидании решения Объединительного Собора:  Слушай, это ведь не митинг, можно ж уйти…
Люди в ожидании решения Объединительного Собора: "Слушай, это ведь не митинг, можно ж уйти…" [фото] 449 1

Корреспондент "КП" в Украине" весь день находился в центре событий.

Происшествия

Стало известно имя пилота, погибшего в рухнувшем Су-27
Стало известно имя пилота, погибшего в рухнувшем Су-27 1041

Авария самолета произошла 15 декабря около 15:00 в Житомирской области.

В Житомирской области снова разбился истребитель Су-27
В Житомирской области снова разбился истребитель Су-27 1457 2

Во время захода на посадку самолет потерпел крушение, пилот погиб.

Во время Объединительного собора в Киеве у двоих парней обнаружили оружие
Во время Объединительного собора в Киеве у двоих парней обнаружили оружие 324

У одного из задержанных был нож, а у второго - нунчаки.

Экономика

ФАКТ.ЦБТ: пассивный доход на высоких оборотах
ФАКТ.ЦБТ: пассивный доход на высоких оборотах 148

Победитель аукциона ProZorro обжалует решение Фонда гарантирования вкладов об отмене результатов торгов
Победитель аукциона ProZorro обжалует решение Фонда гарантирования вкладов об отмене результатов торгов 180

Фонд гарантирования вкладов физических лиц (ФГВФЛ) отменил результаты аукциона о продаже одного из крупнейших столичных недостроев – торгово-развлекательного центра (ТРЦ) "Республика".

Что будет с долларом к Новому году
Что будет с долларом к Новому году 1013

Аналитик прогнозирует девальвацию национальной валюты в ближайшие две недели в пределах 50 копеек.

Общество

Как скажется на знаках Зодиака первое затмение 2019 года
Как скажется на знаках Зодиака первое затмение 2019 года 290

Во время коридора затмений в зоне риска будут Овны Львы и Козероги.

Топ-10 продуктов для снижения давления
Топ-10 продуктов для снижения давления 743

Эти продукты просто необходимы, если давление "скачет"!

Ульяна Супрун прокомментировала скандал в Институте сердца
Ульяна Супрун прокомментировала скандал в Институте сердца 843

И.о министра здравоохранения рассказала о ситуации, когда 16-летнюю девушку не выпускали из учреждения.

Светская хроника и ТВ

Настя Каменских шокировала телезрителей новым образом
Настя Каменских шокировала телезрителей новым образом [фото] 2115

Украинская певица пришла на новый выпуск вокального талант-шоу "Х-Фактор 9" в новом амплуа.

Светлана Лобода показала старшую дочь
Светлана Лобода показала старшую дочь [фото] 2881

Поклонники не преминули отметить красоту девочки.

Украинская участница  Мисс мира 2018 : Конкурсантки не верили, что у меня все натуральное
Украинская участница "Мисс мира 2018": Конкурсантки не верили, что у меня все натуральное [фото] 380

Леонила Гузь побывала в гостях у "КП" и рассказала о закулисье международного конкурса красоты, который прошел 8 декабря в Китае