Как правильно повысить иммунитет

Как правильно повысить иммунитет

Причина частых простуд у детей - не снижение иммунитета, а недолеченная инфекция или аллергия. Фото: Иван ПРОХОРОВ

Вокруг этой темы медики давно ломают копья. Одни уверяют, что разговоры об иммунитете - лишь рекламная фишка, другие пугают его падением. А нам-то что делать? Разберемся вместе со специалистами.

Чуть-чуть ликбеза

Наша иммунная система состоит из нескольких органов. Это красный костный мозг, селезенка, вилочковая железа (тимус), лимфоузлы и кишечные пластинки Пэйе. Все они производят или накапливают наши главные клетки-защитники - лимфоциты (белые кровяные тельца).

Когда в кровь проникают болезне­творные бактерии, вирусы, то лимфоциты начинают вырабатывать антитела-защитники. Эти белки и есть оружие нашего иммунитета - они набрасываются на "захватчиков" и вступают с ними в бой.

- Любые недомогания мы привыкли списывать на снижение иммунитета и тут же бежим в аптеку закупать его стимуляторы, - говорит Елена Миловидова, врач-иммунолог. - На самом же деле проблемы с иммунным ответом организма возникают в серьезных случаях - после операции, имплантаций, агрессивных антибиотиков.

Коварные стимуляторы

Сейчас в моде различные препараты на основе интерферонов - веществ, влияющих на иммунный обмен. Но мы, иммунологи, считаем, что лекарственные иммуностимуляторы либо вообще бесполезны, либо - более серь­езные препараты - нужны только по показаниям, например, при вторичном иммунодефиците. Любая неграмотная стимуляция ведет к истощению. Если постоянно подстегивать препаратами выработку лейкоцитов, собственная иммунная система обленится и станет иждивенцем, постоянно ждущим "пособия по безработице". И вот тогда-то могут и начаться реальные проблемы с иммунитетом.

Если ваша задача - взбодриться и повысить тонус, лучше использовать природные адаптогены (женьшень, китайский лимонник, родиолу розовая, элеутерококк и т. д.). Они усиливают синтез РНК и белков (то есть основу наших клеток), активизируют ферменты обмена и активизируют работу вегетативной и эндокринной систем, при этом не мешая иммунной системе.

Модные анализы - способ отъема денег

Есть еще одна модная (и недешевая) штука - "тест на иммунный статус", на который нередко отправляют жалующихся на "снижение иммунитета".

- Тест может быть на беременность или на конкретный аллерген. Один тест на иммунный статус невозможен. И не нужен, - предупреждает аллерголог-иммунолог профессор Юрий Смолкин. - Иммунный статус имеет смысл определять у больных с подозрением на тяжелые нарушения в иммунной регуляции - с первичными иммунодефицитами. Все другие случаи общего определения иммунного статуса с большим количеством показателей нецелесообразны и являются лишь способом выуживать деньги. Грамотный врач назначает исследования конкретных показателей, предполагая то или иное нарушение.

Откуда усталость?

Профессор Юрий Смолкин отмечает: нередко причиной слабости, вялости, бледности, простуд оказывается тлеющий очаг недолеченной инфекции или скрытая аллергия.

- У доброй половины часто болеющих детей проблема частых простуд не в "плохом" иммунитете, а в нераспознанной аллергии. Чтобы выяснить это, надо сдать анализ крови на иммуноглобулин Е и сделать кожные пробы.

Также последние исследования показали: синдром хронической усталости в 50% случаев вызывается вирусами из группы герпеса. Они дремлют в организме, не мешая ему нормально работать. Но на фоне того же ОРВИ или гриппа оживают. И дают картину падения иммунитета: беспричиную усталость, невозможность сосредоточиться, ухудшение памяти, раздражительность, проблемы со сном, головные боли, снижение сексуального влечения.

На заметку

Распознать инфекцию

Чтобы точно узнать причину инфекции, надо сдать общий анализ крови и анализ на вирусы. Если подтвердится "вирусная теория", нужны антивирусные препараты (например, на основе ацикловира, действующего на вирусы группы герпеса).

Чтобы не пропустить все самое важное и интересное, подписывайтесь на нас в соцсетях

Политика

Спасти как можно больше украинцев и построить как можно больше дорог: о чем говорили на заседании Кабмина
Спасти как можно больше украинцев и построить как можно больше дорог: о чем говорили на заседании Кабмина [дополняется] 19

Алексей Гончарук отчитался о решениях, принятых на заседании правительства 29 января.

Соросята начали масштабную операцию против Рабиновича и ОПЗЖ за землю и тарифы, – блогер
Соросята начали масштабную операцию против Рабиновича и ОПЗЖ за землю и тарифы, – блогер 104

Американский миллиардер Джордж Сорос и глава НАК "Нафтогаз Украины" Андрей Коболев начали масштабную черную медиакампанию с целью отомстить народному депутату Вадиму Рабиновичу

Порошенко хочет возмещения морального вреда из-за ГБР
Порошенко хочет возмещения морального вреда из-за ГБР 139

Адвокаты экс-президента подали 14 исков против правоохранителей.

Происшествия

Татьяна Черновол: Охранники ГБР сломали мне ногу, чтобы лишить активности
Татьяна Черновол: Охранники ГБР сломали мне ногу, чтобы лишить активности 482

Экс-депутат говорит, что свободу слова так не зажимали даже при Януковиче.

В Днепре псу отрубили все лапы и он ползал в поисках помощи
В Днепре псу отрубили все лапы и он ползал в поисках помощи 505 1

Животное не умерло от боли и инфекции лишь благодаря чуду и доброте людей.

Пограничники не пропустили в Украину российские книги для детей
Пограничники не пропустили в Украину российские книги для детей 340 1

Контрабандную продукцию спрятали внутри вагонов поезда.

Экономика

Доллар: скоро по 25? Гривна снова падает
Доллар: скоро по 25? Гривна снова падает 540

Американская и европейская валюта синхронно подорожали.

Как уменьшились расходы на субсидии
Как уменьшились расходы на субсидии 1438

Об этом рассказал аналитик Даниил Монин, проанализировав исполнение Бюджета-2019.

Украинцам вернут переплату за газ, купленный по страховой цене
Украинцам вернут переплату за газ, купленный по страховой цене 862

Перерасчет будет произведен в конце отопительного сезона.

Светская хроника и ТВ

Главой Госкино стала экс-руководитель кинотеатра в Запорожье
Главой Госкино стала экс-руководитель кинотеатра в Запорожье [фото] 3

Имя 39-летней Марины Кудерчук назвал министр культуры.

Жена Остапчука рассказала о его изменах: Внимание было не только от женщин, а и от мужчин
Жена Остапчука рассказала о его изменах: Внимание было не только от женщин, а и от мужчин 666

Елена Войченко заявила, что пыталась простить супруга, но не вышло.

Исаак Дунаевский: Моя музыкальность не в родителей, а в дядин патефон
Исаак Дунаевский: Моя музыкальность не в родителей, а в дядин патефон 151

Исполняется 120 лет со дня рождения великого композитора.

Спорт

Встреча с Романом Зозулей продается на благотворительном аукционе
Встреча с Романом Зозулей продается на благотворительном аукционе 80

За право выпить кофе с форвардом "Альбасете" уже готовы отдать 10 тысяч гривен.

Скандальная модель в купальнике  почтила память  Коби Брайанта
Скандальная модель в купальнике "почтила память" Коби Брайанта [фото, видео] 410

Кинси Волански ворвалась на горнолыжную трассу с плакатом - соревнования пришлось прервать.

В Лос-Анджелесе из-за смерти Коби Брайанта отменили баскетбольное дерби
В Лос-Анджелесе из-за смерти Коби Брайанта отменили баскетбольное дерби 210

"Это очень трудное время для всех нас", - пояснили в "Лейкерс".