Как правильно повысить иммунитет

Как правильно повысить иммунитет

Причина частых простуд у детей - не снижение иммунитета, а недолеченная инфекция или аллергия. Фото: Иван ПРОХОРОВ

Вокруг этой темы медики давно ломают копья. Одни уверяют, что разговоры об иммунитете - лишь рекламная фишка, другие пугают его падением. А нам-то что делать? Разберемся вместе со специалистами.

Чуть-чуть ликбеза

Наша иммунная система состоит из нескольких органов. Это красный костный мозг, селезенка, вилочковая железа (тимус), лимфоузлы и кишечные пластинки Пэйе. Все они производят или накапливают наши главные клетки-защитники - лимфоциты (белые кровяные тельца).

Когда в кровь проникают болезне­творные бактерии, вирусы, то лимфоциты начинают вырабатывать антитела-защитники. Эти белки и есть оружие нашего иммунитета - они набрасываются на "захватчиков" и вступают с ними в бой.

- Любые недомогания мы привыкли списывать на снижение иммунитета и тут же бежим в аптеку закупать его стимуляторы, - говорит Елена Миловидова, врач-иммунолог. - На самом же деле проблемы с иммунным ответом организма возникают в серьезных случаях - после операции, имплантаций, агрессивных антибиотиков.

Коварные стимуляторы

Сейчас в моде различные препараты на основе интерферонов - веществ, влияющих на иммунный обмен. Но мы, иммунологи, считаем, что лекарственные иммуностимуляторы либо вообще бесполезны, либо - более серь­езные препараты - нужны только по показаниям, например, при вторичном иммунодефиците. Любая неграмотная стимуляция ведет к истощению. Если постоянно подстегивать препаратами выработку лейкоцитов, собственная иммунная система обленится и станет иждивенцем, постоянно ждущим "пособия по безработице". И вот тогда-то могут и начаться реальные проблемы с иммунитетом.

Если ваша задача - взбодриться и повысить тонус, лучше использовать природные адаптогены (женьшень, китайский лимонник, родиолу розовая, элеутерококк и т. д.). Они усиливают синтез РНК и белков (то есть основу наших клеток), активизируют ферменты обмена и активизируют работу вегетативной и эндокринной систем, при этом не мешая иммунной системе.

Модные анализы - способ отъема денег

Есть еще одна модная (и недешевая) штука - "тест на иммунный статус", на который нередко отправляют жалующихся на "снижение иммунитета".

- Тест может быть на беременность или на конкретный аллерген. Один тест на иммунный статус невозможен. И не нужен, - предупреждает аллерголог-иммунолог профессор Юрий Смолкин. - Иммунный статус имеет смысл определять у больных с подозрением на тяжелые нарушения в иммунной регуляции - с первичными иммунодефицитами. Все другие случаи общего определения иммунного статуса с большим количеством показателей нецелесообразны и являются лишь способом выуживать деньги. Грамотный врач назначает исследования конкретных показателей, предполагая то или иное нарушение.

Откуда усталость?

Профессор Юрий Смолкин отмечает: нередко причиной слабости, вялости, бледности, простуд оказывается тлеющий очаг недолеченной инфекции или скрытая аллергия.

- У доброй половины часто болеющих детей проблема частых простуд не в "плохом" иммунитете, а в нераспознанной аллергии. Чтобы выяснить это, надо сдать анализ крови на иммуноглобулин Е и сделать кожные пробы.

Также последние исследования показали: синдром хронической усталости в 50% случаев вызывается вирусами из группы герпеса. Они дремлют в организме, не мешая ему нормально работать. Но на фоне того же ОРВИ или гриппа оживают. И дают картину падения иммунитета: беспричиную усталость, невозможность сосредоточиться, ухудшение памяти, раздражительность, проблемы со сном, головные боли, снижение сексуального влечения.

На заметку

Распознать инфекцию

Чтобы точно узнать причину инфекции, надо сдать общий анализ крови и анализ на вирусы. Если подтвердится "вирусная теория", нужны антивирусные препараты (например, на основе ацикловира, действующего на вирусы группы герпеса).

Чтобы не пропустить все самое важное и интересное, подписывайтесь на нас в соцсетях

Политика

Что решили на закрытой встрече Порошенко с БПП
Что решили на закрытой встрече Порошенко с БПП 254

Президент собрал самых верных соратников, чтобы посоветоваться, как быть дальше.

В Раде начали сбор подписей за отставку Парубия
В Раде начали сбор подписей за отставку Парубия [фото] 266 2

Процедуру инициировал народный депутат Валерий Писаренко.

Три первых телефонных  свидания  Зеленского: Меркель, Туск, Столтенберг
Три первых телефонных "свидания" Зеленского: Меркель, Туск, Столтенберг 196 1

Западные лидеры налаживают связь с победителем выборов.

Происшествия

СМИ: подозреваемых в убийстве Гандзюк теперь обвиняют по другой статье
СМИ: подозреваемых в убийстве Гандзюк теперь обвиняют по другой статье 147

Пяти вероятным исполнителям изменили подозрение с убийства на умышленное нанесение тяжких телесных повреждений.

Украина вернула Франции украденную картину Поля Синьяка
Украина вернула Франции украденную картину Поля Синьяка [фото, видео] 105

В Министерстве внутренних дел рассказали, как нашли "Порт Ла-Рошель".

Киевлянина арестовали за угон патрульного автомобиля и ДТП с женщиной-копом
Киевлянина арестовали за угон патрульного автомобиля и ДТП с женщиной-копом 157 1

Шевченковский районный суд Киева отправил его под стражу на два месяца.

Экономика

Успеть до 2 мая: кто должен подать налоговую декларацию
Успеть до 2 мая: кто должен подать налоговую декларацию 397

Из-за праздников последний день декларирования налогов за 2018 год сдвинули на 2 мая.

Новости компании. Экструдированный пенополистирол ТМ Penoboard. 10 лет теплой заботы
Новости компании. Экструдированный пенополистирол ТМ Penoboard. 10 лет теплой заботы 98

Уже целое десятилетие строительный рынок Украины и ближнего зарубежья пользуется утеплителем нового поколения – экструдированным пенополистиролом ТМ PENOBOARD.

Беларусь приостановила поставки топлива в Украину
Беларусь приостановила поставки топлива в Украину 4154 10

Объяснили это некачественным российским сырьем, а не политическими мотивами

Общество

С чего должен начать Зеленский в качестве президента Украины?
С чего должен начать Зеленский в качестве президента Украины? [вопрос дня] 71

В Горняке малолетних вандалов приобщили к труду
В Горняке малолетних вандалов приобщили к труду 143 1

Хулиганов заставили высадить деревья взамен сломанных.

Украинцев атакуют змеи
Украинцев атакуют змеи 636 2

За последнюю неделю как минимум три человека оказались в больнице после случайной встречи с пресмыкающимися, а в Днепре спасатели дважды отлавливали змей в людных местах.

Светская хроника и ТВ

Может ли быть  Голос країни  без Потапа
Может ли быть "Голос країни" без Потапа 299

Самый обаятельный, веселый и зажигательный тренер может отказаться от своего кресла в вокальном шоу.

Сергей Стрельников:  Не люблю заниматься душевным стриптизом
Сергей Стрельников: "Не люблю заниматься душевным стриптизом" 154

Актер сыграл главную роль в сериале "Чужая жизнь", который стартует на канале "Украина" 9 мая.

Прощайте, Мстители, или И снова здравствуйте?
Прощайте, Мстители, или И снова здравствуйте? 386

Что нужно знать перед одной из самых ожидаемых премьер года.

Спорт

 Динамо  vs  Шахтер : кто сильнее в чемпионской гонке
"Динамо" vs "Шахтер": кто сильнее в чемпионской гонке 181

24 апреля на НСК "Олимпийский" сойдутся лучшие команды страны. Раскладываем команды по полочкам, чтобы понять, у кого же больше шансов на победу.

Стало известно, сколько заработает Такам за бой с Усиком
Стало известно, сколько заработает Такам за бой с Усиком 253

Победа над украинцем позволит камерунскому боксеру перезагрузить карьеру.

Обладатель чемпионского пояса избегает встречи с Ломаченко
Обладатель чемпионского пояса избегает встречи с Ломаченко 490

Ричард Комми намерен превзойти украинца, но немного позже.