<STRONG><FONT color=#ac0000>«Рожай с «Комсомолкой»</font></strong>: Месяц 1-й: Долой токсикоз!

«Рожай с «Комсомолкой»: Месяц 1-й: Долой токсикоз!

Комментарии: 2

 А в следующем (28 ноября) поговорим о трудностях 5-9-й недели беременности, узнаем, можно ли заниматься сексом, если женщина в интересном положении, а также о том, каково быть будущим папой. Сегодня же наша тема - трудности первых месяцев беременности.

Избавляемся от недомоганий

В организме будущей мамы бушуют гормоны. Это из-за них у дам в начале беременности тошнота по утрам, портится кожа и скачет настроение. Токсикоз бывает примерно у половины женщин. Распрощаться с ним помогут несколько правил.

Утром прямо в постели съедайте сухой крекер, маленький бутербродик, горстку изюма или кураги.

Всегда имейте при себе легкую закуску, хотя бы яблоко.

Ешьте часто, маленькими порциями. Желудок не должен оставаться пустым.

Пейте побольше. Особенно соки, минеральную воду, зеленый чай.

После еды резко не вставайте и не наклоняйтесь.

Избегайте неприятных запахов. Если приходится добираться на маршрутке, садитесь поближе к водителю - там меньше укачивает.

Уменьшает токсикоз еда, богатая витамином В6: семечки, бананы, изюм, зародыши пшеницы, тунец, картофель.

Помните! Чаще всего к третьему месяцу токсикоз проходит.

Обычные проблемы в начале беременности

  • Изжога. Ешьте маленькими порциями и не лежите после еды.
  • Запор. Налегайте на свежие фрукты и овощи.
  • Головокружение. Сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов, посидите в спокойном месте полчасика. 
  • Выделения из влагалища. Ничего страшного! Пользуйтесь прокладками на каждый день. Если сильно донимают, скажите врачу - если он посчитает нужным, пропишет свечи или крем.
  • Перепады настроения. То прилив сил, то депрессия... Кто-то спасается, поедая что-нибудь вкусненькое, кто-то гуляет и занимается гимнастикой. Не оставайтесь в одиночестве. Побольше хороших эмоций! И не соблазняйтесь лекарствами. Помните, выпив успокоительное, «затормаживаетесь» не только вы, но и малыш.

ДНЕВНИК НАШЕЙ ЧИТАТЕЛЬНИЦЫ

«Всех тошнит, а меня почему-то нет...»

Наталья Михальченко, менеджер, 27 лет, Киев

(Узнала о том, что беременна, за две недели до объявления акции «Рожай с «Комсомолкой»)

1-4-я недели

«Грудь стала больше и чувствительней, привычный джемпер показался колючим... Пошла за тестом. Две полоски. Честно скажу, как бы я ни хотела ребенка, первое ощущение - смятение! Столько дел не завершено! Но через два дня я совершенно успокоилась. А вот родители мужа запаниковали. Почему-то думают, что я непременно простужусь, отравлюсь, упаду. Любая еда кажется потрясающе вкусной и необычной. Зато запахи раздражают. 

Кинулась собирать информацию о беременности в Интернете. Но бросила это занятие. Оказывается, у меня начисто отсутствуют стандартные проявления первого месяца беременности. Обидно даже! Всех тошнит, а меня нет. Всем хочется спать, а я за пять минут до звонка будильника просыпаюсь. Никто на работу не хочет, а я только и мечтаю о предстоящей командировке. 

Когда меня спрашивают, как я себя чувствую, отвечаю, как космонавт: «Пять минут - полет нормальный!»


Дорогие будущие мамочки! Ждем рассказов о том, как проходит ваша беременность. Пишите на адрес: alenka.p@kp.ua, или оставляйте свои записи на нашем блоге «Хочу и буду мамой!» blog.kp.ua.  



ТОП-вопросы за прошедший месяц

  • Что делать, если не получается зачать ребенка?
  • Как готовиться к беременности?
  • Чем опасны половые инфекции?
  • Можно ли заниматься сексом во время беременности?

СКАЖИТЕ, ДОКТОР…

После того как схлынут первые эмоции, будущие родители начинают задавать вопросы - их очень много! На некоторые отвечают наши эксперты.

На каком сроке надо вставать на учет в женской консультации и зачем?

Галина СТРЕЛКО, акушер-гинеколог, к.м.н., зав. репродуктивным отделением клиники «Виктория»:

- На учет в женской консультации желательно становиться до 12 недель беременности. Это как раз тот срок, когда возможно провести соответствующие исследования и узнать, здоров ли малыш, не будет ли у него какой-либо врожденной или наследственной патологии. Кроме того, беременность - это достаточно большая нагрузка на организм женщины и она может приводить к определенным изменениям, не всегда благоприятным для здоровья женщины и плода. При выявлении факторов риска (хронические заболевания, инфекции и т.п.) можно принять профилактические меры и снизить их вредное влияние на здоровье мамы и будущего ребенка. Врач установит точный срок беременности, выяснит, как протекали предыдущие, определит группу крови и резус-фактор. 

Правильное наблюдение за ходом беременности повысит вероятность рождения здорового ребенка.

Сколько кило прибавляют будущие мамы? 

Василий ПОДОЛЬСКИЙ, акушер-гинеколог, д.м.н., ИПАГ: 

- Врачи рекомендуют набирать за беременность не больше 7 - 13 кг. Все зависит от индивидуальных особенностей организма. Очень худая женщина может легко набрать максимальный вес. А при правильном сбалансированном питании полная женщина может прибавить всего 3 - 5 кг. При этом ребенок будет развиваться вполне нормально. 

Избыточная прибавка в весе (более 13 кг) создает проблемы для самой женщины: растет нагрузка на позвоночник, сосуды, могут возникать отеки, подниматься давление.

БУДЬ В КУРСЕ

Как развивается малыш?

В первые недели жизни зародыш мало чем напоминает человека, но уже к 22-му дню у него на головке формируются будущие ушки, рот и глаза, к 27-му дню - ручки и ножки. Сердце начинает биться на 28-й день после оплодотворения яйцеклетки. К началу пятой недели беременности - эмбрион размером с горошину, всего около 5 мм.


Политика

Петр Порошенко -  в десятке самых богатых участников форума в Давосе
Петр Порошенко - в десятке самых богатых участников форума в Давосе 8

Во время визита президент Украины намерен провести ряд встреч, среди которых – встреча с американским лидером Дональдом Трампом.

Техника из Крыма может обойтись Украине в миллиарды гривен
Техника из Крыма может обойтись Украине в миллиарды гривен 58

По словам экс-главы ВМС Сергей Гайдука, деньги уйдут на модернизацию.

В Харьковской области россиянин незаконно пересек границу и попросил статус беженца
В Харьковской области россиянин незаконно пересек границу и попросил статус беженца 68

Россиянина госпитализировали, поскольку у него - обморожение конечностей рук и ног.

Происшествия

В Индии горел склад фейерверков, погибли 17 человек
В Индии горел склад фейерверков, погибли 17 человек [фото] 111

Среди жертв – десять женщин.

Талибы взяли на себя ответственность за нападение на отель, в котором погибли украинцы
Талибы взяли на себя ответственность за нападение на отель, в котором погибли украинцы 487

Жертвами атаки стали 18 человек. Девять из них – граждане Украины.

Во время нападения в Кабуле погибли девять украинцев
Во время нападения в Кабуле погибли девять украинцев 2167 4

Наших сограждан среди жертв действительно оказалось больше, чем сообщалось изначально.

Экономика

Гройсман:  Хочу, чтобы мы за три-четыре года обеспечили себя своим газом
Гройсман: "Хочу, чтобы мы за три-четыре года обеспечили себя своим газом" 331 4

Глава правительства считает, что это поможет сбить цену на 20-30 процентов.

Украинцы стали пить меньше молока, а европейцы подсели на украинское сливочное масло
Украинцы стали пить меньше молока, а европейцы подсели на украинское сливочное масло 2179 3

"КП" в Украине" вместе с экспертами разбиралась, существует ли взаимосвязь между этими двумя фактами и что из них первично.

Искусство торговаться: как научиться договариваться и получить скидку
Искусство торговаться: как научиться договариваться и получить скидку 3277

Собрались на рынок? Сначала прочтите нашу статью и 5 советов, как правильно торговаться!

Общество

Если вакцина от кори неправильно хранилась, она просто не подействует
Если вакцина от кори неправильно хранилась, она просто не подействует 317

Хватит ли всем вакцины от кори, кому нельзя делать прививки и как бороться с липовыми справками в школах, рассказала медицинский эксперт Детского фонда ООН ЮНИСЕФ врач-инфекционист Екатерина Булавинова.

Ученый снял пингвина, который прыгнул к нему в лодку из воды
Ученый снял пингвина, который прыгнул к нему в лодку из воды [видео] 1184

Птица выяснила, кто к ним приплыл и отправилась дальше по своим делам.

Электромобили в Украину не заманили: как изменились цены  электрики  с нового года
Электромобили в Украину не заманили: как изменились цены "электрики" с нового года 1141

Пошлины отменили, но цены на бюджетные модели пока не спешат уменьшаться.

Светская хроника и ТВ

Пластический хирург заявил, что у Бориса Апреля нет пути назад
Пластический хирург заявил, что у Бориса Апреля нет пути назад [фото] 5153 1

Эйприл уже никогда не сможет вернуться в мужское тело.

Из Дракулы с Бетховеном в премьер-министры Великобритании
Из Дракулы с Бетховеном в премьер-министры Великобритании [фото] 668

"КП в Украине" решила вспомнить топ-5 самых популярных образов актера Гэри Олдмана в кино.

Умер американский рэпер Фредо Сантана
Умер американский рэпер Фредо Сантана 1045 2

В возрасте 27 лет скончался рэп-исполнитель Деррик Коулман, носивший псевдоним Фредо Сантана.

Спорт

Соцсети восхитились поступком белорусской биатлонистки Домрачевой
Соцсети восхитились поступком белорусской биатлонистки Домрачевой [видео] 2089

Перед финишем спортсменка зацепила случайно лыжную палку соперницы, но не стала ее после этого обгонять.

Свитолина вышла в четвертьфинал Australian Open
Свитолина вышла в четвертьфинал Australian Open [видео] 365

Столь высокий результат украинка показала впервые.

Голкипер  Динамо  перешел в клуб-аутсайдер чемпионата Испании
Голкипер "Динамо" перешел в клуб-аутсайдер чемпионата Испании 526

Максим Коваль подписал арендное соглашение с "Депортиво", у испанцев есть право выкупа игрока