Сидячий образ жизни не так уж вреден?

Сидячий образ жизни не так уж вреден?

- Вот еще, так можно место потерять! - Оторвись от стула! Фото: Марина ВОЛОСЕВИЧ

Мнение о том, что сидеть вредно для здоровья - мол,  быстро набираешь вес и повышается риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, - оказалось преувеличением. Так утверждают авторы нового масштабного исследования из Университета Отаго (Новая Зеландия).

В ходе своего эксперимента они провели анализ 23 мини-исследований. Полученные результаты позволили рассчитать скорость набора веса людей при сидячем образе жизни. И пришли к выводу: набор килограммов не столь значителен, чтобы говорить о развитии ожирения. А тем более о его влиянии на развитие заболеваний сердечно-сосудистой группы.

Так, согласно исследованиям каждый дополнительный час "просиживания" на протяжении 5 лет увеличивает окружность талии лишь на 0,02 мм. Что означает, что вред от длительного сидения несущественный.

Гораздо больше вреда, по мнению ученых, наносят неправильное питание и вредная жирная еда.

Тем не менее авторы исследования вносят уточнения.

- Нам удалось обнаружить лишь несущественную и непоследовательную связь между индексом массы тела человека (ИМТ) и его постоянным времяпрепровождением перед компьютером или телевизором, - объясняет доктор Мередит Педди из департамента по вопросам питания человека Университета Отаго. - Для более полного понимания картины требуются дополнительные исследования и анализы.

Кстати, это не первое исследование, доказывающее безвредность сидячего образа жизни. Не так давно ученые США завершили работу, в которой приняли участие около 5 тысяч человек. Их эксперименты также показали: сидячий образ жизни никак не повлиял на появление заболеваний у добровольцев и не привел к преждевременной смерти.

Эти исследования в корне переворачивают все представления о здоровом образе жизни и могут ввергнуть в банкротство целую индустрию, связанную со спортом. Если болезни придут в итоге ко всем, то смысл ходить три раза в неделю в спортзал? 

Мнения специалистов

"Доказано, что это путь к диабету" 

Диетолог, к. м н. Олег БАРЩЕВИКОВ:

- Из всего вышесказанного я бы акцент делал не на итогах исследования, а на том, что сами его авторы говорят: обнаруженная ими связь достаточно небольшая и для ее подтверждения требуются дополнительные эксперименты. Поэтому я советовал бы пока ориентироваться на давние и много раз подтвержденные данные. Они, в частности, говорят о том, что при сидячем образе жизни в организме человека повышается уровень сахара и триглицеридов в крови и, как результат, растет угроза заболевания диабетом. А это прямая дорога к повышению артериального давления, сердечным заболеваниям, раку и в целом повышает риск преждевременной смерти.

Врач-эндокринолог, к. м. н. Зухра ПАВЛОВА:

- Сидячий образ жизни и избыток пищи приводят к увеличению размера клеток жировой ткани. Она, в свою очередь, вырабатывает, помимо всего прочего, и цитокины - вещества, которые запускают воспалительные процессы в организме, способствуют развитию атеросклеротических изменений в стенке сосудов (причина инсульта или инфаркта) и становятся причиной инсулинорезистентности, которая приводит к повышенной концентрации инсулина и глюкозы в крови. То есть, по сути, это преддиабетное состояние. 

Политика

Народный депутат Куприй будет баллотироваться в президенты
Народный депутат Куприй будет баллотироваться в президенты 38

Парламентарий вышел из партии "Укроп" и намерен создать собственную политическую силу.

США выделят украинской армии 100 миллионов долларов
США выделят украинской армии 100 миллионов долларов 37

Деньги будут переданы в виде оружия и техники.

Замначальника Штаба обороны Канады стал украинец Винник
Замначальника Штаба обороны Канады стал украинец Винник 105

Его предки родом из села Поздимир на Львовщине, где военный уже бывал не раз.

Происшествия

В Одессе неизвестные пытались заминировать машину активиста
В Одессе неизвестные пытались заминировать машину активиста [фото, видео] 4

О происшествии Андрей Вагапов рассказал сам в соцсетях.

В Кривом Роге прогремел взрыв в девятиэтажке, среди пострадавших - ребенок
В Кривом Роге прогремел взрыв в девятиэтажке, среди пострадавших - ребенок [фото, видео] 234

В результате взрыва полностью разрушены две квартиры, еще пять – повреждены.

В зоопарке США ягуар сбежал из вольера и убил 8 животных
В зоопарке США ягуар сбежал из вольера и убил 8 животных 399

Трехмесячный самец Валерио нашел дырку в заборе и самостоятельно выбрался наружу.

Экономика

В  Нафтогазе  прокомментировали слова Путина о готовности сохранить транзит через Украину
В "Нафтогазе" прокомментировали слова Путина о готовности сохранить транзит через Украину 780 1

По данным Юрия Витренко, "Нафтогаз" готов урегулировать и новый спор относительно пересмотра транзитного тарифа, с которым Украина недавно обратилась в Стокгольмский арбитраж.

Основатель Amazon Безос стал самым богатым человеком в истории
Основатель Amazon Безос стал самым богатым человеком в истории 1386

Его состояние превысило 150 миллиардов долларов.

Как можно по суду вернуть старые тарифы на проезд
Как можно по суду вернуть старые тарифы на проезд 280

"КП" узнала, как можно подать в суд на новые тарифы на проезд и можно ли выиграть такое дело.

Общество

Нехватка хлора в стране: питьевую воду уже дают по часам
Нехватка хлора в стране: питьевую воду уже дают по часам 1798 7

После остановки единственного в Украине предприятия по производству жидкого хлора для обеззараживания воды чиновники решили закупать импортный реагент из Европы.

Из-за вырубки Карпат ливни могут смыть целые села
Из-за вырубки Карпат ливни могут смыть целые села 775

Десять лет назад Западную Украину накрыло страшное наводнение, во время которого погибло почти 40 человек. Экологи утверждают: катастрофа может повториться.

Астрономы впервые  сфотографировали  центр Млечного пути
Астрономы впервые "сфотографировали" центр Млечного пути 304

Эта область всегда окружена газопылевыми "облаками", и потому в обычный телескоп что-либо рассмотреть там невозможно.

Светская хроника и ТВ

Поклонники оценили фигуру Анны Семенович:  Вот это похудела!
Поклонники оценили фигуру Анны Семенович: "Вот это похудела!" [фото, видео] 766

Певица порадовала фолловеров "горячими" фото и видео.

Где в Украине снимается кино: DZIDZIO - на сахарном заводе, а Зеленский на велике - во Львове
Где в Украине снимается кино: DZIDZIO - на сахарном заводе, а Зеленский на велике - во Львове 303

"КП в Украине" выясняла, в каких местах нашей прекрасной страны сегодня можно случайно оказаться на съемочной площадке.

Драмеди  о похождениях переводчика ОБСЕ в предкрымских степях  получило гран-при в Армении
Драмеди о похождениях переводчика ОБСЕ в предкрымских степях получило гран-при в Армении 176

Украинский фильм "Вулкан" был удостоен высшей награды Ереванского международного кинофестиваля "Золотой абрикос".

Спорт

Франция – чемпион! Все дело в глобализации и  циничном  футболе
Франция – чемпион! Все дело в глобализации и "циничном" футболе 839

Финал Мундиаля получился на удивление хорош, и победа в нем досталась абсолютно сильнейшей команде

 Путин, хэй, хэй хэй! : французские футболисты дали заряд в раздевалке, а Макрон улыбался
"Путин, хэй, хэй хэй!": французские футболисты дали заряд в раздевалке, а Макрон улыбался [видео] 1511 2

Игроки сборной отмечали победу над хорватами и таким образом поблагодарили "хозяина" чемпионата мира.

Французские болельщики отметили победу на ЧМ-2018 драками и погромами: двое погибших
Французские болельщики отметили победу на ЧМ-2018 драками и погромами: двое погибших [фото, видео] 1159 1

Полицейским пришлось применять слезоточивый газ и водометы.