Какая домашняя работа помогает стать стройнее
Ученые из США призвали перестать пользоваться посудомоечными машинами и мыть посуду вручную. По их словам, мытье посуды, равно как и содержание кухни в чистоте, является не только замечательным видом физической активности, но и проверенным методом поддержания стройности, пишет медицинский портал medikforum.ru.
Американские исследователи заявляют: уборка на кухне погружает человека в состояние осознанности, тем самым защищая его от импульсивного потребления пищи. В ходе проводившегося исследования участникам предлагались различные ситуации, а учены е наблюдали за реакциями.
В частности, оказалось, что, когда люди оказывалась на грязной кухне с горой немытой посуды, они начинали активно поглощать имевшиеся там закуски, предпочитая сладости и калорийные снэки. При этом на чисто убранной кухне участники исследования задумывались над тем, какой перекус им выбрать.
Учены пояснили: негативная обстановка усугубляет стрессовое состояние, и люди начинают переедать, чтобы успокоиться.
