Для лица и для волос, и чтобы похудеть – чем полезен шоколад

Для лица и для волос, и чтобы похудеть – чем полезен шоколад

Комментарии: 1
Самое сложное в шоколадных масках не начать их с себя слизывать. Фото: makeupandbeauty.com

Источник утешения и радости, усилитель настроения, имеющий свойства делать самый пасмурный день лучше.

О пользе шоколада для красоты души и тела, когда же еще говорить, если не в его "профильный" праздник, который наступит 11 июля?

Усаживайтесь и внимательно читайте, как любимое лакомство может помочь вашему сердцу, мозгу и коже.

Выбираем правильный шоколад

Шоколад полезен всем, правда, в небольших количествах, если десертом часто злоупотреблять - то ни красоты, ни здоровью пользы от него не будет, а даже наоборот. Выбирать шоколад – это тоже наука! Молочный или белый шоколад, конечно, с плохим настроением справляются, но по-настоящему полезным ученые называют только черный горький шоколад. Его считают отличным источником антиоксидантов и минералов. Кондитеры говорят, лучший шоколад – это тот, в составе которого не менее 70% какао.

-  Выбирая шоколад, читайте состав: если в нем есть заменитель какао-масла – пальмовое или кокосовое, растительный жир, маргарин, красители, стабилизаторы, мука, лучше такой шоколад не покупать. В настоящем шоколаде этого не должно быть. Информация о шоколадной массе в составе должна идти на первом месте, если вы видите во главе состава сахар, тоже отложите такую плитку, - советует кондитер Юрий Березюк.

По его словам, по-настоящему хороший шоколад дешево стоить не будет, поэтому сладкоежкам стоит отучать себя от приятных кошельку, но все же подделок, в пользу качественного продукта.

И худеем, и омолаживаемся

Можно ли шоколад тем, кто худеет и сидит на диете? Ответ однозначный – да! Правда, питаться одним шоколадом, чтобы похудеть, не стоит – организм может по-разному отреагировать на такой стресс и пользы от этой моно-диеты не будет, а вот новых проблем со здоровьем схлопотать – запросто. Баловать себя шоколадом на диете нужно, и даже полезно, но только тем, в котором совсем нет сахара, и который сделан исключительно из натуральных компонентов.

Факт: всего 5-10 грамм такого лакомства, способны утолить ваш порыв к сладкому чуть ли не на весь день, и при этом вы съедаете смешное количество углеводов и жиров. Более того, если маленький кусочек растопленного на языке шоколада съесть за 20 минут до еды, то это вызовет возникновение гормонов в мозге, которые отвечают за ощущение сытости. Таким образом, шоколад автоматически сокращает количество пищи, которое вы собираетесь употребить. У шоколада для красоты и молодости огромный спектр применения!

  • Для лица: Шоколад богат витамином Е, бета-каротином, олеиновой, пальмитиновой и линолевой жирными кислотами, которые увлажняют кожу, а какао, кофеин, теофиллин и теобромин – тонизируют ее. Как использовать? - несколько кусочков черного шоколада растопить на водяной бане, добавить туда 1 ч.л. оливкового масла, смесь остудить. Нанести на очищенную кожу лица и смыть через 7-10 минут. · 
  • Для волос: Настоящий шоколад, тот в котором много какао, насыщает кожу головы необходимыми питательными веществами и активизирует обменные процессы. Делать шоколадные маски очень полезно: они укрепят волосяные луковицы, и волосы будут хорошо расти. Как использовать? - растопите небольшую плитку, добавьте в массу два желтка и немного подогретое кокосовое масло. Затем нужно втереть смесь в корни, а затем распределить по всей длине. Голову стоит укутать и оставить на час, после – смыть теплой водой.
  • Для слабых и ломких волос подойдет шоколадная маска с коньяком. Как использовать? - Растопите половину плитки и добавьте к ней одну чайную ложку коньяка, маску вотрите в корни волос, наденьте на голову специальную шапочку, закутайте её полотенцем и оставьте на 15 минут. После этого маску нужно тщательно смыть при помощи шампуня. Делать подобную маску рекомендуется не чаще, чем один раз в неделю.
  • Для тела: Шоколадное обвертывание поможет "искоренить" целлюлит, угревую сыпь, а также сделают кожу более мягкой, упругой и эластичной. Как использовать? - Для процедуры в домашних условиях понадобятся две плитки шоколада, немного сушёного имбиря и две столовые ложки розовой глины. Шоколад нужно растопить, тщательно смешать с остальными компонентами до образования однородной массы. Нанесите её на тело равномерным слоем, закутайте проблемные места плёнкой и оставьте на 15-20 минут, после чего смойте смесь теплой водой и нанесите питательный крем.
  • Для ног: Шоколадные ванночки справятся с мозолями и натоптышами, а ваши кожа ног станет мягкой и гладкой. Такую процедуру лучше проводить перед сном после долгого рабочего дня. Как использовать? - Подогрейте два литра молока и смешайте его с растопленным на водяной бане шоколадом (1 плитка). В эту смесь опустите ножки и подержите их там 30 минут, после – промокните полотенцем.
  • Для умиротворения: Для снятия стрессов и поднятия настроения шоколад можно использовать разными способами. Например, съесть, а можно и нюхать – даже запах лакомства способен умиротворить и расслабить. Как использовать? Зажгите свечу с запахом шоколада, она наполнит дом волшебным ароматом и поможет расслабиться. 

КОНКТРЕТНО

А что же в нем такого?

1. Теобробин Стимулирует нервную систему, активизирует сердечную деятельность, расширяет сосуды сердца и мозга, понижает кровяное давление.

2. Кофеин Стимулирует умственную деятельность, концентрирует внимание, повышает сопротивляемость организма усталости, вызывает приливы бодрости.

3. Фенилэтиламин Стимулируют психическую деятельность, влияя на активность нервных клеток. Именно это вещество вырабатывается организмом в состоянии влюбленности и вызывает эйфорию.

4. Серотонин Его называет гормоном счастья, он облегчает передачу импульсов в коре головного мозга. Именно с недостатком серотонина в организме многие специалисты и связывают состояние депрессии.

5. Железо, калий, магний Железо нужно для синтеза гемоглобина крови, а от дефицита магния в организме бывает и сердечная недостаточность, и гипертония, и прочие болезни. Калий же влияет на кровяное давление и поддерживает нормальную работу сердца. 

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ

Релакс по-японски: ТОП-5 способов обрести гармонию в разуме и теле 

Японцы по праву считаются нацией, которая умеет наслаждаться красотой жизни, держать свой разум и тело в гармонии с окружающим миром и своими чувствами. В идеале тонкостям и нюансам их ритуалов нужно учиться долгие годы, правильно настраиваться на их исполнение и четко следовать всем этапам. Но нам никто не мешает после долгого и напряженного дня, если и не устраивать такие церемонии в первозданном виде, то хотя бы привнести в свой быт их элементы.

Политика

Есть такая должность - министр одиночества и счастья
Есть такая должность - министр одиночества и счастья 120

"КП в Украине" изучила, какие страны могут удивить неординарными министерствами.

В Ужгороде появились билборды с именами людей и надписью:  Остановим сепаратистов
В Ужгороде появились билборды с именами людей и надписью: "Остановим сепаратистов" 1356 3

На рекламных щитах также разместили фотографии лидеров венгерского нацменьшинства в Закарпатье.

Медведев: СССР десятилетиями жил в условиях санкций -  и ничего
Медведев: СССР десятилетиями жил в условиях санкций - "и ничего" 961 6

Российский премьер-министр "философски" высказался об ограничениях.

Происшествия

В России забросали яйцами здание ФСБ
В России забросали яйцами здание ФСБ 396

По данным СМИ, задержаны двое мужчин, которых подозревают в произошедшем.

На Черкасчине столкнулись грузовик и микроавтобус с детьми: погибла школьница
На Черкасчине столкнулись грузовик и микроавтобус с детьми: погибла школьница 337

В больнице также находятся водитель "Спринтера" и еще одна девочка.

Стали известны новые подробности из жизни керченского стрелка
Стали известны новые подробности из жизни керченского стрелка [видео] 1633 1

Семья у Владислава Рослякова была непростой: мать была среди свидетелей Иеговы, в отец получил тяжелую травму головы и выпивал.

Экономика

Украина и МВФ договорились о новой программе
Украина и МВФ договорились о новой программе 656 3

Следующий договор рассчитан на 14 месяцев.

"Росток-Холдинг": "Дайте аграриям работать – и мы наполним бюджет страны" 165 1

Президента просили вмешаться в ситуацию и дать возможность собрать урожай.

Возвращение американских авиакомпаний в украинское небо – к чему бы это
Возвращение американских авиакомпаний в украинское небо – к чему бы это 1130 5

После четырехлетнего "перерыва" Федеральная авиационная администрация США разрешила своим авиакомпаниям полеты к трем украинским городам Восточной Украины и частично над Черным морем.

Общество

5 рецептов вкуснейшего печенья на Новый год 2019
5 рецептов вкуснейшего печенья на Новый год 2019 [видео] 166

Готовим вкусняшки к праздничному столу по лучшим рецептам.

Врадиевка прошлого века, или Как из-за бездействия полиции Киев взбунтовался
Врадиевка прошлого века, или Как из-за бездействия полиции Киев взбунтовался 232

110 лет назад, в конце осени 1908 года, после почти двух лет розыска и следствия суд приговорил к смертной казни убийц железнодорожного чиновника и его домочадцев.

Украину хотят сделать трюфельной житницей
Украину хотят сделать трюфельной житницей 533 2

Львовские экологи проводят испытания по выращиванию самого дорогого в мире гриба.

Светская хроника и ТВ

В интернете обсуждают тайную свадьбу Сергея Шнурова
В интернете обсуждают тайную свадьбу Сергея Шнурова 541 1

Для известного музыканта этот брак стал уже четвертым, если верить слухам.

ДТП под Киевом: удар был такой, что Марину Поплавскую буквально разорвало
ДТП под Киевом: удар был такой, что Марину Поплавскую буквально разорвало [видео] 6797 1

20 октября в аварию попал автобус с актерами "Дизель Шоу", ехавшими из Львова.

У Виктора Рыбина и Натальи Сенчуковой рак
У Виктора Рыбина и Натальи Сенчуковой рак 3146

Лидер группы "Дюна" и его жена борются с недугом уже несколько лет.

Спорт

Ярмоленко получил жуткую травму в матче с  Тоттенхэмом
Ярмоленко получил жуткую травму в матче с "Тоттенхэмом" [Видео] 891

Украинский полузащитник "Вест Хэма" повредил ахилл и не смог покинуть поле самостоятельно

Кокорину и Мамаеву выдвинули очередные обвинения
Кокорину и Мамаеву выдвинули очередные обвинения 804

Спортсменов снова обвиняют в побоях. Все материалы объединены в одно дело.

Григорий Суркис заканчивает карьеру в УЕФА
Григорий Суркис заканчивает карьеру в УЕФА 582

Известный украинский футбольный функционер Григорий Суркис в данный момент является вице-президентом УЕФА, и его полномочия в этой организации истекают в 2019 году.