Смартфоны гнут нам шеи

Смартфоны гнут нам шеи

Наблюдения американских медиков: все больше людей обращаются с жалобами на боли в области шеи и верхней части спины. Как правило, оказывается, что у них искривлены верхние отделы позвоночника.

Тодд Ланман, нейрохирург, специалист по спинному мозгу из медицинского центра в Лос-Анджелесе и его соавтор - ортопед Джейсон Кюллер объяснили в научном журнале The Spine Journal, почему подобные диагнозы стали в последнее время массовыми. Причина - повальное увлечение смартфонами.

Ланман и Кюллер уверяют: с появлением смартфонов изменилась характерная поза бодрствующего человека. Вместо прямой - с гордо поднятой головой - она стала согбенной, с опущенной головой и сгорбленной спиной. Люди склоняются, всматриваясь в экраны. И остаются согбенными все дольше и дольше. Результат - гнутая шея и увеличенная нагрузка на позвоночник в верхней части спины.

Медики объясняют: гордо поднятая голова давит на хребет в среднем с силой 5 - 6 килограммов - и главное, давит почти по его оси. Наклоненная голова вместе с шеей образует рычаг. И наклон всего в 15 градусов увеличивает нагрузку до 13 килограммов. А 60 градусов - что характерно для позы человека, читающего на ходу эсэмэску, - дает уже под 30 килограммов.

Дело может дойти до грыж и воспалений, пугают Ланман и Кюллер. И советуют почаще отвлекаться от смартфонов. Или поднимать их выше к глазам.

Помогают и физические упражнения, укрепляющие мышцы шеи. Например, плавание брассом.

Нелишней будет и своего рода наглядная агитация.

- Попросите кого-нибудь сфотографировать вас - верхнюю часть вашего тела - в момент полного погружения в смартфон, - предлагают медики. - Используйте этот снимок как заставку для экрана. Чтобы он постоянно напоминал: пора выпрямиться. 

ОТДАЛЕННАЯ ПЕРСПЕКТИВА

Все ниже и ниже. И толще 

В отдаленной - эволюционной - перспективе увеличенная нагрузка на верхний отдел позвоночника вообще сулит изменение человеческого облика - то есть гнутую шею и взгляд исподлобья по жизни. 

Некоторые футурологи, однако, предрекают, что компьютеры и гаджеты возьмут на себя часть функций мозга, в результате он уменьшится. Соответственно и головы станут меньше - в том числе и по весу. А это снизит нагрузку на позвоночник. Но не настолько, чтобы полностью ее компенсировать. Перспектива согнуться сохранится.

Самая распространенная угроза - лишиться части пальцев на руках. Ученые начали пугать этим примерно 20 лет назад и до сих пор продолжают. Мол, трех пальцев на каждой руке будет достаточно - вполне хватит, чтобы держать гаджет и тыкать в него. Прежде, правда, имели в виду кнопочки, а теперь сенсорные экранчики.

Хуже другое: развитие информационных технологий угрожает психике. Социальные сети, виртуальная реальность и прочие искусственно-интеллектуальные безобразия позволят без проблем устанавливать и развивать отношения, удовлетворять многие потребности. Вплоть до сексуальных. Даже сидя в одиночестве. Но от подобной легкости притупятся чувства любви, симпатии, доверия, уважения. 

Люди будут все менее способны заботиться о других, у них пропадет желание действовать сообща. Они могут вообще стать похожими на домашних животных. Но не преданными, а равнодушными.

Ну и последнее: если верить прогнозам, то от чудес информационного мира человечество рискует впасть в депрессию. И ожиреть. 

КСТАТИ

Изменится даже цвет кожи 

Исследования, проведенные в Университете Осло (University of Oslo), показали: около 6 тысяч лет назад у европейцев была весьма смуглая кожа. Едва светлее, чем у африканцев. Но вдруг начала белеть.

Автор работы Йохан Моан (Johan Moan) утверждает, что "осветление" было вызвано изменениями в системе питания, когда люди от употребления добытого на охоте и рыбалке перешли к пище, выращенной на полях. А она не обеспечивала организм необходимым количеством витамина D. Для восполнения недостачи эволюция и снабдила людей белой кожей, благодаря которой витамин вырабатывался под действием ультрафиолета.

Вот только нынешняя кожа - не последняя. Футурологи полагают, что в отдаленном будущем не станет ни белых, ни черных, ни желтых, ни красных. "Цвета" в итоге перемешаются. И появится средний – "кофе с молоком". У всех.

Но вдруг опять что-нибудь случится с едой? И чтобы накормить человечество, придется выращивать в реакторах экзотическую питательную субстанцию? Тогда цвет кожи может измениться на любой. Допустим, зеленый, синий или серый, как у пришельцев. Некоторые химикаты и кислородное голодание способны обеспечить подобное преображение.

Чтобы не пропустить все самое важное и интересное, подписывайтесь на нас в соцсетях

Политика

Умер украинский генерал Владимир Мулява - один из создателей Минобороны
Умер украинский генерал Владимир Мулява - один из создателей Минобороны

В 1992 году Муляву также избрали гетманом Украинского казачества.

Вакарчук рассказал о первых ошибках в политике и сравнил партию с  Океаном Эльзы
Вакарчук рассказал о первых ошибках в политике и сравнил партию с "Океаном Эльзы" 25

Депутат уверен, что политический успех придет со временем также, как это произошло с его группой.

В Кабмине признались, что не знают, как измерять фейковые новости
В Кабмине признались, что не знают, как измерять фейковые новости 31 1

В программе правительства есть критерий, который не измерялся и не рассчитывался согласно каким-либо методикам.

Происшествия

Ночью в Каталонии палили автомобили и бросали в полицейских коктейли Молотова
Ночью в Каталонии палили автомобили и бросали в полицейских коктейли Молотова [фото, видео] 70

В центре города произошли до 45 пожаров.

На луганской агрофирме взорвался бензовоз: пострадал водитель
На луганской агрофирме взорвался бензовоз: пострадал водитель 109

Во время слива топлива внезапно что-то пошло не так.

Под Одессой взорвалось авто с людьми: заживо сгорели двое
Под Одессой взорвалось авто с людьми: заживо сгорели двое [видео] 502

Очевидцы пробовали помочь пострадавшим, однако не успели: на их глазах авто вспыхнуло, охватив огнем находившихся внутри людей.

Экономика

Ukrlandfarming: как инновационные системы контроля экономят миллионы
Ukrlandfarming: как инновационные системы контроля экономят миллионы 19

Инновации, которые внедрила Группа компаний "Укрлендфарминг" Олега Бахматюка, позволяют экономить одному из крупнейших агрохолдингов страны миллионы.

Германия выделит Украине 1,5 миллиона евро на медицинское оборудование
Германия выделит Украине 1,5 миллиона евро на медицинское оборудование 88 2

Средства предназначены для покупки мобильных рентген-аппаратов, цифровых хирургических машин и ангиографов.

В NASA потратили 5 миллионов долларов из-за Илона Маска, который покурил марихуану
В NASA потратили 5 миллионов долларов из-за Илона Маска, который покурил марихуану [видео] 375

Эти деньги выделили на проверку сотрудников SpaceX.

Общество

7 офисных привычек, которые доведут коллег до белого каления
7 офисных привычек, которые доведут коллег до белого каления 33

Никто так не близок к идеалу, как человек, пишущий резюме, и никто так от него не далек, в резюме, и никто так недалек от него, как в долгие рабочие будни.

В Харькове спасли слепого пса – гулял один и провалился в канализацию
В Харькове спасли слепого пса – гулял один и провалился в канализацию 26

Чтобы животное больше никогда не попадало в подобные передряги, для Джимми ищут ответственного хозяина.

Я не трус, но я боюсь! Что делать, если начальник вас пугает
Я не трус, но я боюсь! Что делать, если начальник вас пугает 213

Боязнь руководства является достаточно распространенным страхом взрослого человека.

Светская хроника и ТВ

Cнежана Бабкина оправдалась за снимок кормления грудью
Cнежана Бабкина оправдалась за снимок кормления грудью

Артистка ответила на критику хейтеров.

Сестра Амаль Клуни угодила в тюрьму
Сестра Амаль Клуни угодила в тюрьму 9

Мама четверых детей уже несколько раз попадалась за невнимательное вождение.

Фронтмен  Антител  Тарас Тополя: У нас с женой двое сыновей и будем рады девочке
Фронтмен "Антител" Тарас Тополя: У нас с женой двое сыновей и будем рады девочке 86

Команда представила новый клип на песню "Будет сын" с эксклюзивным архивным видео семьи Тараса и Алены Тополи.

Спорт

Ребров:  Скоро мы увидим Шевченко во главе серьезного футбольного клуба
Ребров: "Скоро мы увидим Шевченко во главе серьезного футбольного клуба" [фото] 10

Наставник "Ференцвароша" поздравил Украину с выходом на Евро-2020 и предположил, что ждет Шевченко в будущем.

Ярослава Магучих:  После победы побаловала себя бисквитным пирогом
Ярослава Магучих: "После победы побаловала себя бисквитным пирогом" 31

"КП" в Украине" пообщалась с вице-чемпионкой мира по легкой атлетике и расспросила ее о выступлении в Дохе.

Гвоздик и Бетербиев встретились перед боем и сразились взглядами
Гвоздик и Бетербиев встретились перед боем и сразились взглядами [видео, фото] 56

Титульный бой состоится в ночь с 18 на 19 октября.