Зрение ребенка «садится» за месяц!

Зрение ребенка «садится» за месяц!

Если разрешить ему беcконтрольно сидеть за компьютером, смотреть телевизор и баловаться электронными игрушками

Препараты с черникой на детей действуют неоднозначно. Поэтому вместо них специалисты советуют поливитамины.

Когда современные технологии ворвались в зарубежный быт, зрение у детей ухудшилось в полтора раза. Сейчас технобум докатился до Украины - и вовсю бьет по ребячьим глазкам.

Родители как могут отгоняют чад от телевизора и компьютера. Но в то же время скупают «очки в дырочку» и запасаются таблетками с черникой вместо своевременного похода к окулисту.

Что на самом деле еще нужно знать о детском зрении?

Игорь АЗНАУРЯН, руководитель центра охраны зрения детей и подростков:

  • Беспокоиться о зрении надо раньше, чем ребенок начнет щуриться и подсаживаться ближе к телевизору или к доске.
  • Первый раз покажите малыша офтальмологу в 30 - 40 дней от роду. Затем - в 6 месяцев, 1 год, 2 года, 3 года, 6 лет, 7 лет. Дальше - один раз в год до совершеннолетия.
  • Обратите внимание: врач должен смотреть глазки при расширенном зрачке. А не просто водить перед носом ребенка игрушкой, светить в глаза и спрашивать о жалобах, как бывает во многих детских поликлиниках.
  • Насколько опасно падение зрения, зависит от возраста ребенка. Если в 13 лет у него «-1», это не страшно. Скорее всего, это нормальная реакция организма на большие зрительные нагрузки. Но если у него «-1» в 8 лет, то к 15 годам можно ждать как минимум «-7»!
  • У вас самих плохое зрение? Будьте особенно внимательны. Если, например, близорукость переходит по наследству, то она бывает гораздо «злее». Начинается раньше, прогрессирует быстрее и достигает больших величин, чем у родителей. Если «в минусах» мама и папа, шансы малыша надеть очки значительно увеличиваются. «Достать» плохое зрение можно и через поколение: у меня есть маленькая пациентка, которой редкая глазная болезнь досталась аж от прабабушки.
  • Не забывайте о профилактике!
  1. Один-два раза в год возите ребенка в теплые края: к морю, солнцу. На юге в коже гораздо резвее образуются витамины.
  2. Не разрешайте детям читать во время еды, в транспорте, лежа. Ограничьте время просмотра телевизора.
  3. Нещадно выкидывайте тетрисы. Не давайте детям играть в игрушки на сотовом телефоне. К компьютеру, телевизору, игровым приставкам - по часам. Не покупайте подросткам до 15 лет модные «наладонники» - миникомпьютеры.
  4. Идеальный вариант: выбрать одного хорошего офтальмолога и «идти с ним по жизни».

Как смотреть телевизор?

  • До 2 лет - вообще не рекомендуется.
  • 2 - 3 года - до 30 минут.
  • 3 - 5 лет - не более 40 - 50 минут.
  • 5 - 7 лет - не более 1,5 часа.
  • 7 - 13 - не более 2 часов в день (обязательно с перерывом).
  • Телевизор можно смотреть только сидя!
  • Расстояние от экрана - не меньше 3 метров, размер экрана - 21 дюйм и более. Чем больше экран, тем дальше от него усаживайте ребенка.
  • Если это проекционный экран, то сидеть ребенок должен на расстоянии 4 - 5 метров. И можно увеличить время просмотра до 2 - 2,5 часа в день.
  • Тип телевизора (обычный, «плоский» экран, жидкокристаллический или плазменный) на разрешенное время просмотра не влияет.

Сколько можно сидеть за компьютером?

  • 1,5 - 2 часа - и только детям старше 10 лет.
  • Расстояние до монитора - 50 см и больше.
  • Размер букв - не меньше 14 кегля шрифта Arial.

Берегите «второе сердце»

Вопросы и ответы о мужском здоровье

Сейчас все говорят о том, что простата - второе сердце мужчины. Откуда берется простатит и как от него уберечься ?

Леонид С. Киев.

- Простатит - это воспаление предстательной железы. Раньше считалось, что эта болезнь настигает мужчин после «сороковника». Теперь простатит помолодел. И виной тому несколько факторов.

Так, пациентами урологов сейчас часто становятся молодые люди, предпочитающие слишком активный отдых - дайвинг, серфинг, байдарочный и горнолыжный спорт. Все эти виды отдыха требуют серьезного физического напряжения и связаны с переохлаждением организма. На отдыхе этого не замечаешь, а потом начинаются проблемы.

В развитии простатита виновны и хронические воспалительные заболевания организма - бронхит, например, и очаговые инфекции - тонзиллит, гайморит и даже нелеченые кариозные зубы.

Вообще простатит настигает в молодом возрасте тех, кто себя мало щадит: недосыпает, питается нерегулярно, торчит на работе от зари до зари.

Ну и, само собой, круто рискуют заболеть простатитом те, кто не отказывает себе в радостях незащищенного секса и подхватывает «интересные» инфекции.

Я - водитель с 20-летним стажем. Недавно прочел, что сидение за рулем плохо влияет на мужские функции. Так ли это ?

Валерий. Донецк.

- По данным медицинского центра «Андролог», 80% мужчин, сидящих за рулем не менее 5 часов в день, страдают хроническим простатитом. Дело в том, что непрерывная вибрация, исходящая от электроприборов машины (причем не важно, иномарка у вас или наша колымага), плохо влияет на работу органов малого таза. Заядлым водилам необходимо раз в год проверяться у андролога и уролога.

Поджидают водителей и проблемы с сосудами. Сидение в зафиксированном положении ухудшает отток венозной крови в ногах и руках. Результат - варикозное расширение вен, геморрой и снижение эффективной функции. Как этого не допустить? Два раза в день - утром и вечером - делайте массаж стоп. Если стоите в пробке или на долгом светофоре, повращайте ступнями - вкруговую и с носка на пятку. Отличное средство для профилактики застойных явлений в ногах и малом тазу: периодически сжимать и разжимать ягодицы. Также старайтесь полежать днем минут 15 с приподнятыми ногами. На ночь - горячие ванночки для ног и контрастный душ.

Политика

Миссия ООН высказала претензии к законопроекту по Донбассу
Миссия ООН высказала претензии к законопроекту по Донбассу 8

Организация объединенных наций представила в Киеве 20-й доклад по ситуации с правами человека в Украине.

Луценко рассказал о вероятном международном расследовании строительства Керченского моста
Луценко рассказал о вероятном международном расследовании строительства Керченского моста 369 2

Генпрокурор еще раз заявил о том, что строительство моста может стать причиной экологической катастрофы.

В Горловке  днровцы  запретили наблюдателям ОБСЕ общаться с местными
В Горловке "днровцы" запретили наблюдателям ОБСЕ общаться с местными 134 1

Наблюдателям также приказали уехать из города, что они и сделали.

Происшествия

Видео: взрыв на крупнейшей газовой станции, 60 человек пострадали, есть погибший
Видео: взрыв на крупнейшей газовой станции, 60 человек пострадали, есть погибший [фото, видео] 58

На месте происшествия начался мощный пожар, столб пламени достигал нескольких десятков метров.

Под Житомиром  БМВ  протаранил школьный автобус, есть погибшие и пострадавшие
Под Житомиром "БМВ" протаранил школьный автобус, есть погибшие и пострадавшие [фото] 325

Водитель легковушки погиб, школьная учительница и четверо детей пострадали.

Оставленный без присмотра мальчик застрелил свою сестру
Оставленный без присмотра мальчик застрелил свою сестру [фото] 1224

10-летний ребенок нашел самодельный пистолет на свалке и случайно выстрелил.

Экономика

Эксперты назвали продукты, которые подорожают к Новому году
Эксперты назвали продукты, которые подорожают к Новому году 19

Это красная икра и красная рыба, мясо, сладости, цитрусовые и игристое вино.

Что подорожало в Украине больше всего
Что подорожало в Украине больше всего 375

Лидерами подорожания в ноябре стали яйца и масло.

Стране нужны рабочие: опубликован перечень востребованных специальностей
Стране нужны рабочие: опубликован перечень востребованных специальностей 602

На протяжении 11 месяцев 2017 года Государственная служба занятости оперировала миллионом вакансий и сотрудничала с более чем 180 тысячами работодателей.

Общество

Дуров объяснил, почему никогда не продаст Telegram
Дуров объяснил, почему никогда не продаст Telegram 279

Программист разработал мессенджер с целью предоставить людям безопасную платформу для общения.

В Украину возвращается тепло
В Украину возвращается тепло 328

Сегодня днем, 12 декабря, в Украине местами потеплеет до 14 градусов.

Факт. Украинские премиальные шины - 18 дюймов!
Факт. Украинские премиальные шины - 18 дюймов! 154 1

Эволюцией развития единого украинского производителя шин в год своего 45-летия стал выпуск первых шин с посадочным диаметром 18 дюймов.

Светская хроника и ТВ

Регина Тодоренко укатила в Лос-Анджелес за мечтой
Регина Тодоренко укатила в Лос-Анджелес за мечтой

А главная мечта известной телепутешественницы сейчас – освоить кинематограф.

Новогодние каникулы в Киеве: резиденция Деда Мороза, праздничный юмор и цирковое шоу
Новогодние каникулы в Киеве: резиденция Деда Мороза, праздничный юмор и цирковое шоу 51

Список самых интересных мероприятий, которые стоит посетить во время новогодних праздников.

Анфиса Чехова впервые прокомментировала измену супруга
Анфиса Чехова впервые прокомментировала измену супруга 1396

На ток-шоу Баблишвили признался в случайных связях.

Спорт

Членов Международного олимпийского комитета будет одевать российская компания
Членов Международного олимпийского комитета будет одевать российская компания 244

Впервые за 15 лет Bosco не шьет форму для сборной России. Но не потому, что ее отстранили.

Заявление российских олимпийцев:  Мы хотим выступить за свою родину, за своих родных и близких
Заявление российских олимпийцев: "Мы хотим выступить за свою родину, за своих родных и близких" 620

Спортсмены объяснили свое решение выступать без российских флага и гимна.

У Роналду пятый  Золотой мяч , но это больше не круто
У Роналду пятый "Золотой мяч", но это больше не круто 730

Почему приз лучшему игроку мира потерял свою статусность.