3 продукта, замедляющих старение
Фото: Куркума помогает замедлить старение. Фото: Википедия
Для того, чтобы продлить свою "вечную молодость", медики рекомендуют есть несколько продуктов, пишет медицинский портал medikforum.ru.
1. Куркума
Всего одна щепотка куркумы на стакан молока волшебным образом действует на кожу – придает ей ровный здоровый цвет, а также создает защиту от бактерий и грибков. Эксперты напоминают, что куркуму не следует подвергать термической обработке, поскольку она уменьшает пользу этой специи.
2. Зелень
Много зелени – листовые овощи, шпинат, брокколи и другие виды - продлевают здоровье кожи, поскольку насыщают ее полезными веществами.
3. Цитрусовые
Витамин С в апельсинах, грейпфрутах, лимонах также оказывает благотворное влияние на состояние кожи, нейтрализуя вредные вещества и предотвращая появление морщин.
Подписывайтесь на нас в соц. сетях
