5 лучших способов побороть варикоз

5 лучших способов побороть варикоз

Комментарии: 1
Варикоз - одна из самых коварных болезней на свете. Фото: Thinkstock

Большинству женщин, да и мужчин тоже, доставляет немало неприятностей такой недуг, как варикозное расширение вен. Именуемый в народе варикозом, он также портит и внешний вид - чаще всего ног. В итоге человек становится стыдно показываться в шортах, юбке или выходить на пляж. 

Главная причина - больные сосуды. Причинами может служить гиподинамия, наследственность или плохое питание. Поэтому такую болезнь лучше предотвращать и устраивать себе профилактику. Одно из правил - поменьше сидеть или после работы устраивать активные прогулки, передает сайт "Не Болей".

Сидячий образ жизни, неправильное питание и неблагоприятная наследственность — это отрицательные факторы, которые могут вызывать варикозное расширение вен.

Как избежать варикоза

1. Контрастный душ. Это отличный способ нормализовать кровообращение в ногах.

Обливайте ноги струей теплой воды (от 36 до 38 граусов ) в течение пяти-семи секунд. После этого обливайте ноги струей холодной воды в течение еще шести секунд. 
Заканчивайте процедуру холодным душем, чтобы улучшить кровообращение.

2. Томатный сок

В семенах томатов содержатся антикоагулянты, которые улучшают кровообращение. Чтобы извлечь максимум пользы из помидор, томатный сок можно применять и внутрь, и наружно.

Нанесите мякоть томата на ноги на несколько минут и замотайте тканью. Когда почувствуете зуд или жжение - снимите ткань и ополосните ноги холодной водой.

Также постарайтесь начинать каждый день со стакана томатного сока.

3. Алоэ вера и мед

Понадобится: 1 столовая ложка меда (25 г), 1 столовая ложка мякоти алоэ вера (15 г), 1 стакан воды (200 мл).

В подогретую воду добавьте алоэ вера и мед. Тщательно все перемешайте. Принимайте каждый день после еды.

4. Сон с приподнятыми ногами

Улучшить здоровье вен или сосудов ног можно, приподнимать их вверх на как можно более долгое время. Можно, например, класть их на подушку. Ноги были приподняты примерно на 15 см по отношению к голове.

Если вы работаете сидя - используйте подставку для ног.

5. Клетчатка

Чтобы обеспечить правильное кровообращение во всем теле, очень важно заботиться о своем питании. Нужно употреблять продукты, богатые клетчаткой: фрукты, овощи, зерновые. И уменьшить потребление соленого.

Также употребляйте больше витаминов С, Е, D.

Чтобы не пропустить все самое важное и интересное, подписывайтесь на нас в соцсетях

Политика

Министр Малюська в светлом костюме улегся на траву в мечтах о работе
Министр Малюська в светлом костюме улегся на траву в мечтах о работе [фото] 237

Глава Министерства юстиции выложил новые креативные снимки.

Ляшко потребовал отставки Ляшко: Виктор, не позорь фамилию!
Ляшко потребовал отставки Ляшко: Виктор, не позорь фамилию! [видео] 348 1

Лидер Радикальной хочет увольнения главного санитарного врача.

Хорватия ввела ограничения для туристов из Украины
Хорватия ввела ограничения для туристов из Украины 337

Придется делать ПЦР-тест или сидеть 14 дней в изоляции.

Происшествия

Полиция нашла деньги, которые украли под Полтавой из машины  Укрпочты
Полиция нашла деньги, которые украли под Полтавой из машины "Укрпочты" 366 1

Четверых преступников задержали, пятого - разыскивают.

В Полтаве неизвестные подорвали два кафе
В Полтаве неизвестные подорвали два кафе 662

Оба заведения расположены на территории городских рынков.

В Николаеве выстрелили в голову главе регионального отделения  Свободы
В Николаеве выстрелили в голову главе регионального отделения "Свободы" 634 2

Демида Губского ранили в его собственном доме.

Экономика

Риелторы в законе: Как может измениться рынок недвижимости после принятия скандального законопроекта
Риелторы в законе: Как может измениться рынок недвижимости после принятия скандального законопроекта 379

Депутаты говорят, что хотят навести порядок на рынке риелторских услуг, а участники рынка говорят о том, что посредников, продавцов и покупателей загонят к одному монополисту.

По следам мечты Зеленского: когда ждать доллар по 30?
По следам мечты Зеленского: когда ждать доллар по 30? 559

Эксперты финансового рынка говорят, что пока девальвации не будет, но через некоторое время американская валюта все же поползет вверх.

Каким будет курс доллара после выходных
Каким будет курс доллара после выходных [инфографика] 306

Европейская и американская валюты вновь движутся в разные стороны.

Общество

Из Донецка в Киев через Россию: дорого, долго и без права вернуться
Из Донецка в Киев через Россию: дорого, долго и без права вернуться 458 1

Абсурдный, на первый взгляд, маршрут отныне стал практически единственной возможностью для жителей неподконтрольных территорий Донецкой области попасть в Украину.

Центр оценивания качества образования осудил оскорбительное видео школьников о крымских татарах
Центр оценивания качества образования осудил оскорбительное видео школьников о крымских татарах [видео] 352 4

Выпускникам не понравилось, что во время ВНО от них потребовали знания о лидерах аннексированного полуострова.

Илон Маск заявил, что украинский конструктор Королев был одним из лучших
Илон Маск заявил, что украинский конструктор Королев был одним из лучших 326 2

Семья создателя космического корабля пригласила бизнесмена в Москву, а он их – на запуск ракеты.

Светская хроника и ТВ

Тарас Тополя - о потере миллиона, превращении в Безумного Шляпника и ожидании дочки
Тарас Тополя - о потере миллиона, превращении в Безумного Шляпника и ожидании дочки 302

Лидер группы "Антитела" рассказал в интервью "КП" в Украине" о своих самых важных планах в жизни.

Слава Каминская показала, как ее мама отпраздновала день рождения
Слава Каминская показала, как ее мама отпраздновала день рождения [видео] 265

В компании внуков и подруг.

Яна Рудковская ответила Рите Дакоте, обвинившей ее в унижениях
Яна Рудковская ответила Рите Дакоте, обвинившей ее в унижениях 878

Певица рассказала о скандале в связи с пиаром французского дома моды

Спорт

Олимпийская чемпионка Екатерина Серебрянская ответила на вопрос об отце своих детей
Олимпийская чемпионка Екатерина Серебрянская ответила на вопрос об отце своих детей 696

Гимнастка поблагодарила всех, кто поздравил ее с рождением сына, а хейтеров поставила на место.

Умер легендарный футболист  Лидс Юнайтед  Джек Чарльтон
Умер легендарный футболист "Лидс Юнайтед" Джек Чарльтон [фото] 154

Защитник сборной Англии и бывший тренер сборной Ирландии скончался в возрасте 85 лет.

 Шахтер  узнал всех возможных соперников на пути к финалу Лиги Европы
"Шахтер" узнал всех возможных соперников на пути к финалу Лиги Европы 193

Но сначала нужно обыграть "Вольфсбург" на "Олимпийском".