Ученые назвали простые продукты, которые лечат депрессию

Ученые назвали простые продукты, которые лечат депрессию

Фото: PHOTOXPRESS

По статистике около 7% населения Земли испытывают симптомы депрессии, пишет медицинский портал medikforum.ru. Дело усугубляется тем, что ее лечение нередко сопровождается осложнениями, а использующиеся при лечении мощные препараты крайне токсичны и вызывают нежелательные побочные эффекты.

Однако как оказалось, этих неблагоприятных последствий можно избежать, если попробовать лечить депрессию изменениями в ежедневном рационе.

О том, как йогурт полезен для пищеварения, чистой кожи и сияющих волос, известно очень многим. Новое исследование показало: этот продукт еще и прекрасно лечит депрессию! Бактерии lactobacillus, содержащиеся в йогурте, благотворно влияют на наше здоровье: снижают артериальное давление, уменьшают стресс и сводят к минимуму симптомы депрессии.

Ученые из Университета Вирджинии уверены: полученные выводы доказывают, насколько здоровье кишечника важно не только для стабилизации эмоционального фона человека, но я для лечения психических расстройств.

Кстати, исследование, проведенное ранее, доказало, что депрессию можно лечить зелеными листовыми овощами и помидорами, которые положительно воздействуют на химические процессы мозга и защищают от депрессии.

 

Чтобы не пропустить все самое важное и интересное, подписывайтесь на нас в соцсетях