Как правильно выйти из Рождественского поста?

Как правильно выйти из Рождественского поста?

Комментарии: 1
Фото: УНИАН

Хоть Рождественский пост и не настолько строгий, как Великий пост, но выходить из него нужно также аккуратно, чтобы не нанести большого урона здоровью. Если на семейном совете решили ставить на праздничный стол колбасы, нарезки и прочие вкусности, которые были "недоступными" для потребления во время поста, в том числе и на Новый год, наш совет – повремените! За период отказа от мяса, яиц и молочных продуктов, наш организм "разучивается" работать с белковой пищей, поэтому ему нужно время, чтобы войти в свой привычный режим. Главное правило для человека, выходящего из поста – избегать жирной пищи и не переедать.

- В Сочельник на праздничном столе должны быть только постные блюда, обязательно кутя, а остальное – что хозяйка придумает. Выход из поста – дело индивидуальное. Общий принцип – все должно быть в меру и не нарушать церковные положения, - рассказал "КП в Украине" митрополит Запорожский и Мелитопольский УПЦ Лука.

По его словам, в ужин на Сочельник на столе не обязательно должно быть 12 блюд, как гласит народная молва, главное, чтобы пища была растительного происхождения, а уже 7 января можно приниматься за любую еду.

Специалисты же рекомендуют воздержаться от мяса еще пару-тройку дней, максимум – куриный бульон или отварная курятина. В первые дни после Рождественского поста можно пить молоко, йогурт или кефир, съесть 1-2 яйца, побаловать себя бутербродом с маслом и красной икрой, с соусами и алкоголем нужно еще повременить. На 3-4 день можно включать в рацион нежирные мясные блюда - паровые котлеты или вареную куриную грудинку, правда, употреблять их рекомендуют в первой половине дня, а на ужин ограничится легкой пищей. Через неделю организм должен быть готов работать, как и раньше, однако, если чувствуете боли или вздутие, обратитесь к врачу – возможно, пищеварительная система все же дала сбой.

Чтобы не пропустить все самое важное и интересное, подписывайтесь на нас в соцсетях

Политика

Германия и Франция: закон о паспортах нарушает Минские соглашения
Германия и Франция: закон о паспортах нарушает Минские соглашения

В Берлине и Париже осудили данные изменения.

Порошенко обратился к русскоговорящим украинцам
Порошенко обратился к русскоговорящим украинцам [видео] 87

Действующий президент поблагодарил их за понимание и сказал, что нарушение чьих-то прав нарушает европейскую практику.

 Глава   ДНР  приказал упростить пересечение границы с Россией из-за паспортов
"Глава" "ДНР" приказал упростить пересечение границы с Россией из-за паспортов 57

Денис Пушилин требует сделать это до 3 мая.

Происшествия

На Днепропетровщине от голода погибают 200 лошадей
На Днепропетровщине от голода погибают 200 лошадей 59

Все, чем питаются в данный момент питомцы Днепропетровского конного завода №65 – остатки сена.

В Украине новая волна минирований: из аэропорта  Жуляны  и 9 зданий в Харькове эвакуируют людей
В Украине новая волна минирований: из аэропорта "Жуляны" и 9 зданий в Харькове эвакуируют людей 176

Уже второй раз за эту неделю псевдоминеры портят нервы пассажирам и сотрудникам воздушного порта.

Мария Максакова изменила показания в суде по делу об убийстве Дениса Вороненкова
Мария Максакова изменила показания в суде по делу об убийстве Дениса Вороненкова 738 1

Вдова настаивает - причиной расстрела экс-депутата Госудумы России стал имущественный конфликт.

Экономика

Насколько реально можно снизить тарифы
Насколько реально можно снизить тарифы 1481

"КП" в Украине" вместе с экспертами разбиралась в одном из самых болезненных для украинцев вопросе.

Почему лук стоит дороже бананов
Почему лук стоит дороже бананов 3124

В последние дни цены на овощи борщового набора вызывают у украинских потребителей целый спектр негативных эмоций.

Успеть до 2 мая: кто должен подать налоговую декларацию
Успеть до 2 мая: кто должен подать налоговую декларацию 1626 1

Из-за праздников последний день декларирования налогов за 2018 год сдвинули на 2 мая.

Общество

На Львовщине пенсионер продает собственноручно собранную машину-амфибию
На Львовщине пенсионер продает собственноручно собранную машину-амфибию 107

Автомобиль-лодка, ставший сенсацией в этих краях несколько лет назад, надоел владельцу – в его годы, говорит, лучше передвигаться по суше.

Как правильно выйти из Великого поста: советы врачей
Как правильно выйти из Великого поста: советы врачей 35

В воскресенье, 28 апреля, православные отметят Пасху, знаменующую окончание Великого поста.

На Закарпатье сушеные лилии, оставленные в храме на Пасху, расцветают второй раз
На Закарпатье сушеные лилии, оставленные в храме на Пасху, расцветают второй раз 207

Чудо происходит перед праздником Троицы летом – уже высохшие стебли распускаются белым цветом.

Светская хроника и ТВ

На  Новую волну  в Сочи поедут дуэт ANNA MARIA и участник “Голосу країни”
На "Новую волну" в Сочи поедут дуэт ANNA MARIA и участник “Голосу країни” 212

Конкурс в пятый раз пройдет в России.

Скончался актер Жан-Пьер Марьель
Скончался актер Жан-Пьер Марьель [фото] 822

За свою карьеру француз снялся более чем в 150 картинах.

Джонни Депп собрался жениться на 20-летней российской танцовщице
Джонни Депп собрался жениться на 20-летней российской танцовщице 1381

Полина Глен родом из Санкт-Петербурга, но уже два года живет в Лос-Анджелесе.

Спорт

Роналду презентовал супергеройскую коллекцию трусов
Роналду презентовал супергеройскую коллекцию трусов [фото] 78

После вылета из Лиги чемпионов форвард решил попозировать для своего бренда.

Один из лидеров  Динамо  вышел на матч против  Шахтера  с травмой
Один из лидеров "Динамо" вышел на матч против "Шахтера" с травмой 79

Беньямин Вербич не смог доиграть поединок до конца.

Самая красивая спортсменка мира упала в обморок во время интервью
Самая красивая спортсменка мира упала в обморок во время интервью [видео] 1230

Олимпийская чемпиона по волейболу Жаклин Карвальо не выдержала жары.