Как правильно выйти из Рождественского поста?

Как правильно выйти из Рождественского поста?

Комментарии: 1
Фото: УНИАН

Хоть Рождественский пост и не настолько строгий, как Великий пост, но выходить из него нужно также аккуратно, чтобы не нанести большого урона здоровью. Если на семейном совете решили ставить на праздничный стол колбасы, нарезки и прочие вкусности, которые были "недоступными" для потребления во время поста, в том числе и на Новый год, наш совет – повремените! За период отказа от мяса, яиц и молочных продуктов, наш организм "разучивается" работать с белковой пищей, поэтому ему нужно время, чтобы войти в свой привычный режим. Главное правило для человека, выходящего из поста – избегать жирной пищи и не переедать.

- В Сочельник на праздничном столе должны быть только постные блюда, обязательно кутя, а остальное – что хозяйка придумает. Выход из поста – дело индивидуальное. Общий принцип – все должно быть в меру и не нарушать церковные положения, - рассказал "КП в Украине" митрополит Запорожский и Мелитопольский УПЦ Лука.

По его словам, в ужин на Сочельник на столе не обязательно должно быть 12 блюд, как гласит народная молва, главное, чтобы пища была растительного происхождения, а уже 7 января можно приниматься за любую еду.

Специалисты же рекомендуют воздержаться от мяса еще пару-тройку дней, максимум – куриный бульон или отварная курятина. В первые дни после Рождественского поста можно пить молоко, йогурт или кефир, съесть 1-2 яйца, побаловать себя бутербродом с маслом и красной икрой, с соусами и алкоголем нужно еще повременить. На 3-4 день можно включать в рацион нежирные мясные блюда - паровые котлеты или вареную куриную грудинку, правда, употреблять их рекомендуют в первой половине дня, а на ужин ограничится легкой пищей. Через неделю организм должен быть готов работать, как и раньше, однако, если чувствуете боли или вздутие, обратитесь к врачу – возможно, пищеварительная система все же дала сбой.

Политика

Военные будут сбивать беспилотники в районе учений  Казацкая воля
Военные будут сбивать беспилотники в районе учений "Казацкая воля"

Они продлятся всю неделю "на всей территории Украины".

О чём говорили президенты Украины и Польши на приёме Генеральной ассамблеи ООН
О чём говорили президенты Украины и Польши на приёме Генеральной ассамблеи ООН 123

В США лидеры двух стран обсудили политическую ситуацию и процесс реформирования в Украине.

Порошенко прибыл в США, где примет участие в заседании Генассамблеи ООН
Порошенко прибыл в США, где примет участие в заседании Генассамблеи ООН 509 1

Это будет уже четвертое выступление украинского лидера перед главами других государств.

Происшествия

В Киеве задержали иностранца, который сообщил о ложном минировании фаст-фуда
В Киеве задержали иностранца, который сообщил о ложном минировании фаст-фуда 9

"Шутнику" грозит до 6 лет лишения свободы

В Киеве обокрали чиновника Генпрокуратуры Сергея Горбатюка
В Киеве обокрали чиновника Генпрокуратуры Сергея Горбатюка 232

Вещи стащили из раздевалки парка отдыха "Муромец".

В Киеве мужчина выжил, упав на рельсы в метро
В Киеве мужчина выжил, упав на рельсы в метро 390

25 сентября на станции метро киевского метро “Святошин” пассажир упал на рельсы.

Экономика

Минсоцполитики: украинцам с низким доходом нельзя отказать в субсидии
Минсоцполитики: украинцам с низким доходом нельзя отказать в субсидии [видео] 239

Андрей Рева рассказал об особенностях назначения субсидий.

Заработать на айфон: в Швейцарии – 5 дней, в Украине – 4,5 месяца
Заработать на айфон: в Швейцарии – 5 дней, в Украине – 4,5 месяца 292

Аналитики портала Picodi собрали статистику по 44 странам мира.

В Украине выявили больше 200 нечистых на руку нотариусов
В Украине выявили больше 200 нечистых на руку нотариусов 328 2

От доступа к Госреестру отключили 222 регистратора.

Общество

Из Киева в Лисичанск поедет ночной экспресс
Из Киева в Лисичанск поедет ночной экспресс 34

Билеты на первый рейс можно купить прямо сейчас.

Не хуже, чем во Львове и в Киеве: Днепр готовится к первому книжному форуму
Не хуже, чем во Львове и в Киеве: Днепр готовится к первому книжному форуму 51

Организаторы говорят, что соберутся почти 60 издательств, а также ждут около 80 украинских и зарубежных авторов, с которыми можно будет пообщаться напрямую.

Во время ураганов редкие существа всплывают с 1000-метровой глубины
Во время ураганов редкие существа всплывают с 1000-метровой глубины 477

Журналисты задались вопросом, что происходит во время стихии под водой.

Светская хроника и ТВ

Победительница  Зважених та щасливих-4  рассказала, как у нее появилась паническая боязнь еды
Победительница "Зважених та щасливих-4" рассказала, как у нее появилась паническая боязнь еды 227

Юлия Фомина (Науменко) смогла "помириться с собой и своим телом" только во время беременности.

Пацанка Ира Слюнько вышла замуж
Пацанка Ира Слюнько вышла замуж 621

Девушка нашла любовь вместе с бывшим одноклассником.

В 2007 году Сердючка хотела поехать на  Евровидение  от России
В 2007 году Сердючка хотела поехать на "Евровидение" от России 3299

Но песня Dancing Lasha Tumbai не понравилась гендиректору "Первого канала" Константину Эрнсту.

Спорт

Лука Модрич стал обладателем  Золотого мяча
Лука Модрич стал обладателем "Золотого мяча" 1479

Впервые за последние десять лет лучшим футболистом стал не Роналду и не Месси.

Дидье Дешам стал тренером года по версии ФИФА
Дидье Дешам стал тренером года по версии ФИФА 80

Награда французу была достаточно прогнозируемой с учетом того, что ему удалось выиграть Чемпионат мира.

ФИФА выбрала лучший гол 2018 года
ФИФА выбрала лучший гол 2018 года [видео] 526

Премия Пушкаша досталась египтянскому футболисту Мохаммеду Салаху.