Как избежать переохлаждения: питательная еда и просторная одежда

Как избежать переохлаждения: питательная еда и просторная одежда

Комментарии: 1
Даже при небольшом морозе можно получить обморожение. Фото: пресс-служба Днепропетровской облгосадминистрации.

Синоптики прогнозируют украинцам настоящие рождественские морозы: уже ночью 6 января столбики термометров опустятся до отметок -13…-19 градусов, а местами до

-20…-26. Днем температура  воздуха будет теплее, однако  "мороз не велик, а стоять не  велит". Медик утверждают: даже при  небольшом морозе можно получить  обморожение, этому способствуют  влажность и ветренность.

- Если вы собираетесь на улицу, то перед выходом обязательно покушайте. Еда должна быть питательная, но ни в коем случае не переедайте, - советует семейный врач Анна Кисличенко. – Организм лучше переносит сырость и холод, когда даешь ему энергию. Можно также выпить горячий чай с лимоном. Лицо и руки помажьте защитным жирным кремом.

Что касается одежды, то она должна быть просторной и не сковывать движения. Предпочтение следует отдать нескольким свитерам или теплым рубашкам. Обувь и рукавицы ни в коем случае не должны быть тесными. Обязательно носите шапку и шарф.

- На морозе не стоит курить и "согреваться" алкоголем, - говорит медик.  Курение вызывает спазм капилляров конечностей, а крепкие напитки расширяют сосуды, увеличивают теплоотдачу и способствуют  переохлаждению.

Первые признаки обморожений, по словам врачей, это покалывание в обмороженном участке тела, учащение пульса и дыхания. При обнаружении таких травм необходимо сразу наложить на этот участок термоизолирующую повязку, которая поможет избежать осложнений. Сделать ее можно в домашних условиях с помощью нескольких слоев марли и ваты, которую заворачивают в целлофан. Также обмороженные участки тела можно растереть шерстяными вещами, но ни в коем случае алкоголем.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ

Из-за резкого похолодания в Киеве заработают пункты обогрева

В помещениях соответственных пунктов посетители могут согреться и получить первую медицинскую помощь.

Чтобы не пропустить все самое важное и интересное, подписывайтесь на нас в соцсетях

Политика

 Пленки Гончарука : в сети появилась новая запись
"Пленки Гончарука": в сети появилась новая запись [видео] 281

Обнародована прослушка участников совещания у премьер-министра.

 Фантастический момент . Борис Джонсон подписал соглашение о Brexit
"Фантастический момент". Борис Джонсон подписал соглашение о Brexit 118 4

До выхода Великобритании из ЕС - один последний шаг.

 Белорусы меня съедят : Александр Лукашенко заявил, что его страна не станет частью России
"Белорусы меня съедят": Александр Лукашенко заявил, что его страна не станет частью России [видео] 389 1

А еще белорусский лидер признался, что у него нет мобильного телефона.

Экономика

В правительстве анонсировали снижение тарифов на газ
В правительстве анонсировали снижение тарифов на газ 195

Ситуация на рынке стабилизировалась.

Украинцам хотят выплачивать  стартовый капитал  по достижению совершеннолетия
Украинцам хотят выплачивать "стартовый капитал" по достижению совершеннолетия 1057 5

В Верховной Раде предлагают выдавать детям экономические паспорта.

В Кабмине объяснили, как украинцам пересчитали тарифы на отопление
В Кабмине объяснили, как украинцам пересчитали тарифы на отопление 534 1

Скидка в каждом регионе отличается из-за использования разных видов топлива.

Общество

В США, Франции и Непале подтвердили заражение коронавирусом
В США, Франции и Непале подтвердили заражение коронавирусом [фото] 86

Обнаружили новые случаи вируса.

Супрун рассказала, как отличить обычный страх от расстройства психики
Супрун рассказала, как отличить обычный страх от расстройства психики 144

Экс-глава Минздрава посоветовала, как справиться с фобией.

Привiтання з Днем ангела Тетяни
Привiтання з Днем ангела Тетяни 624

25 січня жінки з чим чудовим ім'ям відзначать своє свято. А ще - студенти.

Спорт

Боксер Иван Редкач о бое с Дэнни Гарсией: Мне есть чем его удивить! Он такой же человек, как и я
Боксер Иван Редкач о бое с Дэнни Гарсией: Мне есть чем его удивить! Он такой же человек, как и я 77

В воскресную ночь 26 января в Бруклине пройдет претендентский бой между украинским боксером и бывшим чемпионом мира.

Серена Уильямс установила два рекорда Australian Open. Один хороший, другой - не очень
Серена Уильямс установила два рекорда Australian Open. Один хороший, другой - не очень 305

Теннисистка вылетела, но вписала свое имя в историю.

Виктор Корж:  Украина может остаться без олимпийских наград и спортивной медицины
Виктор Корж: "Украина может остаться без олимпийских наград и спортивной медицины" 208

В нашей стране до сих пор отсутствует реальное наказание для распространителей допинга, а теперь отсутствует и спортивная медицина.