Не забудьте перевести часы!

Не забудьте перевести часы!

Комментарии: 2
Врачи рекомендуют хорошо отоспаться в первый «зимний» день. Фото: Евгения Гусева

В воскресенье в четыре утра мы начнем жить по новому графику: стрелки часов по всей стране будут передвинуты на час назад. Обычно переход на сезонное время сопровождается тревогами. Наш нежный организм привык жить по одному ритму, а мы его резко бросаем в другой. Тут и заболеть недолго! Оправданы ли страхи, "КП" в Украине" советовалась со специалистами.

Принято считать, что с переходом на новое время резко увеличивается количество инфарктов, инсультов и других сердечных расстройств. Из-за этого люди мнительные начинают нервничать, заранее усугубляя свое состояние. И зря.

- Перевод часовых стрелок не может быть определяющим фактором для инсульта или инфаркта, - успокаивает кардиолог Андрей Сисецкий. - Переход в новый график времени, безусловно, стресс. Но не такой сильный, как думают некоторые. Он только дополняет те стрессы, которые мы переживаем каждый день - погодные, информационные и так далее.

По словам доктора, каждый человек переносит смену биоритмов индивидуально - как пожилые, так и молодые, возраст на это не влияет. Люди бодрые, которые привыкли к переменам и хорошо их воспринимают, никак не ощутят переход на зимнее время. Те, кто предпочитают стабильный образ жизни либо ослаблены болезнью, могут ощутить дополнительный дискомфорт.

- С учетом интересов моих пациентов - стрелки лучше бы не переводить, но и драматизировать ситуацию не стоит, - говорит Андрей Сисецкий. - Правильный распорядок дня, прогулки на свежем воздухе помогут вернуть нормальное самочувствие.

Для людей, которые принимают медпрепараты строго по часам, кардиологи рекомендуют в первые несколько дней пользоваться "старыми" часами. Организм фиксируется на временные интервалы, а не на движение стрелок. Сердце и сосуды - достаточно консервативный механизм. Прежнего графика следует придерживаться, пока человек не войдет в новый ритм. А потом постепенно сдвигать его - по 10 или 15 минут ежедневно.

К слову, так же педиатры рекомендуют кормить грудничков - медленно сдвигать часы приема пищи.

Хозяева собак, особенно начинающие, волнуются, что животное будет страдать, если утреннюю прогулку придется откладывать на час.

- Вовсе нет, - говорит зоопсихолог Наталья Мартышкина. - Домашние питомцы биологически настраиваются на ритм семьи, в которой живут. Утром в первый день перевода стрелок собаку лучше вывести "по-летнему", А вечером - погулять с ней "по-зимнему". И все наладится само собой. 

СПРАВКА "КП"

Интересные факты

Изобретателем "летнего-зимнего" времени был американский президент Бенжамен Франклин. Он хотел, чтобы люди экономили на свечах. Но производители свечек заблокировали инициативу. Впервые часовую стрелку перевели в Великобритании в 1908 году.

* * *

В Японии, Китае, Корее, среднеазиатских странах бывшего СССР стрелки не переводят по религиозным соображениям. Считается, что человек не имеет права распоряжаться временем.

* * *

Переход на "зимнее" время для жителей Украины происходит гораздо безболезненнее, чем на "летнее". "Зимнее" - ближе к нашему поясному времени и естественным биоритмам.

Политика

Главу ГБР пытаются снять, опоздав с иском на семь месяцев 3

Роман Труба отказался назначить руководителей бюро без проверки на детекторе лжи.

Госдеп США выступил с официальным заявлением по автокефалии в Украине
Госдеп США выступил с официальным заявлением по автокефалии в Украине 414 1

Вашингтон отметил, что у Киева собственный путь решения проблем.

США ввели дополнительные санкции против Венесуэлы
США ввели дополнительные санкции против Венесуэлы 53

Глава государства призвал другие страны поддержать эти ограничения.

Происшествия

В Черновцах у мужчины украли паспорт и продали его квартиру
В Черновцах у мужчины украли паспорт и продали его квартиру 150

Злоумышленник знал, что его жертва ведет асоциальный образ жизни и злоупотребляет спиртными напитками.

Оружие, которое убивает своих
Оружие, которое убивает своих 6

Злополучный миномет снова пытаются оправдать.

Житель Астаны поймал мальчика, выпавшего с 10 этажа
Житель Астаны поймал мальчика, выпавшего с 10 этажа [видео] 827 2

Мужчина вовремя успел открыть окно и схватил ребенка одной рукой.

Экономика

Банки получили доступ к реестру должников
Банки получили доступ к реестру должников 262

Если у заемщика есть проблемный долг в одном месте, то в другом финучреждении он на кредит рассчитывать не сможет.

Новая  двадцатка : рельефная и с инфракрасной защитой
Новая "двадцатка": рельефная и с инфракрасной защитой 200

Банкноты номиналом 20 гривен нового образца вводятся в обращение 25 сентября 2018 года.

Ураган  Флоренс  стоил США больше двадцати миллиардов долларов
Ураган "Флоренс" стоил США больше двадцати миллиардов долларов 92

Исследовательская компания подсчитала ущерб.

Общество

Синоптик:  Снегоуборочную технику пока откладываем
Синоптик: "Снегоуборочную технику пока откладываем" 429

В Украине осадков станет меньше, но грядут заморозки. Транзитом из Германии на Урал холод заденет и нас.

В случае опасности суйте нос в лифчик!
В случае опасности суйте нос в лифчик! 622

Дурацкие открытия иногда оказываются весьма полезными.

Ученые выяснили, когда рождаются долгожители
Ученые выяснили, когда рождаются долгожители 511

Больше всего шансов у детей осени.

Светская хроника и ТВ

 Игры, комиксы, кино и аниме : как в Киеве прошел фестиваль гик-культуры Comic-Con Ukraine
"Игры, комиксы, кино и аниме": как в Киеве прошел фестиваль гик-культуры Comic-Con Ukraine [фото, видео] 70

Фестиваль на два дня объединил тысячи фанатов комиксов, мультфильмов и компьютерных игр.

Генпродюсер Нового канала Алексей Гладушевский:  Фреймут хотела показать свою другую сторону, но зритель этого не понял
Генпродюсер Нового канала Алексей Гладушевский: "Фреймут хотела показать свою другую сторону, но зритель этого не понял"

Руководитель молодежного развлекательного канала рассказал нам о новом телесезоне и предпочтениях юного поколения.

Государство отключило UA: Перший из-за долгов государству
Государство отключило UA: Перший из-за долгов государству 289 1

В скандале с главным общественным каналом страны многое выглядит комично и показательно.

Спорт

Модрич обошел Месси и Роналду, но получил не  Золотой мяч
Модрич обошел Месси и Роналду, но получил не "Золотой мяч" 500

Разбираемся, что за приз достался хорвату, выигравшему Лигу чемпионов в Киеве и серебро чемпионата мира в Москве.

Лука Модрич стал обладателем  Золотого мяча
Лука Модрич стал обладателем "Золотого мяча" 1845

Впервые за последние десять лет лучшим футболистом стал не Роналду и не Месси.

Дидье Дешам стал тренером года по версии ФИФА
Дидье Дешам стал тренером года по версии ФИФА 98

Награда французу была достаточно прогнозируемой с учетом того, что ему удалось выиграть Чемпионат мира.