Не забудьте перевести часы!

Не забудьте перевести часы!

Комментарии: 2
Врачи рекомендуют хорошо отоспаться в первый «зимний» день. Фото: Евгения Гусева

В воскресенье в четыре утра мы начнем жить по новому графику: стрелки часов по всей стране будут передвинуты на час назад. Обычно переход на сезонное время сопровождается тревогами. Наш нежный организм привык жить по одному ритму, а мы его резко бросаем в другой. Тут и заболеть недолго! Оправданы ли страхи, "КП" в Украине" советовалась со специалистами.

Принято считать, что с переходом на новое время резко увеличивается количество инфарктов, инсультов и других сердечных расстройств. Из-за этого люди мнительные начинают нервничать, заранее усугубляя свое состояние. И зря.

- Перевод часовых стрелок не может быть определяющим фактором для инсульта или инфаркта, - успокаивает кардиолог Андрей Сисецкий. - Переход в новый график времени, безусловно, стресс. Но не такой сильный, как думают некоторые. Он только дополняет те стрессы, которые мы переживаем каждый день - погодные, информационные и так далее.

По словам доктора, каждый человек переносит смену биоритмов индивидуально - как пожилые, так и молодые, возраст на это не влияет. Люди бодрые, которые привыкли к переменам и хорошо их воспринимают, никак не ощутят переход на зимнее время. Те, кто предпочитают стабильный образ жизни либо ослаблены болезнью, могут ощутить дополнительный дискомфорт.

- С учетом интересов моих пациентов - стрелки лучше бы не переводить, но и драматизировать ситуацию не стоит, - говорит Андрей Сисецкий. - Правильный распорядок дня, прогулки на свежем воздухе помогут вернуть нормальное самочувствие.

Для людей, которые принимают медпрепараты строго по часам, кардиологи рекомендуют в первые несколько дней пользоваться "старыми" часами. Организм фиксируется на временные интервалы, а не на движение стрелок. Сердце и сосуды - достаточно консервативный механизм. Прежнего графика следует придерживаться, пока человек не войдет в новый ритм. А потом постепенно сдвигать его - по 10 или 15 минут ежедневно.

К слову, так же педиатры рекомендуют кормить грудничков - медленно сдвигать часы приема пищи.

Хозяева собак, особенно начинающие, волнуются, что животное будет страдать, если утреннюю прогулку придется откладывать на час.

- Вовсе нет, - говорит зоопсихолог Наталья Мартышкина. - Домашние питомцы биологически настраиваются на ритм семьи, в которой живут. Утром в первый день перевода стрелок собаку лучше вывести "по-летнему", А вечером - погулять с ней "по-зимнему". И все наладится само собой. 

СПРАВКА "КП"

Интересные факты

Изобретателем "летнего-зимнего" времени был американский президент Бенжамен Франклин. Он хотел, чтобы люди экономили на свечах. Но производители свечек заблокировали инициативу. Впервые часовую стрелку перевели в Великобритании в 1908 году.

* * *

В Японии, Китае, Корее, среднеазиатских странах бывшего СССР стрелки не переводят по религиозным соображениям. Считается, что человек не имеет права распоряжаться временем.

* * *

Переход на "зимнее" время для жителей Украины происходит гораздо безболезненнее, чем на "летнее". "Зимнее" - ближе к нашему поясному времени и естественным биоритмам.

Политика

Еще один политик из старой гвардии собрался баллотироваться в президенты
Еще один политик из старой гвардии собрался баллотироваться в президенты 90

Экс-глава Верховной Рады Александр Мороз попытается в пятый раз занять высший пост в стране.

Борис Колесников:  Расколоть Оппозиционный блок у Бойко не получится
Борис Колесников: "Расколоть Оппозиционный блок у Бойко не получится" 110

Сопредседатель партии называет уголовное дело никчемным с юридической точки зрения.

Суд обязал НАБУ начать расследование против Владимира Гройсмана
Суд обязал НАБУ начать расследование против Владимира Гройсмана 388 1

Главу правительства подозревают в злоупотреблении служебным положением.

Происшествия

Франция после стрельбы в Страсбурге: закрытые школы и проверки на улицах
Франция после стрельбы в Страсбурге: закрытые школы и проверки на улицах 21

Силовики проводят активные поиски боевика. Помощь Парижу решили оказать сотрудники Интерпола и пограничной службы Германии.

В Николаеве маршрутка сбила на  зебре  школьника
В Николаеве маршрутка сбила на "зебре" школьника 28

Водитель говорит, что парень внезапно появился, и он не успел затормозить.

Кулеба: украинцы не пострадали при стрельбе в Страсбурге
Кулеба: украинцы не пострадали при стрельбе в Страсбурге 62

На ярмарке в столице Рождества погибли три человека.

Экономика

Мораторий на продажу земли: Вадатурский готовится к последнему бою
Мораторий на продажу земли: Вадатурский готовится к последнему бою 193 1

В парламенте активно начали собирать голоса за отмену моратория на продажу земли.

За чертой бедности живет 14 миллионов украинцев, - Госстат
За чертой бедности живет 14 миллионов украинцев, - Госстат 514 5

Разница в доходах между 10% самых богатых и самых бедных украинцев уменьшилась на 4,2%.

 Укрпочта  может задержать посылки в период зимних праздников
"Укрпочта" может задержать посылки в период зимних праздников 127

Авиация и таможня работают в усиленном режиме, но их возможности ограничены.

Общество

Сегодня днем, 12 декабря, почти по всей стране сильный снег и метели
Сегодня днем, 12 декабря, почти по всей стране сильный снег и метели 147

На дорогах гололедица.

Британцы будут получать денежные компенсации за проблемы с Интернетом
Британцы будут получать денежные компенсации за проблемы с Интернетом 54

Соответствующее соглашение заключили пять крупнейших компаний, который предоставляют услуги Интернета в Объединенном Королевстве.

Ученые назвали еще одно вредное свойство красного мяса и печени
Ученые назвали еще одно вредное свойство красного мяса и печени 518 1

Эти продукты повышают в крови уровень ТМАО (триметиламин-N-оксида), который производится кишечными бактериями.

Светская хроника и ТВ

Волочкова показала, чья рука была на последней фотографии
Волочкова показала, чья рука была на последней фотографии 225

На новом снимке ее за талию обнимал мужчина, который оказался не таким уж и таинственным.

Бывшая Баскова рассказала, почему они расстались и от кого она беременна
Бывшая Баскова рассказала, почему они расстались и от кого она беременна 430

35-летняя российская модель и ведущая Виктория Лопырева ждет первенца.

Умер сценарист вампирских сериалов  Баффи  и  Настоящая кровь
Умер сценарист вампирских сериалов "Баффи" и "Настоящая кровь" 45 1

Роб Дехотел скончался в возрасте 52 лет.

Спорт

У 19-летнего сына Дэвида Бекхэма опять новая девушка-модель
У 19-летнего сына Дэвида Бекхэма опять новая девушка-модель [фото] 687

Это уже третья манекенщица после расставания Бруклина с актрисой Хлоей Морец.

Накануне решающего матча Исмаили стал самым дорогим футболистом Украины
Накануне решающего матча Исмаили стал самым дорогим футболистом Украины 301

28-летний защитник "Шахтера" Исмаили, по данным Transfermarkt, которые портал опубликовал накануне матча "Шахтер" - "Лион", стал самым дорогим игроком не только в составе донецкого "Шахтера", но и среди всех футболистов чемпионата Украины.

Менеджер Ломаченко и Усика рассказал о планах боксеров на 2019 год
Менеджер Ломаченко и Усика рассказал о планах боксеров на 2019 год 245

Для украинских спортсменов уходящий год оказался очень успешным.