Не забудьте перевести часы!

Не забудьте перевести часы!

Комментарии: 2
Врачи рекомендуют хорошо отоспаться в первый «зимний» день. Фото: Евгения Гусева

В воскресенье в четыре утра мы начнем жить по новому графику: стрелки часов по всей стране будут передвинуты на час назад. Обычно переход на сезонное время сопровождается тревогами. Наш нежный организм привык жить по одному ритму, а мы его резко бросаем в другой. Тут и заболеть недолго! Оправданы ли страхи, "КП" в Украине" советовалась со специалистами.

Принято считать, что с переходом на новое время резко увеличивается количество инфарктов, инсультов и других сердечных расстройств. Из-за этого люди мнительные начинают нервничать, заранее усугубляя свое состояние. И зря.

- Перевод часовых стрелок не может быть определяющим фактором для инсульта или инфаркта, - успокаивает кардиолог Андрей Сисецкий. - Переход в новый график времени, безусловно, стресс. Но не такой сильный, как думают некоторые. Он только дополняет те стрессы, которые мы переживаем каждый день - погодные, информационные и так далее.

По словам доктора, каждый человек переносит смену биоритмов индивидуально - как пожилые, так и молодые, возраст на это не влияет. Люди бодрые, которые привыкли к переменам и хорошо их воспринимают, никак не ощутят переход на зимнее время. Те, кто предпочитают стабильный образ жизни либо ослаблены болезнью, могут ощутить дополнительный дискомфорт.

- С учетом интересов моих пациентов - стрелки лучше бы не переводить, но и драматизировать ситуацию не стоит, - говорит Андрей Сисецкий. - Правильный распорядок дня, прогулки на свежем воздухе помогут вернуть нормальное самочувствие.

Для людей, которые принимают медпрепараты строго по часам, кардиологи рекомендуют в первые несколько дней пользоваться "старыми" часами. Организм фиксируется на временные интервалы, а не на движение стрелок. Сердце и сосуды - достаточно консервативный механизм. Прежнего графика следует придерживаться, пока человек не войдет в новый ритм. А потом постепенно сдвигать его - по 10 или 15 минут ежедневно.

К слову, так же педиатры рекомендуют кормить грудничков - медленно сдвигать часы приема пищи.

Хозяева собак, особенно начинающие, волнуются, что животное будет страдать, если утреннюю прогулку придется откладывать на час.

- Вовсе нет, - говорит зоопсихолог Наталья Мартышкина. - Домашние питомцы биологически настраиваются на ритм семьи, в которой живут. Утром в первый день перевода стрелок собаку лучше вывести "по-летнему", А вечером - погулять с ней "по-зимнему". И все наладится само собой. 

СПРАВКА "КП"

Интересные факты

Изобретателем "летнего-зимнего" времени был американский президент Бенжамен Франклин. Он хотел, чтобы люди экономили на свечах. Но производители свечек заблокировали инициативу. Впервые часовую стрелку перевели в Великобритании в 1908 году.

* * *

В Японии, Китае, Корее, среднеазиатских странах бывшего СССР стрелки не переводят по религиозным соображениям. Считается, что человек не имеет права распоряжаться временем.

* * *

Переход на "зимнее" время для жителей Украины происходит гораздо безболезненнее, чем на "летнее". "Зимнее" - ближе к нашему поясному времени и естественным биоритмам.

Политика

Додон раскритиковал резолюцию ООН по Приднестровью, назвав ее  антироссийской
Додон раскритиковал резолюцию ООН по Приднестровью, назвав ее "антироссийской" 65

Президент Молдовы сильно обеспокоен "демаршем против России", который организовало правительство его страны в Генассамблее ООН.

Опубликовано фото Балуха на 96-й день голодовки в Симферопольском СИЗО
Опубликовано фото Балуха на 96-й день голодовки в Симферопольском СИЗО [фото] 408

Украинский фермер 20 дней держался на полной голодовки, затем более 60 дней сидел на двух стаканах овсяного киселя в день. Теперь он объявил сухую голодовку.

Вице-премьер Италии заявил об угрозе развала Евросоюза
Вице-премьер Италии заявил об угрозе развала Евросоюза 374

Судьба блока решится в следующем году.

Происшествия

Машину раздавила фура: в Полтавской области погиб помощник Александра Вилкула
Машину раздавила фура: в Полтавской области погиб помощник Александра Вилкула [фото] 33

Около села Коноплянка "Хьондай-Туксон" столкнулся с тягачом "Даф". У водителя не было шансов выжить.

Снегопад на Закарпатье: из незарегистрированного палаточного лагеря эвакуируют 25 детей
Снегопад на Закарпатье: из незарегистрированного палаточного лагеря эвакуируют 25 детей 365

На курорте Драгобрат толщина снежного покрова ночью достигла нескольких сантиметров.

На закарпатском курорте Драгобрат выпал снег
На закарпатском курорте Драгобрат выпал снег [фото] 545

Температура тут держится на отметке 4 градуса выше нуля. Снег лежит и в заповеднике Синевир.

Экономика

В Польше работает миллион украинцев, однако пенсию из них сможет получать лишь каждый третий, - Рева
В Польше работает миллион украинцев, однако пенсию из них сможет получать лишь каждый третий, - Рева 531 2

Сегодня в Польше работает один миллион украинцев, однако в пенсионной системе из них зарегистрированы только 300 тысяч человек

Что будет с долларом на следующей неделе
Что будет с долларом на следующей неделе 661 1

Эксперты говорят о стабилизации курса вблизи текущих значений.

Уловки туроператоров: как у меня украли день отпуска
Уловки туроператоров: как у меня украли день отпуска 5820 3

Корреспондент "КП" в Украине" на себе испытала обман от задержки рейса

Общество

Американка превратила старый автобус в дом на колесах
Американка превратила старый автобус в дом на колесах [фото, видео] 653

Женщину вдохновил фильм "Мусорный воин", в котором главный герой создает свое жилье из мусора.

 Это неправда : Ульяна Супрун предупредила о ложной информации в больницах
"Это неправда": Ульяна Супрун предупредила о ложной информации в больницах 831

в некоторых учреждений здравоохранения можно увидеть объявления о том, что с 1 июля этого года люди, которые не подписали декларацию с врачом смогут получать только неотложную помощь.

Авиакомпания Wizz Air запретила бесплатный провоз ручной клади
Авиакомпания Wizz Air запретила бесплатный провоз ручной клади 690

Для провоза ручной клади придется дополнительно покупать пакет Wizz Priority.

Светская хроника и ТВ

В США умер поэт Наум Коржавин
В США умер поэт Наум Коржавин 357 1

Писатель скончался в возрасте 92 лет в городе Чапел-Хилле (штат Северная Каролина, США).

Звезды - выпускникам:  Ни одна ваша мечта не сбудется, если лежать дома на диване
Звезды - выпускникам: "Ни одна ваша мечта не сбудется, если лежать дома на диване" 572

23 июня большинство украинских 11-классников отгуляют выпускные.

Актеры сериала  Проводница  - о поездах:  Есть что вспомнить, да нечего детям рассказать
Актеры сериала "Проводница" - о поездах: "Есть что вспомнить, да нечего детям рассказать" 594

Что связывает героев сериала с железной дорогой.

Спорт

Сербия - Швейцария: сербом по Граниту
Сербия - Швейцария: сербом по Граниту 417

Проигрывая после первого тайма, Гранит Джака и Джердан Шакири забили по голу - и принесли победу своей команде.

Украинский 19-летний вратарь Лунин подписал контракт с мадридским  Реалом
Украинский 19-летний вратарь Лунин подписал контракт с мадридским "Реалом" 385

Молодой талант проведет в составе королевского клуба шесть лет.

ЧМ-2018. Нигерия обыграла Исландию и подарила надежду Лионелю Месси
ЧМ-2018. Нигерия обыграла Исландию и подарила надежду Лионелю Месси [фото] 575

После сегодняшнего матча у аргентинцев сохранились математические шансы на выход из группы.