10 признаков того, что ваш организм просит помощи

10 признаков того, что ваш организм просит помощи

Чтобы не сесть в лужу, а купаться в золотых листьях, не запускайте болезни. Фото: Евгения ГУСЕВА/«КП» - Москва

Вместе с осенним похолоданием и дождями приходят не только простуды с гриппом, но и обострение хронических болезней. Причем о последних многие из нас даже не догадываются. До тех пор, пока не накроет по полной - вплоть до вызова "Скорой" и госпитализации. 

О том, как вовремя распознать признаки скрытых заболеваний, о чем именно могут сигналить тревожные звонки - вместе с экспертами мы подготовили памятку. Конечно, поставить точный диагноз поможет только полное обследование. Но заподозрить, что что-то не так со здоровьем, и не дать себя развести недобросовестным медикам на мнимые болезни, можно, если внимательно понаблюдать за собой.

1. Волосы стали тусклыми, ломкими

Срочно пополняйте организм витаминами группы В (ешьте говяжью печень, цельнозерновые продукты, яйца), витамином Е (растительные масла, оливки).

А вот внезапно жирными волосы делают:

  • Скрытые проблемы с кишечником (это нередко связано с неправильным усвоением витамина D и жиров, обычно сопровождается еще и выступающими на лбу и подбородке прыщами).
  • Нарушения работы вегетативной нервной системы (то, что в народе называют вететососудистой дистонией). Это ведет к ухудшению терморегуляции, отсюда испарина и сальность волос. В этом случае срочно отсыпаться и приводить в порядок нервы!

Если же на расческе остается целый клок волос - это один из признаков скрытого воспалительного процесса в организме. Есть какой-то очаг инфекции (чаще всего им оказывается недолеченный цистит, ангина, проблемы с поджелудочной). Нужно узнать причину, сдав общий анализ крови, биохимию и анализ крови на С-реактивный белок - именно он наиболее точно указывает на наличие скрытого воспаления, говорит эндокринолог Наталья Гридасова.

2. Лицо бледное, зато под глазами "живописные" лиловые тени

Это проявления хронической усталости. Бросайте работу по выходным, записывайтесь на плавание и расслабляющий массаж. Оставьте жесткие диеты - налегайте на шоколад, цитрусовые, орехи.

Также причиной хронической усталости могут быть вирусы группы герпеса (собственно, сам простой герпес, а также вирус Эпштейна - Барр).

3. Язык с налетом

Покажите себе язык. Здоровый - нежно-розовый, если он обложен белым налетом - проверьте желудок и кишечник, желтоватым - печень, имеет синеватый оттенок - может шалить сердце.

4. В глазах полопались сосудики

Будем надеяться, что это от перенапряжения глазных мышц. Тогда помогут капли типа визина или блефарогеля. Если же такое происходит регулярно и не связано с усиленными нагрузками - возможно повышение внутриглазного давления или проблемы с мозговым кровообращением. Есть смысл показаться неврологу.

Если белки глаз приобрели желтоватый оттенок - это явный симптом нарушения работы печени или желчного пузыря. Чаще всего речь идет о перегрузке, но это может быть и симптомом жирового гепатоза (то есть ожирения печени, по статистике, им страдают до 30% людей). Печень увеличивается за счет того, что накапливает избыточное количество жира, но при этом пациента ничего не беспокоит - болей нет. Однако жировой гепатоз может привести к сахарному диабету и даже инфаркту миокарда.

5. По утрам отекают нижние веки 

Так о своем нездоровье сигналят почки или мочевой пузырь: либо вы их перезагружаете соленым-жирным-копченым и пивом на ночь, либо вы подхватили инфекцию.

В районе носогубного треугольника пролегают синеватые тени, губы стали бледными, а лицо одутловатым, при этом после резкой нагрузки возникает одышка - проверьте сердце.

6. На теле появилось сразу несколько новых родинок

Это повод посетить дерматолога (возрастает риск онкологии кожи). К тому же родинки - проекция неполадок с тем внутренним органом, над которым они появились, рассказывает дерматолог Ольга Червинская. Например, высыпание мелких родинок на правом боку может говорить о том, что у вас неполадки с печенью.

7.  Шея стала толще

Прежде свободные воротнички стали вам давить? Сходите к эндокринологу. Возможна гиперфункция щитовидной железы. Также для проблем с щитовидкой характерно внезапное похудение, раздражительность и перепады настроения от эйфорической радости до слезливости и апатии.

8. Неполадки в груди

Для женщин: при любых изменениях формы, цвета кожи груди, появлении уплотнений немедленно бегите к маммологу! У мужчин же увеличение молочных желез говорит о специфическом гормональном расстройстве, связанном с увеличением женских гормонов - эстрогенов. Иногда такое бывает при сахарном диабете.

9. Распухли суставы

Припухлость крупных суставов - коленей, локтей - симптом артрита. О начале развития артроза или коксартроза (разрушении хрящевой ткани суставов) сигналят: ночные распирающие боли в ногах, припадание на одну ноги при ходьбе. А после того как долго сидели, чувствительность в проблемной ноге снижается, и нужно время, чтобы размять ее.

Чтобы точно узнать, что с суставами, нужен рентгеновский снимок, говорит ортопед Сергей Горячев. Проблемы с суставами развиваются небыстро, из-за чего люди часто не начинают лечение. Но обратного хода не будет: если сустав начал разрушаться, "само" уже не пройдет. Потому важно не доводить до операции по эндопротезированию, а продлить период, пока возможно поддерживающее лечение хондропротекторами.

10. Отекают икры ног

К вечеру (особенно если вы целый день провели на ногах) - это от усталости, надо полежать минут 20, подложив под ноги пару больших подушек, сделать ванночку с морской солью и расслабляющий массаж.

Если отеки случаются все чаще, ноги гудят и болят по ночам, на коже появляются сосудистые звездочки и вздуваются вены, это варикоз, который, если запустить, опасен развитием хронической венозной недостаточности, предупреждает сосудистый хирург Алексей Зудин.

Щиколотки и голеностоп часто оте­кают при сердечной недостаточности, также постоянные отеки, возникающие независимо от количества выпитой жидкости, могут быть одним из признаком начинающегося диабета 2-го типа.

Политика

 На ПМЖ : Польша предложила разместить у себя бронетанковую дивизию США
"На ПМЖ": Польша предложила разместить у себя бронетанковую дивизию США 196 1

Дивизию предлагается разместить на постоянной основе на новой военной базе, на которую поляки готовы потратить два миллиарда долларов.

В понедельник журналисту Сущенко дадут последнее слово в суде
В понедельник журналисту Сущенко дадут последнее слово в суде 134

После прений сторон украинский журналист сможет сказать последнее слово перед вынесением приговора.

Еврокомиссия запретит использовать посуду из пластика
Еврокомиссия запретит использовать посуду из пластика 915

Пакет необходимых документов планируют подписать уже 28 мая.

Происшествия

В Киеве на Троицу  заминировали  церковь,  минера  нашли в течение часа
В Киеве на Троицу "заминировали" церковь, "минера" нашли в течение часа [фото] 175 1

Телефонный "шутник" наблюдал за работой полиции после звонка о бомбе в церкви. Наблюдал недолго, на нем застегнули наручники.

 Сбежал от бандитов в белых халатах : Стерненко прооперируют в Киеве
"Сбежал от бандитов в белых халатах": Стерненко прооперируют в Киеве [видео] 617 4

Одесский экс-активист "Правого сектора" также требует, чтобы изменили подсудность дела по нападению на него.

В Париже мигрант из Мали стал героем, забравшись по стене на четвертый этаж спасая ребенка
В Париже мигрант из Мали стал героем, забравшись по стене на четвертый этаж спасая ребенка [видео] 633

Мальчик весел на руках, зацепившись за строительные леса. Молодой человек залез к нему за полминуты и спас.

Экономика

Мир без наличных
Мир без наличных 806 2

Уже через несколько лет некоторые страны полностью перейдут на безналичные платежи.

Может ли в Украине закончиться своя картошка
Может ли в Украине закончиться своя картошка 1392

Эксперты успокаивают: бояться нам нечего. Ведь основная часть картофеля выращивается частниками.

Нацбанк исключил WebMoney из реестра платежных систем Украины
Нацбанк исключил WebMoney из реестра платежных систем Украины 652 2

Решение принято в связи с применением персональных санкций к WebMoney.UAсогласно решению Совета национальной безопасности и обороны Украины.

Общество

Супрун развенчала миф о работе мозга не на 100%
Супрун развенчала миф о работе мозга не на 100% [видео] 1084 4

Один из самых стойких мифов о работе мозга - он не задействует свои ресурсы в полном объеме. Хотя это не совсем так.

В Лондоне уличным музыкантам будут платить банковской картой
В Лондоне уличным музыкантам будут платить банковской картой 221

Британская столица уже испытала новую систему.

Астрологи: июнь подарит волну позитива и романтические знакомства
Астрологи: июнь подарит волну позитива и романтические знакомства 1827

Венера и Солнце, покровительствующие первому летнему месяцу, будут способствовать любви и увлекательным путешествиям.

Светская хроника и ТВ

Все фестивале лета: на пляже с Дорном и Morcheeba
Все фестивале лета: на пляже с Дорном и Morcheeba 262

"КП" выясняла, где этим летом пройдут в Украине лучшие нестоличные музыкальные фестивали и сколько это стоит.

Ники Минаж встречается с Эминемом?
Ники Минаж встречается с Эминемом? 582

35-летняя рэп-исполнительница заявила, что у нее отношения с известным коллегой.

 Холостяк  Рожден Ануси расставил все точки над  і
"Холостяк" Рожден Ануси расставил все точки над "і" 11146

Почему в финале главный герой реалити отдал предпочтение Иванне?

Спорт

Голкиперу Кариусу начали угрожать после финала Лиги чемпионов
Голкиперу Кариусу начали угрожать после финала Лиги чемпионов 1069

Сообщения поступают не только в адрес спортсмена, но и в адрес его близких.

Лечили Кариус и растерзали Роналду: что осталось за кадром финала Лиги чемпионов в Киеве
Лечили Кариус и растерзали Роналду: что осталось за кадром финала Лиги чемпионов в Киеве 2981 1

"Реал" выиграл на "Олимпийском" 13-й Кубок чемпионов, а "КП" в Украине" собрала эпизоды финала, которые остались скрыты от глаз болельщиков

Оливер Кан раскритиковал современных футболистов за слезы
Оливер Кан раскритиковал современных футболистов за слезы 668

Голкипер считает, что спортсмены стали слишком сентиментальными.