10 признаков того, что ваш организм просит помощи

10 признаков того, что ваш организм просит помощи

Чтобы не сесть в лужу, а купаться в золотых листьях, не запускайте болезни. Фото: Евгения ГУСЕВА/«КП» - Москва

Вместе с осенним похолоданием и дождями приходят не только простуды с гриппом, но и обострение хронических болезней. Причем о последних многие из нас даже не догадываются. До тех пор, пока не накроет по полной - вплоть до вызова "Скорой" и госпитализации. 

О том, как вовремя распознать признаки скрытых заболеваний, о чем именно могут сигналить тревожные звонки - вместе с экспертами мы подготовили памятку. Конечно, поставить точный диагноз поможет только полное обследование. Но заподозрить, что что-то не так со здоровьем, и не дать себя развести недобросовестным медикам на мнимые болезни, можно, если внимательно понаблюдать за собой.

1. Волосы стали тусклыми, ломкими

Срочно пополняйте организм витаминами группы В (ешьте говяжью печень, цельнозерновые продукты, яйца), витамином Е (растительные масла, оливки).

А вот внезапно жирными волосы делают:

  • Скрытые проблемы с кишечником (это нередко связано с неправильным усвоением витамина D и жиров, обычно сопровождается еще и выступающими на лбу и подбородке прыщами).
  • Нарушения работы вегетативной нервной системы (то, что в народе называют вететососудистой дистонией). Это ведет к ухудшению терморегуляции, отсюда испарина и сальность волос. В этом случае срочно отсыпаться и приводить в порядок нервы!

Если же на расческе остается целый клок волос - это один из признаков скрытого воспалительного процесса в организме. Есть какой-то очаг инфекции (чаще всего им оказывается недолеченный цистит, ангина, проблемы с поджелудочной). Нужно узнать причину, сдав общий анализ крови, биохимию и анализ крови на С-реактивный белок - именно он наиболее точно указывает на наличие скрытого воспаления, говорит эндокринолог Наталья Гридасова.

2. Лицо бледное, зато под глазами "живописные" лиловые тени

Это проявления хронической усталости. Бросайте работу по выходным, записывайтесь на плавание и расслабляющий массаж. Оставьте жесткие диеты - налегайте на шоколад, цитрусовые, орехи.

Также причиной хронической усталости могут быть вирусы группы герпеса (собственно, сам простой герпес, а также вирус Эпштейна - Барр).

3. Язык с налетом

Покажите себе язык. Здоровый - нежно-розовый, если он обложен белым налетом - проверьте желудок и кишечник, желтоватым - печень, имеет синеватый оттенок - может шалить сердце.

4. В глазах полопались сосудики

Будем надеяться, что это от перенапряжения глазных мышц. Тогда помогут капли типа визина или блефарогеля. Если же такое происходит регулярно и не связано с усиленными нагрузками - возможно повышение внутриглазного давления или проблемы с мозговым кровообращением. Есть смысл показаться неврологу.

Если белки глаз приобрели желтоватый оттенок - это явный симптом нарушения работы печени или желчного пузыря. Чаще всего речь идет о перегрузке, но это может быть и симптомом жирового гепатоза (то есть ожирения печени, по статистике, им страдают до 30% людей). Печень увеличивается за счет того, что накапливает избыточное количество жира, но при этом пациента ничего не беспокоит - болей нет. Однако жировой гепатоз может привести к сахарному диабету и даже инфаркту миокарда.

5. По утрам отекают нижние веки 

Так о своем нездоровье сигналят почки или мочевой пузырь: либо вы их перезагружаете соленым-жирным-копченым и пивом на ночь, либо вы подхватили инфекцию.

В районе носогубного треугольника пролегают синеватые тени, губы стали бледными, а лицо одутловатым, при этом после резкой нагрузки возникает одышка - проверьте сердце.

6. На теле появилось сразу несколько новых родинок

Это повод посетить дерматолога (возрастает риск онкологии кожи). К тому же родинки - проекция неполадок с тем внутренним органом, над которым они появились, рассказывает дерматолог Ольга Червинская. Например, высыпание мелких родинок на правом боку может говорить о том, что у вас неполадки с печенью.

7.  Шея стала толще

Прежде свободные воротнички стали вам давить? Сходите к эндокринологу. Возможна гиперфункция щитовидной железы. Также для проблем с щитовидкой характерно внезапное похудение, раздражительность и перепады настроения от эйфорической радости до слезливости и апатии.

8. Неполадки в груди

Для женщин: при любых изменениях формы, цвета кожи груди, появлении уплотнений немедленно бегите к маммологу! У мужчин же увеличение молочных желез говорит о специфическом гормональном расстройстве, связанном с увеличением женских гормонов - эстрогенов. Иногда такое бывает при сахарном диабете.

9. Распухли суставы

Припухлость крупных суставов - коленей, локтей - симптом артрита. О начале развития артроза или коксартроза (разрушении хрящевой ткани суставов) сигналят: ночные распирающие боли в ногах, припадание на одну ноги при ходьбе. А после того как долго сидели, чувствительность в проблемной ноге снижается, и нужно время, чтобы размять ее.

Чтобы точно узнать, что с суставами, нужен рентгеновский снимок, говорит ортопед Сергей Горячев. Проблемы с суставами развиваются небыстро, из-за чего люди часто не начинают лечение. Но обратного хода не будет: если сустав начал разрушаться, "само" уже не пройдет. Потому важно не доводить до операции по эндопротезированию, а продлить период, пока возможно поддерживающее лечение хондропротекторами.

10. Отекают икры ног

К вечеру (особенно если вы целый день провели на ногах) - это от усталости, надо полежать минут 20, подложив под ноги пару больших подушек, сделать ванночку с морской солью и расслабляющий массаж.

Если отеки случаются все чаще, ноги гудят и болят по ночам, на коже появляются сосудистые звездочки и вздуваются вены, это варикоз, который, если запустить, опасен развитием хронической венозной недостаточности, предупреждает сосудистый хирург Алексей Зудин.

Щиколотки и голеностоп часто оте­кают при сердечной недостаточности, также постоянные отеки, возникающие независимо от количества выпитой жидкости, могут быть одним из признаком начинающегося диабета 2-го типа.

Политика

В СБУ наконец объяснили, за что задержали Нагорного
В СБУ наконец объяснили, за что задержали Нагорного 186

Следствие считает, что бизнесмена завербовали российские спецслужбы.

Разумная сила: Для достижения мира в Украине необходим мораторий на языковой вопрос
Разумная сила: Для достижения мира в Украине необходим мораторий на языковой вопрос [видео] 310

Нынешняя власть раскалывает общество по территориальному и языковому вопросу.

Янукович хочет вернуться в Украину, чтобы выступить в суде
Янукович хочет вернуться в Украину, чтобы выступить в суде 599

Экс-президент не хочет выступать по Skype и настаивает на личном присутствии.

Происшествия

В Харькове на месте бывшего завода устроили незаконную свалку
В Харькове на месте бывшего завода устроили незаконную свалку [видео] 16

Ранее эту землю горсовет выделил под строительство торгового центра.

В полиции рассказали о судьбе водителя автобуса  Дизель шоу
В полиции рассказали о судьбе водителя автобуса "Дизель шоу" 603

После выписки из больницы мужчину задержат и только после этого будет суд.

У жителя Кривого Рога нашли 1,5 тонны боеприпасов
У жителя Кривого Рога нашли 1,5 тонны боеприпасов [фото] 137

Всего за девять месяцев 2018 года полиция изъяла 55 гранатометов, 132 винтовки и др.

Экономика

Факт. ЦБТ-Днепр — отзывы благодарных клиентов вдохновляют на активную работу
Факт. ЦБТ-Днепр — отзывы благодарных клиентов вдохновляют на активную работу 32

Центр Биржевых Технологий — это компания, миссия которой заключается в том, чтобы обучить людей рациональному использованию своих денежных ресурсов для получения достойного дохода.

Если  Росток-холдинг  не возобновит работу, Госбюджет понесет убытки
Если "Росток-холдинг" не возобновит работу, Госбюджет понесет убытки 199

Разблокируйте работу "Росток-Холдинг", и мы наполним бюджет страны, который из-за рейдерской атаки на предприятия холдинга теряет около 100 миллионов гривен налогов.

Газ подорожал - что будет с тарифами, субсидиями и курсом доллара
Газ подорожал - что будет с тарифами, субсидиями и курсом доллара 1570

"КП" в Украине" вместе с экспертами анализирует причины и последствия непопулярного решения правительства.

Общество

Есть ли разница, в церквях какого патриархата молиться
Есть ли разница, в церквях какого патриархата молиться 233

На этот вопрос, волнующий многих верующих, в связи с последними событиями в церковном мире "КП" в Украине" вот уже который день пытается найти однозначный ответ.

Как выглядит осень в разных странах мира
Как выглядит осень в разных странах мира [фото] 248

В Киеве +11, в Тбилиси +19, а в Риме дождь с градом.

Завтра, 23 октября, ночью похолодает до 1 градуса
Завтра, 23 октября, ночью похолодает до 1 градуса 188

Дождь пройдет на западе севере и востоке.

Светская хроника и ТВ

Сергей Жуков: Уйду со сцены, когда не смогу танцевать под  Крошка моя
Сергей Жуков: Уйду со сцены, когда не смогу танцевать под "Крошка моя" [видео]

Солист "Руки Вверх" рассказал о причине своей болезни и о том, почему люди любят ходить на концерты "старых" групп.

Рамина из  Холостяк 5 : После разрыва с Виталием Козловским обращалась к психологу
Рамина из "Холостяк 5": После разрыва с Виталием Козловским обращалась к психологу [фото, видео] 448

Участница романтического шоу объяснила, почему рассталась с певцом.

Житомир простился со звездой  Дизель Шоу  Мариной Поплавской:  Она умела дружить – это еще один ее талант
Житомир простился со звездой "Дизель Шоу" Мариной Поплавской: "Она умела дружить – это еще один ее талант" [фото] 1614

Тысячи людей пришли 22 октября в Житомирский облдрамтеатр попрощаться со своей землячкой, подругой и просто прекрасным человеком.

Спорт

Украинцы взяли на  Играх непокоренных  уже 2 золота
Украинцы взяли на "Играх непокоренных" уже 2 золота [видео] 102

Медали завоевали Александр Белобоков и Сергей Ильницкий.

Свитолиной стало плохо во время пресс-конференции
Свитолиной стало плохо во время пресс-конференции [видео] 647

Украинская спортсменка общалась с журналистами после победы над Петрой Квитовой.

Ярмоленко вне игры минимум на полгода из-за травмы ахилла
Ярмоленко вне игры минимум на полгода из-за травмы ахилла 422

Украинский полузащитник "Вест Хэма" получил повреждение в лондонском дерби