5 полезных продуктов, которые большинство считают вредными

5 полезных продуктов, которые большинство считают вредными

Фото: Олег Терещенко

В отношении некоторых продуктов сложились устойчивые стереотипы о их вреде, из-за чего многие стараются избегать их употребления. Австралийский диетолог Луиза Каванух выступила с разоблачением нескольких мифов, сложившихся вокруг полезных, но непопулярных продуктов, пишет медицинский портал  medikforum.ru.

1. Шоколад

За счет того, что в шоколаде содержится большое количество магния, белков и клетчатки, этот продукт улучшает кровообращение и пищеварение, способствует хорошей работе сердечно-сосудистой системы и поднимает настроение. Какао-бобы содержат много антиоксидантов и помогают снизить артериальное давление.

2. Картофель

По словам диетолога, картофель содержит больше калия, чем бананы, и помогает похудеть, поскольку сохраняет чувство сытости намного дольше.

3. Желе

В желатине содержатся полезные аминокислоты глицин и пролин, незаменимые для здоровья кожи, волос и ногтей. Так что употребление желе помогает бороться со старением.

4. Сало

Свиное сало тоже должно присутствовать в рационе. Этот продукт содержит много витамина D и полезного холестерина.

5. Утиный жир

Еще один ценный жир, который вопреки распространенному мнению содержит большое количество мононенасыщенных жирных кислот, что делает его очень полезным продуктом.

Чтобы не пропустить все самое важное и интересное, подписывайтесь на нас в соцсетях

Политика

Алексей Гончарук:  Коррупции на топ-уровне в Украине нет
Алексей Гончарук: "Коррупции на топ-уровне в Украине нет" 32

Премьер-министр рассказал о чем говорили участники Инвестиционного саммита ЕБРР для стран-членов Восточного партнерства.

Милованов уволил половину руководства Минэкономразвития
Милованов уволил половину руководства Минэкономразвития 57

"Перезагрузка власти", - пояснил министр, избавившись от 15 чиновников.

Цифровые водительские права и техпаспорт заработают уже в середине декабря
Цифровые водительские права и техпаспорт заработают уже в середине декабря 93

Для того, чтобы инновация работала, у патрульных должны быть планшеты с подключение к определенному реестру.

Происшествия

Стрельба и десять разбитых авто: что произошло в Днепре
Стрельба и десять разбитых авто: что произошло в Днепре [фото,видео] 63

Полицейские устроили погоню за преступником.

Правительство Китая не подтвердило информацию о взрыве в Южно-Китайском море
Правительство Китая не подтвердило информацию о взрыве в Южно-Китайском море 134

Единственная достоверная информация - подводная лодка прошла рядом с Парасельскими островами.

Госэкоинспекция: из-за крушения танкера море в Одессе загрязнили нефтепродукты
Госэкоинспекция: из-за крушения танкера море в Одессе загрязнили нефтепродукты [документ] 53

Егор Фирсов отчитался о проверке последствий для экологии.

Экономика

Украинцы и безработица: как нас увольняют
Украинцы и безработица: как нас увольняют [инфографика] 47

Лидирует формулировка "по собственному желанию".

 Поправку Геруса  протягивали через комитет с нарушением регламентных норм – Скороход
"Поправку Геруса" протягивали через комитет с нарушением регламентных норм – Скороход 49 1

Председатель энергетического комитета ВР Андрей Герус протянул через комитет решение о возобновлении импорта электроэнергии из России с нарушением регламентных норм.

Импорт из РФ уничтожает энергетику и угледобычу: появилось обращение к Зеленскому
Импорт из РФ уничтожает энергетику и угледобычу: появилось обращение к Зеленскому 131 3

Импорт дешевой электроэнергии из РФ и Беларуси уничтожает украинскую энергетическую и угледобывающей отрасли и угрожает энергетической независимости страны и национальной безопасности, его нужно остановить.

Общество

СМИ: за бывшей девушкой миллиардера Джеффри Эпштейна следит ФБР
СМИ: за бывшей девушкой миллиардера Джеффри Эпштейна следит ФБР 38

Гислейн Максвелл начала скрываться после его смерти.

Вирус Коксаки: как не подхватить инфекцию и как лечиться
Вирус Коксаки: как не подхватить инфекцию и как лечиться 262 1

Минздрав предупредил украинцев о сезонной вспышке заболевания.

Все не так, как кажется: почему трудоголики вредят себе и компании
Все не так, как кажется: почему трудоголики вредят себе и компании 227

Не надо путать трудолюбие и трудоголизм – между ними большая разница.

Светская хроника и ТВ

Арсен Мирзоян снял в клипе маленькую Нину Матвиенко
Арсен Мирзоян снял в клипе маленькую Нину Матвиенко 23

Дочь артиста появилась в кадре всего на несколько секунд.

 Это любовь : Оля Полякова похвасталась аншлагом в Минске
"Это любовь": Оля Полякова похвасталась аншлагом в Минске [фото, видео, дополняется] 140

Суперблондинка собрала концертный зал, а в следующий раз пообещала "порвать" Минск-арену.

Потап подговорил прораба, чтобы сделать предложение Каменских
Потап подговорил прораба, чтобы сделать предложение Каменских 322

Продюсер впервые рассказал о помолвке возлюбленных.