Ученые раскрыли тайну весенней аллергии
По данным ВОЗ (Всемирная организация здравоохранения), каждый десятый европеец начинает чихать и кашлять, едва зацветут по весне деревья и травы. Это поллиноз, он же реакция на пыльцу растений. Главные симптомы: безудержный чих, слезы из глаз, нос заложен и при этом из него беспощадно льет (аллергический ринит, то есть насморк).
Есть и более тяжелые проявления - проблемы с дыханием. Аллергики со стажем так описывают подобные приступы: будто огромная волосатая горилла уселась на грудь и не дает вздохнуть.
Деревья "сходят с ума"
Биологи подметили интересную особенность. В сельской местности растений больше, и пыльцы от них, по идее, тоже должно быть больше. А вот аллергиков в деревне в разы меньше, чем в больших городах. В чем причина? Ученые выяснили: городские деревца пылят гораздо интенсивнее и пыльца их злее, чем у деревенских.
Главный виновник этого - диоксид углерода (CO₂). Да-да, обычный углекислый газ. Он всегда содержится в воздухе (мы, собственно, его выдыхаем) и в малых количествах не вреден, но в больших становится опасным. Выхлопы автомобилей и производственные выбросы увеличивают его концентрацию в сотни раз. И растения, поглощая огромные дозы CO₂, "сходят с ума": начинают усиленно пылить, причем в их пыльце очень много определенных белков, которые и являются аллергенами.
Как рассказала одна из авторов исследования - эксперт Мюнхенского технологического университета доктор Аннетт Мензель, лабораторные эксперименты совершенно четко показали, как CO₂ стимулирует усиленную выработку пыльцы. И целых 60% видов городских растений стали усиленно вырабатывать пыльцу за последние годы.
Народные средства
- Можно ли вылечиться народными средствами?
- Нет. Аллергикам нужно лечиться от трав, а не травами, потому что у страдающих поллинозом гиперчувствительность к растениям, - рассказывает наш эксперт - профессор Юрий Смолкин. - Как вспомогательные средства хороши массажи, дыхательные упражнения, разнообразные виды гимнастик, в том числе ушу, йога. Но это не сейчас, пока идет цветение, а потом, в более спокойное время.
Правила защиты от сенной лихорадки очень четкие. Если их соблюдать, можно пережить сложный период цветения без тяжелых симптомов.
- Если у вас есть бурная реакция на пыльцу, не забывайте принимать противоаллергические лекарства.
- Если вы водите машину, имейте в виду, что лекарства старого поколения вызывают сонливость, их нельзя пить, если вы за рулем. Но универсальных пилюль нет: все они имеют противопоказания и более выраженно действуют на разные симптомы. Пусть подходящее именно вам лекарство назначит врач-аллерголог.
- Старайтесь не выходить на улицу в разгар дня (с 11 до 18 часов) в сухую ветреную погоду. В воздухе в это время наивысшая концентрация пыльцы. Лучшая погода для вас - дождь.
- Каждый день делайте в квартире влажную уборку - во всяком случае на ночь.
КСТАТИ
Главные мифы про аллергию
1. Поллиноз - "легкая" болезнь
- Это ошибочное, но, увы, распространенное мнение, - рассказывает наш эксперт - профессор-аллерголог Юрий Смолкин. - По статистике, только 30% людей, страдающих реакцией на пыльцу, обращаются к специалистам. А самолечение нередко приводит к тяжелым, а иногда совсем неожиданным проявлениям. Может развиться даже острое состояние - пыльцевая интоксикация: отеки, удушье, расстройство стула и даже нарушение памяти.
Среди "экзотических", но все же возможных последствий поллиноза:
- поражение зрительного и слухового нервов - аллергический неврит;
- вульвиты, то есть проблемы с половыми органами у женщин (поллиноз может затронуть любые слизистые оболочки);
- малая эпилепсия - у человека начинаются судороги, кратковременное выпадение сознания (причина - аллергическое поражение оболочек мозга).
2. Будущей маме нужно как-то особенно питаться, тогда малыш не будет аллергиком
- Если в семье нет предрасположенности к аллергии (то есть ни папа, ни мама не страдают ни кожной, ни пищевой, ни дыхательной реакциями), маме можно питаться, как она хочет. Самые обычные ограничения для беременных: не перебарщивать с острым, копченым, жирным. Главное, пусть рацион будет полноценным, чтобы ребенок не испытывал нужды ни в кальции, ни в белках, ни в витаминах.
Нет ни одного доказательства того, что питание беременной увеличивает вероятность проявления аллергии у младенца. Но вот если материнского молока будет недостаточно, старайтесь использовать только смеси с индексом ГА (гипоаллергенные).
|
ВАЖНО!
Пять секретов, как пережить атаку пыльцы
Есть и не слишком очевидные, но важные правила, которые помогут гораздо меньше зависеть от цветущих растений, пыли и грибков.
- Мойте голову перед сном каждый день, обязательно принимайте душ с утра и на ночь. Есть большая вероятность, что пух и пыльца растений, к примеру, застрянут в волосах или осядут на коже.
- Держите себя в руках, меньше нервничайте. Как ни странно, но одно из исследований, проведенных в Нью-Йоркском медицинском центре, достоверно доказало, что остро переживающие стресс люди чаще страдают от аллергии.
- Прочищайте нос. Через наш нос проходит за сутки около 17 тысяч литров воздуха! Представляете, сколько микрочастиц оседает на слизистых оболочках верхних дыхательных путей - от выхлопных газов и бытовой пыли до опасных аллергенов. Потому очень полезно, даже если вы на данный момент не мучаетесь от приступа насморка, промывать нос каждый день. Можно простой водой, можно купить спрей с морской водой и минералами.
- Кипятите постельное белье. Простыни и наволочки следует стирать каждые две недели в очень горячей воде. Простая стирка на 40 - 60 градусах не убивает постельных клещей-сапрофитов, которые входят в тройку самых распространенных аллергенов наряду с пыльцой растений и плесневыми грибками.
- Используйте увлажнители воздуха. Повышенная сухость провоцирует приступы аллергии. Для того чтобы всегда знать, какая в квартире влажность воздуха, можно купить простой бытовой гигрометр (прибор для измерения влажности воздуха). Нормой считаются значения от 40 до 65 процентов.
