Самое вредное для сердца - шампанское и модный фитнес
Опаснее всего - скрытые жиры
Еще 50 лет назад ишемическая болезнь сердца была редкостью, теперь же половина вообще всех смертей - из-за сосудистых проблем. Главная причина - употребление большого количества продуктов со "скрытыми" жирами и солью, говорит врач-кардиолог д. м. н. Марат Арипов. Вот пятерка продуктов, особенно опасных для сердца и сосудов:
- Все изделия с модифицированными жирами: сдобное печенье, торты с кремом, жирные сыры.
- Копченые колбасы.
- Икра - красная и черная (в ней часто бывает избыток соли и консервантов).
- Шампанское и шипучие вина (плохо влияют на свертываемость крови).
- Пиво: больше 0,5 литра в день для мужчин и больше 0,33 - для женщин.
Высокое давление часто не чувствуется
Многие гипертоники узнают реальные цифры своего давления уже
на больничной койке после "внезапного" сердечного приступа, рассказывает профессор кардиологии Сергей Терещенко.
Коронарные артерии засоряются постепенно, и нарушение сосудистого тонуса тоже дает организму шанс якобы адаптироваться. В результате сердце привыкает работать на пределе, не доставляя внешних неудобств. А потом - острый приступ.
Чтобы этого не случилось, всем людям после 35 лет рекомендуется хотя бы раз в неделю измерять давление домашним тонометром. Верхняя граница нормы - 140/80 единиц, идеальное давление - 120/70 единиц. Все разговоры о том, мол, "мое рабочее давление - 150/90", - глупость!
Первый симптом - плохой сон
Принято считать, что первый признак проблем с сердцем - боли в левой части грудной клетки. Но на самом деле так проявляется либо уже развившаяся стенокардия (то есть когда сердце ослабело и плохо сокращается), либо вообще проблемы, не имеющие отношения к сердцу, например гастрит, панкреатит или невралгии.
- На самом деле самые частые первые сигналы сердечно-сосудистых неполадок:
- нарушение сна (чаще всего это либо когда не можете толком заснуть вечером, такая лихорадочная тревожность, либо если частенько вскакиваете среди ночи).
- дневная усталость, казалось бы, непонятно от чего.
- ощущение нехватки воздуха при привычных физнагрузках (например, одышка, когда вы поднимаетесь по лестнице).
В ТЕМУ
Новости медицины: лекарство от гипертонии победит герпес
Ученые открыли уникальные свойства у давно известных таблеток.
ОТ АНГИНЫ ДО РАДИКУЛИТА
Одна из самых распространенных и непредсказуемых разновидностей герпеса - вирус Эпштейна-Барр (ВЭБ). Он может быть похож на ангину, вызывать хроническую усталость, но иногда выстреливает пострашнее: из-за воспаления парализует лицо, начинаются жестокие приступы радикулита.
Из современных лекарств против ВЭБ работает только ацикловир, но он становится все слабее: со временем вирус приобретает устойчивость. "Поэтому остро стоит вопрос разработки новых препаратов, иначе в один прекрасный день мы окажемся бессильны перед опасными болезнями, - поясняет ученый, эксперт по биомедицинским технологиям Андрей Гаража. - Кроме ВЭБ, есть герпес других типов - генитальный, выскакивающий на губах в виде простуды и прочие. Все они пока лечатся только ацикловиром".
СЮРПРИЗ ИЗ ПРОБИРКИ
Обнадеживающая новость пришла из Университета Юты в Солт-Лейк-Сити (США). Исследователи объявили, что открыто новое лекарство против вируса Эпштейна-Барр. Исследователи тестировали на клеточных культурах в пробирке разные препараты, и неожиданно сработал спиронолактон. Это диуретик, а попросту мочегонное средство, которое уже более 50 лет назначают сердечникам. Оказалось, что один из компонентов лекарства подавляет "сборку" вирусных частиц. Из-за этого герпес не может размножаться и заражать новые клетки.
Ученым еще предстоит провести клинические испытания, избавиться от ненужных мочегонных свойств лекарства и определить дозировку, необходимую для успешной борьбы с вирусом.
В ТЕМУ
3 главных мифа о коварном вирусе
1. Им заражаются только люди со слабым иммунитетом
На самом деле герпес очень заразен: его носители 9 человек из каждых десяти. Подхватить инфекцию легко независимо от состояния иммунитета. Передается вирус герпеса через:
- Слюну. Причем одного смачного поцелуя с человеком, у которого "простуда" на губе, обычно бывает достаточно для заражения.
- Бытовые предметы. Например, не вздумайте отхлебнуть чайку из кружки товарища с герпетическими высыпаниями.
- И, конечно же, половой путь. Само собой разумеется, не стоит допускать к телу партнера с генитальным герпесом. Но рискованно заниматься сексом и с человеком, у которого герпес на губах.
2. "Простуда" выскакивает от переохлаждения
На самом деле обострение герпесвирусной инфекции провоцируют:
- Переохлаждение.
- Перегревание ("простуда" на губах - частый спутник туристов, подвергающихся акклиматизации).
- Сильный стресс.
- Другие вирусы и инфекции. Он часто сопровождает ОРВИ, грипп, ангину.
Важно: если участок пораженной герпесом кожи занимает все большую площадь, медленно заживает, высыпания бывают часто (раз и более в месяц), возможно, причина может крыться в серьезном системном заболевании.
Нужно сдать общий и биохимический анализ крови и желательно пройти тест на гормоны. Нелишним будет провериться на гепатит.
3. "Пузырьки" не так уж страшны
Ужаса в том, что раз в год во время эпидемии гриппа у вас выскакивает "простуда" на губах, возможно, нет. Особое беспокойство у медиков вызывает генитальный герпес. Он, если не лечить или лечить неправильно, нередко становится причиной серьезных осложнений, среди которых: бесплодие, герпетические поражения глаз вплоть до слепоты, радикулиты, герпетические невриты и энцефалиты, пневмонии, поражения печени.
