Секреты долголетия: молодая мама, ферма и свет в конце мая
Именно к такому выводу пришли Леонид и Наталья Гавриловы, сотрудники американского центра по изучению старения в Чикаго.
НЕ РОДИСЬ КРАСИВЫМ, А РОДИСЬ ПОРАНЬШЕ!
- Когда мы начинали исследование, то думали, что подтвердим расхожие представления о долгожительстве, - говорит Леонид Гаврилов. - Например, что дополнительное преимущество имеют люди с хорошим образованием и высоким уровнем доходов. Но, к нашему удивлению, оказалось, что это вообще никакой роли не играет. Напротив, выяснилось, что крайне важны факторы, считавшиеся раньше незначительными: возраст матери на момент рождения ребенка, место, где прошло детство, и дата рождения.
Молодость мамы оказывает на продолжительность жизни ребенка магическое действие. Вы появились на свет, когда вашей маме было 25 лет или меньше? Тогда ваши шансы дожить до 100 лет удваиваются! Любопытно, что этот эффект ученые подтвердили и на мышах. Оказалось, тут работает эволюционный механизм: у млекопитающих с возрастом качество яйцеклеток ухудшается, в них накапливаются мутации. А самые лучшие - это те яйцеклетки, которые вырабатываются первыми. Ведь в условиях дикой природы у самочки может просто не быть второго шанса забеременеть - ее сожрут хищники.
- Сейчас в цивилизованных странах распространена практика, когда женщины откладывают рождение ребенка ради строительства собственной карьеры, - замечает Леонид Гаврилов. - Все чаще рожают после 30, а то и после 35 лет. Но при этом барышня должна понимать: цена ее карьерного успеха - это сокращение продолжительности жизни собственного ребенка.
|
НА ДАЧУ, В ПАМПАСЫ!
Откуда появились данные о фермерском долголетии? Супруги Гавриловы проводили исследования на американской базе данных. Ученые отследили жизнь 765 американских долгожителей, родившихся в 1890 - 1891 годах. И получили цифры: если человек вырос на ферме, то его шансы дожить до 100 лет увеличиваются на 70 процентов!
- Мы долго не могли понять, в чем тут дело, - рассказывает Леонид Гаврилов. - Но потом у нас родилась интересная гипотеза. Дело в том, что раньше во время эпидемий не было эффективных средств борьбы с инфекциями и вирусами. Не важно, живешь ты в престижном районе в особняке с прислугой или в квартале для бедных, - зараза достанет тебя все равно. Единственным способом был карантин, то есть изоляция. И единственным местом, где можно было оградить маленьких детей от эпидемий, в Америке были фермы. При этом доказано: вирусные и инфекционные заболевания, перенесенные в детстве, имеют катастрофические последствия для продолжительности жизни в старших возрастах.
Вероятно, эта гипотеза объясняет также феномен сибирского здоровья или кавказского долголетия. Это своего рода аналоги американской фермы. В Сибири плотность населения небольшая, добраться до глухой таежной деревушки пришлому человеку непросто. Как и до горного аула. А значит, и разносчиков заразы значительно меньше! А для жителей современных мегаполисов это недвусмысленный намек: надо почаще вывозить детей к бабушке в село. Или на дачу. А идеальный вариант - жить за городом.
|
МЕСЯЦ РОЖДЕНИЯ, ТЫ МОГУЧ...
Другое удивительное открытие - это влияние даты рождения на продолжительность жизни. Например, уроженцы мая в среднем живут на 3,5 года дольше людей, которые появились на свет в августе (см график).
Ученые объясняют это влиянием сезонных факторов на организм беременной женщины и, соответственно, малыша. Сюда входит и периодичность эпидемий гриппа и других заболеваний, и рацион питания (летом он разнообразнее и богаче). Кроме того, на здоровье мамы и ее спиногрыза влияют длительность светового дня и летняя жара. В последнем случае гипоксия плода может проявить себя, когда человеку будет уже за 60.
Эти выводы вполне применимы к Украине, поскольку сделаны на основании исторических данных о продолжительности жизни европейской аристократии. Патриции, гордившиеся своей родословной, оказали хорошую услугу геронтологам. На основании анализа генеалогических "деревьев" удалось найти поразительную закономерность: оказывается, продолжительность жизни женщин можно предсказать, опираясь на возраст их отцов. За каждый год, который папа прожил после 70 лет, дочки выигрывали полгода жизни по сравнению со среднестатистическим показателем. Ну что, мужики, поднатужимся, поможем дочкам?!
|
КСТАТИ
Оптимисты долго не живут
Это исследование американский ученый Льюис Терман начал в 1921 году. Он пытался раскрыть секреты детской гениальности. Поэтому просил психологов составить характеристику на каждого из ребят, попавших в фокус-группу (там оказалось 1500 испытуемых).
Никакого выдающегося открытия Терман не сделал. Но после его смерти материалы исследования случайно попали в руки геронтологов Ховарда Фрейдмана и Лесли Мартина.
Они посмотрели на ситуацию с другой стороны: как характер влияет на долголетие. И выяснилась потрясающая вещь! Казалось бы, рекордсменами здесь должны быть неунывающие оптимисты, которые легко шагают по жизни и не обращают внимания на невзгоды. Ничего подобного! Чемпионами долголетия стали добросовестные трудяги, которые привыкли взваливать на себя груз тяжелых решений! До преклонных лет из той фокус-группы дожили те, кому (по мнению психологов) с детства были свойственны такие качества, как повышенная ответственность, дисциплина и стремление к достижению цели.
Они не склонны к излишествам. За счет умения держать слово и выполнять обязательства они более счастливы в браке и успешнее на работе. И в конце концов ответственные люди более бережно относятся к собственному здоровью.
