5 болезней, которые на лице написаны

5 болезней, которые на лице написаны

А если не стирать с зеркала пыль, оно никаких гадостей и не скажет. Фото: Фотобанк Лори

Жители мегаполисов все время спешат, но до врачей добегают нечасто - некогда. Конечно, поставить точный диагноз поможет только осмотр специалиста. Но заподозрить, что именно не в порядке, и вовремя это исправить можно попробовать самим. Для начала внимательно посмотрите на свое отражение.

1. Лицо бледное, а под глазами темные круги? Это проявления хронической усталости. Помогут плавание и расслабляющий массаж. Оставьте жесткие диеты - налегайте на ягодные морсы, шоколад, орехи. И спать, спать, спать. От хронического недосыпа возникает нехватка мелатонина (этот гормон вырабатывается только во время сна). Из-за чего сначала воспаляются мелкие кровеносные сосуды - капилляры (это ведет к сосудистым сеточкам и кругам под глазами), а потом и стенки более крупных сосудов, что в итоге ослабляет сердце.

2. Покажите себе язык. Здоровый - нежно-розовый. Если он обложен белым налетом - проверьте желудок и кишечник, желтоватым - печень, имеет синеватый оттенок - сердце.

3. В глазах часто лопаются сосудики? Возможно, это просто от усталости и нехватки кислорода (например, если приходится подолгу ездить в метро).

-  Но также может быть сигналом повышения внутриглазного давления, - рассказывает кардиолог Тамара Огиева. - Если сосудики лопаются часто, при этом есть другие признаки - боль в затылке, ощущение, что трудно повернуть голову, звон в ушах, то есть смысл поскорее записаться к неврологу. Есть риск проблем с мозговым кровообращением.

4. Белки глаз приобрели желтоватый оттенок - явный симптом нарушения работы печени или желчного пузыря. Виной могут быть не только алкоголь и фастфуд. Наша пищеварительная система очень чувствительна к стрессам (есть у медиков даже синдром "офисного панкреатита"). Иногда застой в пищеварении возникает просто потому, что мы неправильно сидим, отчего сдавливаются желудок и кишечник. А если мы сидим на одном месте дольше шести часов, усиливается риск запоров.

5. По утрам отекают нижние веки. Это почки или мочевой пузырь: скорее всего, вы поздно ужинаете и перегружаете их на ночь. Не пейте много жидкости перед сном и старайтесь не есть соленого. Помочь почкам смогут гранат (съедать половинку среднего плода в день или полстакана сока), спаржа (она содержит аспарагин, который стимулирует работу почек), сельдерей (его аминокислоты помогают выводу лишней жидкости из подкожной клетчатки), брюссельская капуста.

КСТАТИ

На что еще обратить внимание 

  • Тусклые волосы. Срочно пополняйте организм витаминами группы В (ешьте говяжью печень, цельнозерновые продукты, яйца), витамином Е (растительные масла, оливки).

А жирными волосы делают:

  1. скрытые проблемы с кишечником (это связано с неправильным усвоением жиров),
  2. проблемы с вегетативной нервной системой (дает нарушения терморегуляции, и человека бросает то в жар, то в холод).
  • В области шеи дискомфорт или припухлость? Нередко холодеют руки, вы мерзнете, даже если тепло, стали раздражаться на пустом месте? Надо сходить к эндокринологу. Возможны проблемы со щитовидкой. 

- Это частая проблема жителей мегаполисов, - говорит психоэндокринолог Наталья Гридасова. - Гормоны стресса, которые у нас вырабатываются в избытке, не дружат с гормонами щитовидки. Первым делом надо сдать тест на тиреоидные гормоны и при надобности пройти УЗИ щитовидной железы.

Политика

 Даже, если мы останемся одни : что стоит за последними заявлениями Порошенко
"Даже, если мы останемся одни": что стоит за последними заявлениями Порошенко 153

Президент Украины в телеэфире сделал ряд громких заявлений о международной политике, которые "КП" решила расшифровать с политологами.

Поезд по маршруту Киев-Минск-Вильнюс-Рига стартует в сентябре
Поезд по маршруту Киев-Минск-Вильнюс-Рига стартует в сентябре 71

Билеты на поезд "четырех столиц" будут стоить около 1800 гривен.

Стало известно, кто заплатил за встречу Трампа и Путина
Стало известно, кто заплатил за встречу Трампа и Путина 734

Правительство Финляндии заплатило за все расходы, в том числе разместило за свой счет 1500 журналистов на пару дней в Хельсинки.

Происшествия

Девочка-спасатель: 13-летняя школьница трижды вытаскивала тонущих из воды
Девочка-спасатель: 13-летняя школьница трижды вытаскивала тонущих из воды 84

Последним Ирина спасла малыша, упавшего в сельский пруд.

В Киеве задержали 59-летнего лжеминера метро  Левобережная
В Киеве задержали 59-летнего лжеминера метро "Левобережная" 145

Ему грозит до шести лет тюрьмы.

Минздрав уволил ректора Одесского медуниверситета за  саботаж :  Не пустил проверку
Минздрав уволил ректора Одесского медуниверситета за "саботаж": "Не пустил проверку" [документ] 260

Министерство направило в вуз медицинскую проверку, но Валерий Запорожан отказался пускать проверяющих.

Экономика

Отсутствие хлора в Украине: экономическая проблема или шантаж Коломойского
Отсутствие хлора в Украине: экономическая проблема или шантаж Коломойского 701

Страна может остаться без питьевой воды, "КП" разбиралась, что за этим скрывается.

Нацбанк впервые за 15 лет изменил дизайн 20 гривен
Нацбанк впервые за 15 лет изменил дизайн 20 гривен [фото] 871

Портрет Франко сместили в центр, а зеленый цвет сделали более бледным.

Ахметов за год заработал почти миллиард долларов, но выпал из топ-300 рейтинга Bloomberg
Ахметов за год заработал почти миллиард долларов, но выпал из топ-300 рейтинга Bloomberg 212

Состояние Рината Ахметова оценили в 5,7 миллиардов долларов, он оказался на 307 месте в мировом рейтинге по версии издания.

Общество

Единственные в Украине производители жидкого хлора определились с новой ценой
Единственные в Украине производители жидкого хлора определились с новой ценой 54

"ДнепрАзот" ждет разрешения Антимонопольного комитета, чтобы продавать реагент по 41 тысячи гривен за тонну вместо 25.

Самые читаемые книги в мире
Самые читаемые книги в мире 110

Мы представили самые лучшие книжные бестселлеры: шедевры художественной литературы, ставшие самыми продаваемыми во всем мире.

Сколько можно съесть бургеров без вреда без здоровья
Сколько можно съесть бургеров без вреда без здоровья 210

По мнению китайских ученых, бургеры – не такие уж и вредные бутерброды.

Светская хроника и ТВ

Маму футболиста  Шахтера  Тайсона похитили в Бразилии, опубликовано видео
Маму футболиста "Шахтера" Тайсона похитили в Бразилии, опубликовано видео 148

Полиция нашла женщину в доме неподалеку от ее собственного жилья. Организатору похищения удалось скрыться.

Новые владельцы переименуют киностудию Вайнштейна
Новые владельцы переименуют киностудию Вайнштейна 123

Компанию купили за 289 миллионов долларов - эти деньги пойдут на уплату долгов.

Ни капли стеснения: как выглядят без макияжа Марченко, Высоцкая, Дорофеева и другие звезды
Ни капли стеснения: как выглядят без макияжа Марченко, Высоцкая, Дорофеева и другие звезды 1474

Жизнь без фильтров тоже имеет свои прелести и "собирает" миллионы лайков.

Спорт

 Он неадекватный человек : украинского наставника ФК  Кешля  Максимова скандально уволили
"Он неадекватный человек": украинского наставника ФК "Кешля" Максимова скандально уволили [видео] 484

Азербайджанцы проиграли мальтийскому клубу "Бальцану" со счетом 1:4. Руководство "Кешли" обвинило в этом Максимова.

Усик уволил главного тренера
Усик уволил главного тренера 583

По словам боксера, Сергей Ватаманюк не помогал ему развиваться дальше.

Франция – чемпион! Все дело в глобализации и  циничном  футболе
Франция – чемпион! Все дело в глобализации и "циничном" футболе 999

Финал Мундиаля получился на удивление хорош, и победа в нем досталась абсолютно сильнейшей команде