5 болезней, которые на лице написаны

5 болезней, которые на лице написаны

А если не стирать с зеркала пыль, оно никаких гадостей и не скажет. Фото: Фотобанк Лори

Жители мегаполисов все время спешат, но до врачей добегают нечасто - некогда. Конечно, поставить точный диагноз поможет только осмотр специалиста. Но заподозрить, что именно не в порядке, и вовремя это исправить можно попробовать самим. Для начала внимательно посмотрите на свое отражение.

1. Лицо бледное, а под глазами темные круги? Это проявления хронической усталости. Помогут плавание и расслабляющий массаж. Оставьте жесткие диеты - налегайте на ягодные морсы, шоколад, орехи. И спать, спать, спать. От хронического недосыпа возникает нехватка мелатонина (этот гормон вырабатывается только во время сна). Из-за чего сначала воспаляются мелкие кровеносные сосуды - капилляры (это ведет к сосудистым сеточкам и кругам под глазами), а потом и стенки более крупных сосудов, что в итоге ослабляет сердце.

2. Покажите себе язык. Здоровый - нежно-розовый. Если он обложен белым налетом - проверьте желудок и кишечник, желтоватым - печень, имеет синеватый оттенок - сердце.

3. В глазах часто лопаются сосудики? Возможно, это просто от усталости и нехватки кислорода (например, если приходится подолгу ездить в метро).

-  Но также может быть сигналом повышения внутриглазного давления, - рассказывает кардиолог Тамара Огиева. - Если сосудики лопаются часто, при этом есть другие признаки - боль в затылке, ощущение, что трудно повернуть голову, звон в ушах, то есть смысл поскорее записаться к неврологу. Есть риск проблем с мозговым кровообращением.

4. Белки глаз приобрели желтоватый оттенок - явный симптом нарушения работы печени или желчного пузыря. Виной могут быть не только алкоголь и фастфуд. Наша пищеварительная система очень чувствительна к стрессам (есть у медиков даже синдром "офисного панкреатита"). Иногда застой в пищеварении возникает просто потому, что мы неправильно сидим, отчего сдавливаются желудок и кишечник. А если мы сидим на одном месте дольше шести часов, усиливается риск запоров.

5. По утрам отекают нижние веки. Это почки или мочевой пузырь: скорее всего, вы поздно ужинаете и перегружаете их на ночь. Не пейте много жидкости перед сном и старайтесь не есть соленого. Помочь почкам смогут гранат (съедать половинку среднего плода в день или полстакана сока), спаржа (она содержит аспарагин, который стимулирует работу почек), сельдерей (его аминокислоты помогают выводу лишней жидкости из подкожной клетчатки), брюссельская капуста.

КСТАТИ

На что еще обратить внимание 

  • Тусклые волосы. Срочно пополняйте организм витаминами группы В (ешьте говяжью печень, цельнозерновые продукты, яйца), витамином Е (растительные масла, оливки).

А жирными волосы делают:

  1. скрытые проблемы с кишечником (это связано с неправильным усвоением жиров),
  2. проблемы с вегетативной нервной системой (дает нарушения терморегуляции, и человека бросает то в жар, то в холод).
  • В области шеи дискомфорт или припухлость? Нередко холодеют руки, вы мерзнете, даже если тепло, стали раздражаться на пустом месте? Надо сходить к эндокринологу. Возможны проблемы со щитовидкой. 

- Это частая проблема жителей мегаполисов, - говорит психоэндокринолог Наталья Гридасова. - Гормоны стресса, которые у нас вырабатываются в избытке, не дружат с гормонами щитовидки. Первым делом надо сдать тест на тиреоидные гормоны и при надобности пройти УЗИ щитовидной железы.

Политика

Лукашенко обратился к народу: самые смешные и жесткие заявления белорусского президента
Лукашенко обратился к народу: самые смешные и жесткие заявления белорусского президента 431

Лидер страны "прошелся" по всем - и своим. и России, и США и Украине.

Битва нарядов: модный порыв Мелании Трамп против постоянства Брижит Макрон
Битва нарядов: модный порыв Мелании Трамп против постоянства Брижит Макрон [фото] 683

Первые леди США и Франции встретились в Белом доме.

И.о. премьера Армении настаивает на досрочных выборах
И.о. премьера Армении настаивает на досрочных выборах 100

Карен Крапетян отверг предложение оппозиционного лидера Никола Пашиняна выбрать нового премьера путем "реакции народа на площади Еревана".

Происшествия

В СБУ заявили, что спецслужбы Беларуси пытались завербовать украинца
В СБУ заявили, что спецслужбы Беларуси пытались завербовать украинца 23

Сотрудники КГБ пытались запугать жителя черниговской области уголовным делом, требуя сообщать о военных объектах на пограничной территории.

Расстрел в Херсоне: между убитым бизнесменом и экс-мэром встал  Затерянный мир
Расстрел в Херсоне: между убитым бизнесменом и экс-мэром встал "Затерянный мир" 322

Одна из версий громкого убийства.

Сотрудники ОБСЕ сообщили о минах и самодельных взрывных устройствах вокруг Донецкой фильтровальной станции
Сотрудники ОБСЕ сообщили о минах и самодельных взрывных устройствах вокруг Донецкой фильтровальной станции 64

Также патруль видел новые неразорвавшиеся боеприпасы и множество гильз.

Экономика

Мусорные страсти: новый налог и новая квитанция для вывоза бытовых отходов
Мусорные страсти: новый налог и новая квитанция для вывоза бытовых отходов 374 1

Услугу вывоза твердых бытовых отходов хотят вынести в отдельную строку в тарифах, и при этом ввести мусорный налог.

Деньги, небо,  Аерорух  - авиационная безопасность Украины под угрозой
Деньги, небо, "Аерорух" - авиационная безопасность Украины под угрозой 139

Государственное предприятие обслуживания воздушного движения Украины "Украерорух", стратегическое предприятие и национальный провайдер аэронавигационного обслуживания, подчиняется Министерству инфраструктуры Украины.

К чему приведет подорожание общественного транспорта
К чему приведет подорожание общественного транспорта 572 2

Эксперты напоминают, что основная цель коммунального транспорта – не получение прибыли, а равномерное население трудовых ресурсов по городу.

Общество

В США набирают популярность бургеры с искусственным мясом
В США набирают популярность бургеры с искусственным мясом [фото] 72

Котлеты изготавливают в лабораториях – из пшеницы, кокосового масла и картофеля.

В Кремниевой долине появилась мода на приложения по голоданию
В Кремниевой долине появилась мода на приложения по голоданию 111

Сотрудники высокотехнологичных компаний считают, что отказ от еды поможет не только похудеть, но и улучшить работу мозга.

По всему миру перестала работать российская навигационная система ГЛОНАСС
По всему миру перестала работать российская навигационная система ГЛОНАСС 596

Два орбитальных спутника связи поочередно вышли из строя, застопорив работу системы вне территории России.

Светская хроника и ТВ

Крис Кельми довел себя алкоголем до тяжелого состояния
Крис Кельми довел себя алкоголем до тяжелого состояния [видео] 1228

Известный композитор и участник групп "Високосное лето", "Автограф", "Рок-Ателье" несколько лет подряд злоупотребляет спиртным.

Мелания Трамп заставила дизайнеров Chanel перешить комбинезон в платье
Мелания Трамп заставила дизайнеров Chanel перешить комбинезон в платье [фото] 1168

В Белом доме состоялся торжественный прием в честь французской президентской четы.

Ирина Шейк в Барселоне показала округлившийся животик: снова беременна?
Ирина Шейк в Барселоне показала округлившийся животик: снова беременна? [фото, видео] 996

Увидев поправившуюся модель, поклонники тут же заподозрили, что Шейк и Брэдли решились на еще одного малыша.

Спорт

Криштиану VS Салах. Деньги играют в футбол
Криштиану VS Салах. Деньги играют в футбол 508

Считаем, сколько стоят команды-полуфиналисты Лиги чемпионов, и проверяем, доберутся ли самые дорогие игроки мира до Киева

Вторая ракетка Украины Леся Цуренко: В последнее время я начала ругаться с судьями
Вторая ракетка Украины Леся Цуренко: В последнее время я начала ругаться с судьями 825

Одна из сильнейших наших теннисисток (40-я ракетка мира) рассказала в интервью "КП" о спорте и личной жизни.

Сергей Ребров стал многодетным отцом
Сергей Ребров стал многодетным отцом 1311

У экс-наставника киевского Динамо родился третий сын.