7 продуктов, которые ошибочно считаются полезными

7 продуктов, которые ошибочно считаются полезными

Фото: Thinkstock

Популярные мифы "КП" в Украине" развеяла вместе с врачом-диетологом Ларисой Бутковой.

1. Мюсли и "быстрые каши"

Во-первых, такие каши уже были подвергнуты термической обработке, и все витамины, перечисленные на упаковке, практически разрушены. Во-вторых, готовые каши содержат немало сахара, консервантов, ароматизаторов и т.д. То есть, вы думаете, что едите полезную для здоровья и фигуры кашу, а на самом деле количество вредных быстрых углеводов в ней просто зашкаливает!

2. Йогурты

В них много сахара, а в некоторых – и вовсе растительных жиров! Из-за этого они не только не помогают похудеть, но и наоборот: способствуют набору лишнего веса!

3. Тростниковый сахар

Имеет приблизительно такую же калорийность как и белый свекольный. Так что при несоблюдении меры, этот продукт быстро отправится в жировые отложения.

4. Сухие хлебцы

Если в составе присутствуют дрожжи, мука высшего сорта, "ешки", консерванты, то такие хлебцы не принесут пользы ни здоровью, ни фигуре.\

5. Батончики мюсли

Содержат большое количество так называемых "пустых" калорий, то есть совершенно бесполезных для организма. Зато лишний вес с ними набрать очень легко!

6. Горький шоколад

На самом деле настоящего горького шоколада в наших магазинах днем с огнем не найдешь, да и стоит он в 2-3 раза доже обычного. А в том, что нам продается под видом горько шоколада, слишком много сахара и дешевого какао-порошка.

7. Соки

В пакетированных соках слишком много сахара, поэтому их употребление вполне может привести не только к набору лишнего веса, но и к диабету.

Чтобы не пропустить все самое важное и интересное, подписывайтесь на нас в соцсетях

Политика

Журналисты нашли девушку, которая стала жертвой депутата Иванисова
Журналисты нашли девушку, которая стала жертвой депутата Иванисова 100

Пострадавшая рассказала подробности изнасилования.

Импичмент Трампа: Фиона Хилл заявила, что Украина не вмешивалась в президентские выборы в 2016 году
Импичмент Трампа: Фиона Хилл заявила, что Украина не вмешивалась в президентские выборы в 2016 году 54

Теорию о причастности украинцев к взлому распространяла Россия.

В суд направили апелляцию по делу о взятке в Офисе президента
В суд направили апелляцию по делу о взятке в Офисе президента 77

Прокуратура просит изменить меру пресечения чиновнице-взяточнице

Экономика

Инициативы по реприватизации  Укртелекома  исходят от прошлого руководства ФГИ, планировавшего продать его другому собственнику, – СМИ
Инициативы по реприватизации "Укртелекома" исходят от прошлого руководства ФГИ, планировавшего продать его другому собственнику, – СМИ 61

Факт. Черная пятница: легенды происхождения
Факт. Черная пятница: легенды происхождения 120

Исторически черными днями называли особые трагические даты, но Черная пятница, как исключение из правил, обозначает весьма позитивное событие – начало Рождественских ярмарок и день огромных праздничных скидок.

 ДТЭК Павлоградуголь  в 2019 году инвестировал в развитие предприятия 2,7 млрд грн и уплатил 3,3 млрд грн. налогов
"ДТЭК Павлоградуголь" в 2019 году инвестировал в развитие предприятия 2,7 млрд грн и уплатил 3,3 млрд грн. налогов 77 1

Инвестиции в развитие предприятия выросли на 12%.

Общество

Гороскоп для всех знаков зодиака на 22 ноября
Гороскоп для всех знаков зодиака на 22 ноября 890

Овны почувствуют прилив сил, а Тельцы будут заняты делами.

Семья из Запорожья открыла для туристов уникальный лимонарий
Семья из Запорожья открыла для туристов уникальный лимонарий 352 1

Сегодня лимонный сад стал больше, чем плантация, где выращивают фрукты. Теперь это популярное место для экскурсий и фотосъемок.

Как уберечь сад от морозов
Как уберечь сад от морозов 207

Готовим к зимовке теплолюбивые садовые культуры.

Светская хроника и ТВ

Дмитрий Карпачев возвращается на СТБ с шоу  Супермама
Дмитрий Карпачев возвращается на СТБ с шоу "Супермама" 7

Психолог будет давать советы мамам, как воспитывать детей.

Госкино не смогло найти себе руководителя: конкурс провалился
Госкино не смогло найти себе руководителя: конкурс провалился [видео] 29

Ни один из участников не подошел - сегодня отсеяли последнюю.

Княгиня Монако призналась, кого пустила в постель, пока супруга не было дома
Княгиня Монако призналась, кого пустила в постель, пока супруга не было дома [фото] 371

Пока Альбер в командировке, его домашние находят себе занятие.

Спорт

 Динамо  будет обжаловать полумиллионный штраф за расизм
"Динамо" будет обжаловать полумиллионный штраф за расизм [видео] 78

А ультрас столичного клуба продолжают поддерживать сов.

 Шахтер  тоже оштрафовали - за объявление о недопустимости расизма, прозвучавшее на русском языке
"Шахтер" тоже оштрафовали - за объявление о недопустимости расизма, прозвучавшее на русском языке 159 2

Горняки раскошелятся на 20 тысяч гривен.

У Роналду опровергают его  тайную свадьбу
У Роналду опровергают его "тайную свадьбу" [фото] 104

Криш и Джорджина поженятся, скорее всего, после завершения карьеры футболиста.