С какого возраста девочкам можно носить каблуки, чтобы это было безвредно?

С какого возраста девочкам можно носить каблуки, чтобы это было безвредно?

Фото: klubkom.net

Многие девочки в последнее время во всю стараются подражать взрослым кумирам и девушкам с обложки. Поэтому часто они стараются надеть на себя все, что видят на них. Однако это не всегда безвредно. О вреде каблуков для юных леди рассказала Тамара Полищук, научный сотрудник института ортопедии и травматологии АМН Украины, детский ортопед травматолог высшей категории.

- Каблуки подросткам можно носить, когда уже сформировался скелет стопы, это 12-14 лет. Но, каблук каблуку рознь. Шпилька в любом возрасте - хоть в 15, в 25, хоть в 50 лет, является обувью для выхода. Ходить на ней постоянно вредно не только для стопы, но и для всего скелета, поскольку меняется биомеханика ходьбы, - говорит Тамара Полищук. - Балетки, которые сейчас очень популярны, вообще без каблука. И надо заметить, их тоже нельзя назвать здоровой обувью.

 По ее словам, в идеале, оптимальным считается каблук в 4 сантиметра. Это пионерский каблучок. Девочка может обувать его после 14-15 лет, когда скелет в основном сформировался, завершен основной рост. До 18-ти лет шпилька не желательна.

Тут нужно дифференцировать  - каждый день ходить на шпильке нельзя, но и совсем без каблука для позвоночника и стопы тоже вредно. Золотая середина - невысокий каблучок, 3-4 сантиметра. Это идеальный вариант для любого возраста.

Есть еще хороший выход. Сейчас много ортопедических салонов, в которых есть стельки, супинаторы профилактические. Существуют также стельки, так называемые "три четверти". Они заканчиваются на уровне переднего отдела стопы и не требуют увеличения размера обуви. Это значительно облегчает функцию стопы и нагрузку на нее. Такие стельки можно вкладывать в те балетки, которые продаются.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ

Гипертония передается по наследству

Специалист утверждает: для сердечно-сосудистых заболеваний генетика имеет большое значение. В редакции "КП" в Украине" побывал главный врач Национального института сердечно-сосудистой хирургии имени Н.Н. Амосова Константин Руденко.  Он рассказал, как наследственность влияет на самый важный в нашей жизни мотор.

Чтобы не пропустить все самое важное и интересное, подписывайтесь на нас в соцсетях

Происшествия

Жена Леонида Кожары: Когда я зашла на кухню, Сереженька уже ходил с пистолетом, а Леня был наверху
Жена Леонида Кожары: Когда я зашла на кухню, Сереженька уже ходил с пистолетом, а Леня был наверху 2164 1

Марина Козерод рассказала "КП в Украине" о трагедии в их доме 21 февраля.

Автокатастрофа на трассе Киев-Чоп: погиб экс-владелец банка  Аваль
Автокатастрофа на трассе Киев-Чоп: погиб экс-владелец банка "Аваль" 1247

Жертвой страшного ДТП стали два человека.

Ситуация на Донбассе: ранены трое украинских бойцов
Ситуация на Донбассе: ранены трое украинских бойцов 137 1

Российские военнослужащие продолжают обстреливать наши позиции.

Экономика

Курс валют на сегодня: доллар и евро рухнули
Курс валют на сегодня: доллар и евро рухнули [инфографика] 24

И это не первоапрельская шутка.

Три четверти украинцев готовятся затянуть пояса из-за коронавируса
Три четверти украинцев готовятся затянуть пояса из-за коронавируса 398 2

Доходы людей уменьшились, а накопления спасут далеко не всех

Как открытие рынка земли повлияет на украинскую экономику
Как открытие рынка земли повлияет на украинскую экономику 296 1

КП в Украине узнала у экспертов, каким будет эффект от введения рынка земли в принятом Верховной Радой варианте.

Светская хроника и ТВ

Актриса из  Мумия возвращается  и  Отель Вавилон  заразилась коронавирусом
Актриса из "Мумия возвращается" и "Отель Вавилон" заразилась коронавирусом 296

Донна Эйр рассказала о здоровье.

Ким Кардашьян раскритиковали за обещание пожертвовать деньги пострадавшим от коронавируса
Ким Кардашьян раскритиковали за обещание пожертвовать деньги пострадавшим от коронавируса 394

В посте о пожертвовании знаменитость пропиарила собственный бренд одежды Skims.

 Кина не будет : мировые премьеры, которые подкосил коронавирус
"Кина не будет": мировые премьеры, которые подкосил коронавирус 136

COVID-19 парализовал Голливуд, так что новых "Бэтмена", "Матрицу" и историю о Бонде мы увидим не скоро.

Спорт

 Ювентус  может продать Роналду из-за кризиса, вызванного коронавирусом
"Ювентус" может продать Роналду из-за кризиса, вызванного коронавирусом 164

У португальца очень высокая зарплата, а времена тяжелые.

Кличко попросил младшего брата записать видеообращение из США
Кличко попросил младшего брата записать видеообращение из США [видео] 479

Его транслировали во время брифинга мэра Киева.

Официально: МОК назвал новые даты Олимпиады в Токио
Официально: МОК назвал новые даты Олимпиады в Токио 362

Соревнования перенесли ровно на год вперед.