Ученые: черный шоколад подлечит сердце и сосуды

Ученые: черный шоколад подлечит сердце и сосуды

Шоколад полезен для мозга, сердца и защищает от рака. Фото: Thinktock

Большинство научных исследований доказали, что богатые антиоксидантами какао-порошок и горький шоколад защищают сердце и сосуды. В сладком лакомстве также содержатся фосфор, магний, цинк, железо, медь и марганец. Так что в одной плитке можно найти весь спектр необходимых организму питательных веществ, минералов и микроэлементов. Эти полезные вещества не только помогают иммунной системе бороться с болезнями, но и улучшают обмен веществ, ускоряют регенерацию тканей (заживление ран и восстановление после травм).

Бобы какао также богаты флавоноидами - соединениями, которые действуют как антиоксиданты, то есть они борются со свободными радикалами, которые вызывают рак. Новые исследования показали, что флавоноиды также оберегают нас от сердечно-сосудистых заболеваний. А еще шоколад улучшает работу мозга.

Европейский центр безопасности пищевых продуктов (EFSA) опубликовал исследование, согласно которому ежедневное потребление 200 мг флавоноидов какао (содержащихся в 10 г темного шоколада с высоким процентом какао) повышает упругость кровеносных сосудов, тем самым улучшая кровообращение. Также эти вещества помогают вывести "плохой" холестерин и повысить свертываемость крови, снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний, сообщило издание egyptindependent.

А Французская федерация кардиологов считает, что наличие в какао большого количества витамина B3 помогает снизить засорение артерий и избежать тромбов.

Шоколад способен на 37% снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, на 48% - риск инсульта и на 27% - возникновение сердечного приступа.

Однако употреблять в пищу лучше темное и натуральное лакомство, без красителей и ароматизаторов. При этом не стоит есть его много - он очень калорийный.

Кстати, благодаря ученым это лакомство не только стало нетающим, но и поможет омолодиться.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ

Ветчина, сосиски и бекон вызывают рак

Всемирная организация здравоохранения опубликовала доклад, согласно которому красное и обработанное мясо может увеличивать риск возникновения рака. Среди таких продуктов оказались сосиски, ветчина, колбасы и бекон. В организации опасность этих деликатесов сравнили с курением сигарет.

Происшествия

В Лондоне попугай обматерил приехавших спасать его пожарных
В Лондоне попугай обматерил приехавших спасать его пожарных [видео] 250

Джесси сказала мужчине, что любит его, затем "послала" и улетела. Позже птице пришлось извиниться.

На Житомирской трассе фура перелетела через отбойник и врезалась в ВАЗ, погибли двое
На Житомирской трассе фура перелетела через отбойник и врезалась в ВАЗ, погибли двое [фото] 678

Фура от удара перевернулась. Ее водитель сбежал.

В Николаеве очевидцы устроили самосуд над водителем, сбившим женщину и ребенка
В Николаеве очевидцы устроили самосуд над водителем, сбившим женщину и ребенка [видео] 1153 2

Мужчина говорит, что не заметил людей, переходивших проспект, из-за яркого солнца.

Экономика

Переход на второй уровень пенсионной реформы займет 25-30 лет
Переход на второй уровень пенсионной реформы займет 25-30 лет 1241 1

Украинцам опять рассказали про светлое пенсионное будущее и предсказали размер пенсий.

В Госстате заявили, что экономические настроения украинцев улучшились
В Госстате заявили, что экономические настроения украинцев улучшились 300 2

Зафиксировано улучшение трех из пяти индикаторов деловой уверенности: в розничной торговле, строительстве и сфере услуг.

В Украине может подешеветь одежда из-за отмены ввозных пошлин
В Украине может подешеветь одежда из-за отмены ввозных пошлин 771 2

Цены на брендовую одежду у нас выше на 20-40 процентов по сравнению с Европой.

Общество

Индия отправит человека в космос в ближайшие четыре года
Индия отправит человека в космос в ближайшие четыре года 10

О космических планах своей страны высказался индийский премьер-министр.

Ученые: следующие 5 лет будут аномально жаркими
Ученые: следующие 5 лет будут аномально жаркими 376

Одним из последствий глобального потепления являются и так называемые экстремальные погодные явления - периоды аномальной жары зимой или холода летом.

Два яйца в день: чем это чревато для организма
Два яйца в день: чем это чревато для организма 1353

Медики продолжают спорить сами с собой, яйца – это вредно или полезно.

Светская хроника и ТВ

Папарацци сфотографировали располневшую Pink
Папарацци сфотографировали располневшую Pink [фото] 1

Певица очень лаконично ответила преследователям с камерами публикацией в "Инстаграме".

Новую  Мисс Украина Вселенная  заподозрили в увлечении пластикой
Новую "Мисс Украина Вселенная" заподозрили в увлечении пластикой [фото] 179

Пользователи думают, что в свои 23 года Карина Жосан сделала губы, нос и скулы.

Анна Дурицкая —  КП в Украине :  С семьей Бориса Немцова я не общаюсь
Анна Дурицкая — "КП в Украине": "С семьей Бориса Немцова я не общаюсь" 177

Подруга убитого российского политика стала третьей вице-мисс "Украина Вселенная 2018".

Спорт

Александр Хацкевич:  Нам нужно больше уверенности в контроле мяча
Александр Хацкевич: "Нам нужно больше уверенности в контроле мяча" 216

Главный тренер киевского "Динамо" прокомментировал выход в плей-офф классификации Лиги чемпионов

Главный тренер  Славии :  Незасчитанный гол? Арбитр принял такое решение
Главный тренер "Славии": "Незасчитанный гол? Арбитр принял такое решение" 469

Йиндржих Трпишовски прокомментировал поражение от "Динамо" в рамках Лиги чемпионов

 Динамо  в шаге от группового этапа Лиги чемпионов
"Динамо" в шаге от группового этапа Лиги чемпионов 495 1

Киевляне уверенно обыграли "Славию" и прошли в раунд плей-офф престижнейшего клубного турнира Европы