Ведем разговор, как вернуть острый взор [ВИДЕО]

Ведем разговор, как вернуть острый взор [ВИДЕО]

Новые медицинские технологии совершили прорыв в восстановлении зрения у больного. Фото: Дмитрий Ахмадуллин

8 октября отмечался Всемирный день зрения. По этому случаю "КП" в Украине" пригласила на прямую линию главного офтальмолога МОЗ Украины Оксану Витовскую. Она ответила на вопросы, которые больше всего волнуют наших читателей, и дала советы, как сберечь свой острый взор.

Не покупайте очки на рынке 

- Насколько безопасна лазерная коррекция зрения? Может ли оно ухудшиться после нее?

- Чаще зрение после коррекции в течение жизни остается стабильным. Однако возможен в далекой перспективе, лет через 10 лет, возврат на какие-то степени близорукости. Иногда делают повторную коррекцию. Преимущественно при астигматизме. Но если мы говорим о близорукости, до бесконечности исправлять минус невозможно. Поэтому и существуют ограничения к такому виду лечения. С одной стороны, по степени близорукости, с другой - по толщине роговицы, насколько можно ее истончить, до какого уровня можно оперировать. Ведь лазерная коррекция заключается в том, что изменяются толщина и форма роговицы глаза.  

Надо отметить, что лазерная коррекция - это эффективный метод лечения. Он действительно позволяет получить зрение за счет того, что убираются малейшие неровности, шероховатости на роговице, которые приводят к рассеиванию зрения и снижению его остроты, и изменяется форма роговицы (а это изменяет ее силу преломления). Однако да, есть какие-то сотые процента осложнений. Они могут быть связаны с недо- либо перекоррекцией, воспалением. 

- Как отличаются по свойствам дешевые и более дорогие стекла для очков? Можно ли покупать очки на рынке?

- Я противник того, чтобы покупать очки на базаре, а не в специализированных магазинах. В такой ситуации нет гарантии качества стекла либо пластика. 

Если мы говорим о солнцезащитных очках, то, надевая их, мы стараемся ограничить количество света, который попадает на сетчатку. Солнечные лучи приводят к определенным биохимическим изменениям и дальше к дегенеративным заболеваниям вплоть до ожогов сетчатки. Поэтому когда мы надеваем качественные очки со светофильтрами, то отсекаем кратковолновую часть спектра, которая наиболее опасна для глаза. А используя плохую оптику, вместо того чтобы защитить глаза, наносим им огромный вред -  попадая на сетчатку, свет разрушает ее. Это приводит потом к серьезным заболеваниям. 

 

Теперь относительно очков, корректирующих зрение. Приходя на рынок, вы берете с одинаковыми стеклами, к примеру, +1 и +1. Прекрасно, если правый и левый глаз видят на одном уровне. Но это бывает редко. Чаще нужны разные линзы. В противном случае один глаз будет работать правильно, а со вторым начнутся проблемы - для него это стекло будет либо слишком сильным, либо слабым. Поэтому я бы не рекомендовала покупать очки на рынке.

- Может, тогда лучше уже без очков ходить?

- Без солнцезащитных плохих точно лучше. На свету зрачок суживается, и физиологически ограничивается количество света. Лучший выбор - консультация специалиста! В этом вам помогут соттрудники кафедры офтальмлогии НМУ имени А.А.Богомольца, которые консультируют регулярно в поликнинике Александровской больницы. 

Оксана Витовская, доктор медицинских наук, профессор, заслуженный врач Украины.
Фото: ЯНСОНС Оскар

Делайте зарядку для глаз

- С возрастом у людей развивается дальнозоркость. Расскажите, пожалуйста, почему так происходит?

- В организме, в том числе и в глазу, происходят различные изменения. Они  связаны с тем, что уменьшается эластичность мышц внутри глаза, эластичность капсулы хрусталика - тех анатомических структур, которые обеспечивают нам зрение вблизи. 

Смертельного в этом ничего нет. Просто возникают неудобства. Для того чтобы что-то прочитать или написать, приходится пользоваться очками. В 40 лет, как правило, мы прописываем очки для чтения +1. После в каждые 10 лет добавляем к ним одну диоптрию.

- Влияет ли компьютер на ухудшение зрения? Если да, то какое оптимальное время нахождения за монитором без вреда для глаз?

- Для ребенка младшего школьного возраста оптимальное время не больше 20-30 минут. Взрослые должны делать перерывы каждый час. По нескольким причинам. Во-первых, напрягаются мышцы внутри глаза. Это равносильно тому, что вы подняли штангу в спортзале и стоите с ней без перерыва. Соответственно такая нагрузка приводит ко множеству осложнений, ухудшению зрения. Во-вторых, когда вы смотрите пристально на монитор, у вас уменьшается частота миганий, и это приводит к там называемому компьютерному синдрому. Основное его проявление - сухость глаза, дискомфорт, ощущение песка в глазах… 

Важно давать небольшой отдых глазам. Сделайте гимнастику, встаньте из-за стола, походите, разомните спину,  шею, потому что при неизменном положении ухудшается кровообращение головного мозга, глаз. Это тоже провоцирует прогрессирование уже тех заболеваний, которые есть, или возникновение новых.

- Какой реальный эффект от гимнастики для глаз - она только снимает усталость или все же так можно подкорректировать зрение?

- Действительно, если делать зарядку, упражнения, мышцы глаза разгружаются и начинают правильно работать, фокусируется оптика, и так можно предотвратить развитие или прогрессирование близорукости. Такие упражнения мы рекомендует делать после каждого часа напряженной зрительной работы.

КСТАТИ

Японцы доказали: активные занятия спортом на свежем воздухе в течение 

3 часов после работы, занятий позволяют приостановить развитие близорукости, а в некоторых случаях даже предотвратить ее развитие.

ПОЛЕЗНО ЗНАТЬ

Вкусные лекарства

Острый взор поддерживают продукты, которые содержат желтый и красный пигменты. Это красный и желтый перец, тыква, морковь. Также все знают о прекрасных свойствах черники. Еще полезны разнообразные травяные салаты, виноград, виноградный сок, капуста, особенно брокколи. 

Но одними только продуктами или диетой тяжелое заболевание, конечно, не вылечить. Однако  для профилактики это очень полезно и эффективно.

В ТЕМУ

Сам себе доктор

Как проверить зрение в домашних условиях? Очень просто. Можно смотреть издали на настенные часы или бегущую строку по телевизору. Это нужно делать по очереди каждым глазом. Идете утром на остановку - обращайте внимание, с какого расстояния вы видите номер автобуса. Если заметили, что числа расплываются, появляются радужные круги, дискомфорт, идите к врачу. 

Политика

Народные депутаты потребовали остановить беспредел СБУ на "Интерхиме"

Обратиться к президенту страны народного депутата вынудила ситуация на одесском Интерхиме, который на протяжении последних трех месяцев находится под жестким прессингом СБУ.

 Отклонение от нормы  Анны Турчиновой: что последует за  гомофобным  скандалом вокруг жены главы СНБО
"Отклонение от нормы" Анны Турчиновой: что последует за "гомофобным" скандалом вокруг жены главы СНБО

Супруга секретаря СНБО Александра Турчинова угодила в громкий "гомофобный" скандал. "КП" в Украине" выяснила, на чьей стороне правда.

В сети высмеяли мэра Ивано-Франковска, который выступил против  голубых учебников
В сети высмеяли мэра Ивано-Франковска, который выступил против "голубых учебников" 24

Город продолжает свою борьбу с "пропагандой гомосексуализма".

Происшествия

В Албании арестовали подозреваемого в убийстве украинской миллионерши Лашмановой
В Албании арестовали подозреваемого в убийстве украинской миллионерши Лашмановой 127

Это молодой любовник бизнес-леди.

В Хмельницком молодая мать растила детей для продажи
В Хмельницком молодая мать растила детей для продажи [фото] 191 1

Женщину задержали при попытке продать двух старших, избавиться от младшего она планировала через полгода – когда чуть подрастет.

Задержанный с оружием подросток шел  стрелять депутатов
Задержанный с оружием подросток шел "стрелять депутатов" 315 1

О намерениях школьника сообщил источник в правоохранительных органах.

Экономика

Спростування негативної і недостовірної інформації стосовно Товариства з обмеженою відповідальністю "УКРТАФТ" 47

В Украине появятся две новые частные авиакомпании
В Украине появятся две новые частные авиакомпании 183

У них будет только половина украинского частного капитала.

Международные табачные корпорации снова атакуют украинского производителя – СМИ
Международные табачные корпорации снова атакуют украинского производителя – СМИ 315

Руководство "Львовской табачной фабрики" сообщает об попытке организовать очередную информационную атаку на предприятие.

Общество

Госкомтелерадио запретило ввозить в Украину три детективных романа
Госкомтелерадио запретило ввозить в Украину три детективных романа 9

На украинский книжный рынок не попадут книги "Не храните деньги в сейфе", "Невеста смерти" и "Тайна Святой Эльжбеты".

Главными болтунами на планете оказались не женщины, а мужчины
Главными болтунами на планете оказались не женщины, а мужчины 8

Ученые разоблачили 5 самых распространенных мифов о прекрасной половине человечества.

Как рассчитать свой средний балл и не ошибиться
Как рассчитать свой средний балл и не ошибиться 31

Абитуриентам придется самим заниматься расчетами.

Светская хроника и ТВ

В Индии Ирине Федишин пришлось голодать, гулять со священной коровой и убегать от мужчин
В Индии Ирине Федишин пришлось голодать, гулять со священной коровой и убегать от мужчин 149

В плотном графике зарубежных гастролей певица отыскала "окно", чтобы отдохнуть и посетить новую страну.

Пуговка из  Папиных дочек  оправдалась за откровенное фото:  Не забывайте, что мне 16 лет
Пуговка из "Папиных дочек" оправдалась за откровенное фото: "Не забывайте, что мне 16 лет" 1539

Юную актрису раскритиковали поклонники.

СМИ: Меган Маркл, возможно, беременна двойней
СМИ: Меган Маркл, возможно, беременна двойней 1337

Герцогиня Сассекская готовится стать мамой, о чем сказала ее некая "близкая подруга" СМИ.

Спорт

Самые горячие фанатки чемпионата мира
Самые горячие фанатки чемпионата мира 47

Футбол привлекает не только азартом и красотой игры, но и зажигательными болельщицами на трибунах. Наслаждаемся!

ЧМ-2018. Дания и Австралия расписали ничью и сохранили шансы на выход из группы
ЧМ-2018. Дания и Австралия расписали ничью и сохранили шансы на выход из группы 56

Австралийцы вновь забили лишь с пенальти, но провели хороший матч. Для Дании лучшим вновь становиться Каспер Шмейхель

ЧМ-2018. Испания натужно переиграла Иран
ЧМ-2018. Испания натужно переиграла Иран [Видео] 503

Гол Диего Косты помог "рохе" удержать первое место в группе и практически гарантировать себе плей-офф, остался лишь матч с аутсайдером - Марокко