В Китае популярна диета: вместо еды - солнечные ванны
В Гонконге каждый день сотни женщин собираются на пляжах, надевают темные очки принимают солнечные ванны на закате. Дамы утверждают, что эта процедура может заменять им пищу, а еще солнечные лучи полезны для зрения и прекрасное средство от бессонницы. По словам одной из женщин китайскому изданию Oriental Daily, одни из тех, кто проходил такую "солнечную терапию" уже отказались от пищи вообще, а другие – стали меньше есть.
Стоит отметить, что у этой процедуры есть некоторые правила. Во время первого занятия женщина должны смотреть на солнце в течение десяти секунд. Затем каждый день они увеличивают этот отрезок времени на десять секунд. Таким образом, через девять месяцев женщины должны смотреть на солнце в течение 44 минут.
Однако врачи не одобряют новую моду китайских женщин. Гастроэнтеролог Наталья Евграфова говорит, что доля истины в этом методы есть – если греться на солнце на рассвете или закате(когда солнечные лучи непрямые), то солнечные ванны действительно умиротворяюще действуют на организм, а ультрафиолет помогает организму вырабатывать витамин D – естественно, если с ним не переборщить. Безопасная доза нахождения на солнце для загара – до часа в день. И не под палящим солнцем, а до 12 утра или после 16. 00. Если находится на солнце дольше, то вы рискуете заболеть раком кожи. И действительно, если этого витамина не хватает – то жир начинает откладываться в мышечной ткани, поэтому для похудения этот способ то жир начинает откладываться в мышечной ткани, поэтому для похудения этот способ тоже может быть использован. Но вместо пищи использовать солнечные ванны никак нельзя – так можно и до истощения себя довести. Зрения, кстати, солнечные ванны тоже не улучшат – ультрафиолет сушит слизистую оболочку глаз, что портит остроту зрения.
