Что нужно выпить перед сном, чтобы похудеть

Что нужно выпить перед сном, чтобы похудеть

Фото: Russian Look

Исследование, проведенное учеными Университета Пенсильвании, показало, что употребление какао может стать отличным способом избавиться от лишних килограммов. Результаты этой работы опубликованы изданием European Journal of Nutrition, пишет медицинский портал medikforum.ru.

"Чашка горячего шоколада или какао вечером – это не каприз, а забота о своем здоровье", - говорится в статье, рассказывающей о "похудательном" эффекте напитка.

Влияние какао на массу тела, связанное со снижением веса, определяется наличием в нем активных природных веществ – флаванолов. Научно доказано, что эти нутриенты способствуют снижению количества жиросодержащих соединений в крови, что обеспечивает хорошую проводимость и эластичность сосудов и, благодаря этому, полноценный кровоток.

Такой ход крови по сосудам, в свою очередь, содействует активным метаболическим процессам, быстрому выведению из организма токсинов и клеточному обновлению. Все это в комплексе обеспечивает защиту от воспалений, зачастую становящихся причиной развития диабета, и помогает человеку находиться в хорошей форме.

По словам авторов исследования, позитивные изменения в состоянии сосудов становятся заметны уже через 10 недель употребления какао или горячего шоколада перед сном. Однако медики подчеркивают, что добиться положительного влияния на организм возможно лишь при употреблении напитков с высоким содержанием какао и низким содержанием сахара.

Политика

Разумная сила: Для достижения мира в Украине необходим мораторий на языковой вопрос
Разумная сила: Для достижения мира в Украине необходим мораторий на языковой вопрос [видео] 82

Нынешняя власть раскалывает общество по территориальному и языковому вопросу.

Янукович хочет вернуться в Украину, чтобы выступить в суде
Янукович хочет вернуться в Украину, чтобы выступить в суде 370

Экс-президент не хочет выступать по Skype и настаивает на личном присутствии.

Ницой в Черновцах закатила скандал службе такси
Ницой в Черновцах закатила скандал службе такси 993 3

Затем кинотеатрам города от писательницы досталось за фильм "Позывной Бандерас".

Происшествия

Канадцы раскупили всю марихуану в стране
Канадцы раскупили всю марихуану в стране 119

За несколько дней после вступления в силу закона о легализации мархуаны, в стране закончились ее запасы.

В районе вулканов в Канаде произошли три землетрясения
В районе вулканов в Канаде произошли три землетрясения 101

Толчки зафиксировали в провинции Британская Колумбия

По Австралии ударили более 300 тысяч молний за сутки
По Австралии ударили более 300 тысяч молний за сутки [фото, видео] 310

Чрезвычайная служба сообщает, что один человек погиб, разрушено много домов и повалены деревья.

Экономика

Если  Росток-холдинг  не возобновит работу, Госбюджет понесет убытки
Если "Росток-холдинг" не возобновит работу, Госбюджет понесет убытки 109

Разблокируйте работу "Росток-Холдинг", и мы наполним бюджет страны, который из-за рейдерской атаки на предприятия холдинга теряет около 100 миллионов гривен налогов.

Газ подорожал - что будет с тарифами, субсидиями и курсом доллара
Газ подорожал - что будет с тарифами, субсидиями и курсом доллара 706

"КП" в Украине" вместе с экспертами анализирует причины и последствия непопулярного решения правительства.

Украина и МВФ договорились о новой программе
Украина и МВФ договорились о новой программе 866 3

Следующий договор рассчитан на 14 месяцев.

Общество

Завтра, 23 октября, ночью похолодает до 1 градуса
Завтра, 23 октября, ночью похолодает до 1 градуса

Дождь пройдет на западе севере и востоке.

В Днепре абитуриенты поступали на один факультет, а оказались на другом
В Днепре абитуриенты поступали на один факультет, а оказались на другом 110

В начале учебного года геолого-географические кафедры национального университета разбросали по другим факультетам.

Сегодня днем, 22 октября, сильные дожди пройдут на востоке страны
Сегодня днем, 22 октября, сильные дожди пройдут на востоке страны 77

Станет прохладнее.

Светская хроника и ТВ

За кадром  Х-фактора : Настю Каменских заставили сделать признание  золотые мальчики
За кадром "Х-фактора": Настю Каменских заставили сделать признание "золотые мальчики" [видео] 250

Молодые киевские актеры "засветились" на талант-шоу и стали героями вирусной истории в интернете.

Владимир Горянский поставил спектакль с политической сатирой
Владимир Горянский поставил спектакль с политической сатирой [фото] 94

В Киеве прошла премьера спектакля "Дракон".

Собчак опубликовала трогательное видео с маленьким сыном
Собчак опубликовала трогательное видео с маленьким сыном [видео] 412

В свои полтора года маленький мальчик уже неплохо разговаривает.

Спорт

Украинцы взяли на  Играх непокоренных  уже 2 золота
Украинцы взяли на "Играх непокоренных" уже 2 золота [видео] 64

Медали завоевали Александр Белобоков и Сергей Ильницкий.

Свитолиной стало плохо во время пресс-конференции
Свитолиной стало плохо во время пресс-конференции [видео] 574

Украинская спортсменка общалась с журналистами после победы над Петрой Квитовой.

Ярмоленко вне игры минимум на полгода из-за травмы ахилла
Ярмоленко вне игры минимум на полгода из-за травмы ахилла 408

Украинский полузащитник "Вест Хэма" получил повреждение в лондонском дерби