7 главных мифов о жизни женщины после менопаузы
Мы любим все приукрашивать, и менопауза кажется нам чем-то ужасным, после чего недоступны больше радости жизни, и остается только скучная старость. На самом деле, большинство разговоров о климаксе — мифы. Вот самые распространенные из них:
Миф 1
Симптомы менопаузы останутся на всю жизнь
Факт
Менопауза — это не болезнь, это такое же изменение в организме, как пубертат или беременность. Их пережили, и менопаузу осилим. Это состояние нормально, и через него проходят все женщины. Именно проходят! А потом живут дальше, долго и счастливо.
Миф 2
Женщина в период менопаузы не может забеременеть
Факт
Женщина не застрахована от беременности, пока не пройдет год с момента ее последней менструации, то есть когда процесс перехода организма на другой гормональный уровень завершится окончательно. А до этого — все возможно! Так что не забывайте предохраняться.
Миф 3
Женщина после менопаузы никогда не сможет наслаждаться сексом
Факт
Исследование, проведенное среди американских женщин, показало, что две трети дам в возрасте 50-79 довольны своей сексуальной жизнью. 57 процентов хотели бы заниматься любовью чаще, и только 8 процентов — меньше. Многие из участниц исследования были сексуально активны и в 70 лет.
А основной причиной отсутствия секса было, по признаниям женщин, отсутствие партнера либо неприятные ощущения во время полового акта: как известно, с возрастом природной смазки становится все меньше. В таких случаях победить сухость поможет специальный гель-смазка, например, Монтавит Гель.
Миф 4
Менопауза начинается после 50
Факт
Менопауза может начаться в 36, а может — в 61. Но технически менопаузу можно считать свершившейся, если с момента последней менструации прошел год. При этом симптомы менопаузы, такие как приливы, раздражительность, частая перемена настроения, усталость — могут начаться задолго до прекращения менструации.
Миф 5
Увеличения веса во время менопаузы не избежать
Факт
Яичники в этот период начинают вырабатывать меньше половых гормонов, организм, как бы защищаясь от перемен и гормонального дисбаланса, накапливает жир, особенно на талии и бедрах. Тем не менее, сохранить фигуру можно и нужно. Поможет сбалансированное питание — поменьше углеводов, побольше клетчатки. От этого и энергии прибавится, и чувствовать себя будете легче.
Миф 6
Первый признак менопаузы — приливы
Факт
Этот симптом можно назвать самым известным. Но вообще-то симптомов много, и каждый из них может как стать первым, так и вообще не проявиться. Вот симптомы менопаузы:
- Усталость,
- беспокойство и тревожность без причины,
- нерегулярные менструации,
- повышенная раздражительность, перепады настроения,
- увеличение веса,
- снижение сексуального влечения,
- забывчивость, рассеянность,
- депрессивное состояние.
Миф 7
Чем позже у вас началась менструация, тем позже начнется и менопауза
Факт
Угадать точное время, когда менопауза наступит, невозможно. И ее начало никак не связано с изменениями в подростковом возрасте. А вот что действительно влияет на приход менопаузы:
- Когда она наступила у вашей мамы,
- курите ли вы (курение может спровоцировать раннюю менопаузу),
- часто ли вы употребляете алкоголь (алкоголь может отодвинуть начало менопаузы),
- поздняя беременность так же "отодвигает" начало менопаузы.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
Равнодушные кавалеры доводят дам до климакса
ГИПОТЕЗА БАБУШКИ
Климакс у женщин - одна из загадок эволюции. Ну почему они вдруг становятся бесплодными? А ведь еще не старухи… Что за заклятье?
- В природе устроено так: живое существо должно выполнить главную функцию - продолжить свой род,- объясняет суть мироздания эволюционный биолог Вирпи Люммаа из Университета Шеффилда (Англия). - А утратив способность к размножению, существо должно умереть. Обычно так и происходит. Только женщины и самки некоторых дельфинов продолжают жить еще долго после менопаузы.
