Сегодня 24 сентября +23°C
Чем опасны ночные перекусы

Чем опасны ночные перекусы

Фото: direct-press.ru

О том, что есть по ночам вредно, так как это приводит к быстрому набору лишнего веса, известно многим. Однако американские исследователи из Университета Калифорнии выяснили, что опасность ночных перекусов сводится не только к возможности потерять стройную фигуру и их последствия гораздо более опасны, пишет medikforum.

Специалисты пришли к заключению, что между последним приемом пищи и завтраком на следующий день должно проходить значительное количество времени – не менее 10 часов. Причем, соблюдение данного правила особенно важно для женщин. Если же пренебречь этим правилом, значительно повышается риск развития рака молочной железы.

Исследователи установили: организм женщин, которые не едят ночью, лучше контролирует уровень сахара в крови. Причем чем длиннее ночной период воздержания от еды, тем надежнее защищены женщины от колебаний сахара. Ученые даже подсчитали: каждое увеличение на 3 часа промежутка между ужином и завтраком снижает уровень сахара на 4%.

У тех же, кто по ночам совершает набеги на холодильник, показатели сахара в крови гораздо выше, а "высокий сахар" непосредственно связан с развитием рака у женщин. Таким образом, резюмировали исследователи, увеличение длительности промежутка между ужином и завтраком вполне может стать новой стратегией для снижения риска рака молочной железы.

Политика

Порошенко поздравил Меркель с победой на выборах
Порошенко поздравил Меркель с победой на выборах 202 1

По предварительным данным, правящая партия Германии получила большинство голосов.

Экзит-пол:  Альтернатива для Германии  заняла третье место на выборах
Экзит-пол: "Альтернатива для Германии" заняла третье место на выборах 485

Правые силы получили достаточно много голосов, однако в лидерах остается правящая партия.

В Питере запретили проукраинскую акцию
В Питере запретили проукраинскую акцию [фото] 535 2

Городская власть не санкционировала проведение мероприятия.

Экономика

НБУ: Bitcoin – это не валюта
НБУ: Bitcoin – это не валюта 464

В ведомстве опасаются мошенничества, связанного с криптовалютой.

МВФ раскритиковал проект пенсионной реформы
МВФ раскритиковал проект пенсионной реформы 3600 4

От украинского правительства требуют внести в документ ряд изменений.

Можно ли украсть деньги  по воздуху , если у вас в кармане бесконтактная карта
Можно ли украсть деньги "по воздуху", если у вас в кармане бесконтактная карта 1536

Кореспондент "КП в Украине" проверил, могут ли в транспорте снять деньги с вашей банковской бесконтактной карты.

Общество

Швейцарская компания начала торговать воздухом
Швейцарская компания начала торговать воздухом 114

Семилитровая емкость обойдется в 18 долларов.

В Ровенской области митингующие перекрыли трассу на Киев
В Ровенской области митингующие перекрыли трассу на Киев 880 1

Местные жители требуют построить дороги к их селам.

Украину ждет еще одно потепление
Украину ждет еще одно потепление 2242

В северной части еще продолжатся дожди.

Светская хроника и ТВ

Один из лидеров коллектива, покорившего американское талант-шоу:  Ущипните, это, наверное, сон!
Один из лидеров коллектива, покорившего американское талант-шоу: "Ущипните, это, наверное, сон!" [фото] 754

Ребята из Light Balance заняли третье место в финале известного телешоу America’s Got Talent и теперь выступят на одной сцене с Дженнифер Лопес в Лас-Вегасе.

Миланская неделя моды: Как будем оголяться следующим летом
Миланская неделя моды: Как будем оголяться следующим летом [фото] 1269 2

Итальянская мода манит весь мир. Мы выбрали ярчайшие и провокационные образы Milan Fashion Week. Вдохновляйтесь и готовьте гардероб на следующий сезон!

В США скончался певец Чарльз Брэдли
В США скончался певец Чарльз Брэдли [видео] 504

Артист страдал от рака желудка.

Спорт

Легендарный хоккеист Виктор Толмачев найден убитым в Москве
Легендарный хоккеист Виктор Толмачев найден убитым в Москве 2195

В совершении преступления подозревают его дочь.

Карим Бензема попал в аварию
Карим Бензема попал в аварию 383

Никто из участников ДТП не пострадал.

Тяжелоатлет Пелешко установил новый рекорд Украины
Тяжелоатлет Пелешко установил новый рекорд Украины [видео] 263 1

Лидер украинской мужской сборной по тяжелой атлетике Александр Пелешенко победил на чемпионате Украины и побил собственный рекорд.